Tips om hvordan du blir tett i en uke

Vesentlig vektøkning i svært kort plasstid, kan være nødvendig for noen idretter, for eksempel, for eksempel bryting. Det kan også være nyttig å gå tilbake til normal rytme i livet etter faste. Derfor lurer folk noen ganger på hvordan de skal vokse fett om en uke? De fleste lesere for å raskt få vekt, må radikalt endre livsstilen og gjøre en stor innsats. Men for de som liker å spise godt og sove mye, kan denne prosessen være veldig hyggelig, og hvordan å vokse fett i en uke, kan de selv fortelle, for dem er det ikke noe vanskelig problem.

Potolstet til enhver pris

Hvis du trenger å vite hvordan du kan bli fettper uke, og du kommer til å nå målet for enhver pris, du vet, det er noen trinn som vil lede deg til rask vektøkning, men de kan undergrave din helse.

Første trinn

Konsumere tilsetningsstoffer for vektøkning. Slike kosttilskudd kan kjøpes på en spesialisert sportsnæringsbutikk. Vanligvis er de designet for å bygge muskler, men en kompetent konsulent kan plukke opp nøyaktig slike tilsetningsstoffer som visuelt vil vise deg hvordan du blir fett i en uke.

Trinn to

Spis hver åtte timer. Retter må være med en maksimalt innhold av karbohydrater (brød, pasta, fett, melk) og høy protein (kjøtt og egg). Spis så mye som mulig. Hvis du seriøst har besluttet å gå i dybden på spørsmålet om hvor raskt vokse fett i en uke, den første tingen å konsumere så mye mat som fysisk gjør magen.

Trinn tre

Med hvert måltid må du drikke littøl eller vin. Øl og vin er drikkevarer som er høyt kalorier. I tillegg reduserer alkohol effektiviteten i sentralnervesystemet, noe som reduserer metabolismen og lar deg få mer vekt.

Trinn fire

Før hvert måltid, drikk et glass vann, dette er nødvendig for å forhindre dehydrering av kroppen fra alkohol.

Trinn fem

Etter hvert måltid må du sove fortre timer. Søvn senker alle kroppssystemer, slik at maten beveger seg gjennom kroppen med den langsommere hastigheten. Dette betyr at all mat som forbrukes, er i mage-tarmkanalen i lang tid, noe som gjør at den kan brukes til å absorbere flere kalorier, fett og næringsstoffer.

Trinn seks

Etter hver oppvåkning fra en drøm, drikk en drink med et høyt proteininnhold og spis det med kalorimat.

Hvordan vokse fett i en uke: nyanser

Unngå mat som er lite fett, ogogså frukt og grønnsaker. De vil okkupere et ekstra sted i magen din, som du kan bruke til mer kalori mat. Det skal også huskes at det er lite sannsynlig at rask vektøkning vil være permanent. Langsiktig vekt oppnås best gjennom dannelsen av nye vaner og en ny livsstil, i samsvar med vektøkning. En betydelig økning i sunn vekt oppnås bare ved å øke muskelmassen og i lang tid.