Hvordan komme seg ut av Carpmans trekant? Carpmans trekant: beskrivelse, eksempler

Carpmans trekant er en modell av relasjoner mellom individer av tre forskjellige typer. Dette er et slags spill som gjenspeiler virkeligheten. Forfatteren av denne teorien er Steven Carpman.

Carpmans trekant: en beskrivelse av modellen

Denne modellen innebærer deling av personligheter iTre typer: Offer, Chaser og Rescuer. Mellom første og andre er det en konflikt, men den tredje prøver å løse situasjonen og hjelpe offeret. Egenheten ved denne modellen er at en slik situasjon kan vedvare i mange år, til en viss grad arrangere hver side. Chaser er en sterk personlighet, terroriserer andre, offeret er tilfreds med at forskyver ansvaret på andre for sine feil, men redningsmannen ser sin oppgave er å redde alle fra vanskelige situasjoner.

Til tross for at rollene i Carpman-trekantener tydelig fordelt, betyr dette ikke at de alltid er de samme. Det er vanskelig for folk å konsekvent holde seg til samme posisjon, og så kan offeret noen ganger bli en forfølger, en redningsmann i et offer, og så videre. Det skal bemerkes at disse transformasjonene ikke er av permanent karakter, men er episodiske.

Kodependent relasjoner

Hvis vi tar regelen med å analysere situasjoner,skjer rundt oss, så kan vi konkludere med at mange av dem illustrerer trekanten av Carpman. Et medavhengige forhold er et slags synonym, eller grunnlaget for et gitt psykologisk fenomen. Det betyr situasjonen når visse typer personlighet er konflikt, men samtidig representerer de ikke deres liv uten hverandre.

Offeret, forfølgeren og redningsmannen er de viktigsteSkuespillere, på samspillet som Carpman-trekanten er basert på. Samhengige forhold mellom dem er basert på det faktum at de selv realiserer på bekostning av hverandre. Dermed finner offeret en unnskyldning i å angripe forfølgeren, som i sin tur mottar tilfredshet ved å dominere den. Redningsmannen viser sin aggresjon til Forfølgeren under påskuddet om å beskytte Offeret. Dette er en ond sirkel (eller rettere en trekant), som ikke er så lett å bryte. Hovedproblemet er at individene selv ikke vil ha dette.

Offerets rolle

En av rollene til denne psykologiske modellener offeret. Carpmans trekant innebærer at slike personer forsøker å fullstendig frigjøre seg selv for ansvar for hendelsene som foregår i deres liv. I tillegg prøver en slik person på alle mulige måter å få oppmerksomhet og medfølelse for seg selv. Et annet alternativ er provokasjonen av aggressorene. Etter å ha oppnådd sitt mål begynner offeret å manipulere dem, og krever en viss kompensasjon.

Det er verdt å merke seg at det er Sacrifice Carpmantast inn trekanten din. Dette skyldes at denne karakteren raskt kan bli en Chaser eller Rescuer. Samtidig endrer offeret ikke fundamentalt hans overbevisninger, alle som ønsker å unngå ansvar for hans handlinger.

Det er verdt å merke seg at i enkelte situasjoner bareav tegnene av denne typen er Carpman-trekanten. Avslutte offeret er bare mulig ved å endre følelsesmessig bakgrunn. Hun må føle muligheten for å bringe endringer i livet hennes, og innse også at de er umulige uten å påta seg ansvar.

Forfølgerens rolle

Forfølgeren, etter sin natur, strever etterledelse og dominans over andre. Han prøver å manipulere Offeret, fullt ut rettferdiggjør disse handlingene i hans sinn. Det er bare naturlig at gjenstanden for angrep begynner å motstå på alle mulige måter. Ved å undertrykke denne protesten bekrefter forfølgeren selv og mottar moral tilfredsstillelse. Dermed kan det dømmes at undertrykkelse av andre er hans grunnleggende behov.

En annen funksjon av Chaser-rollen eranser at hans handlinger ikke er grunnløse. Inne i seg finner han dem en fullstendig begrunnelse og forklaring. Fraværet av slike kan helt ødelegge hans tro. Likevel, hvis Chaser møter motstand fra offerets side, er dette et ekstra incitament til å opprettholde sin egen oppførsel.

Ressurens rolle

Redningsmannen er en ganske kompleks figur medpsykologisk synspunkt. Det er et ønske om å manifestere aggresjon, som han hardt undertrykker. På grunn av ulike årsaker, kan denne personen ikke gå til Persecutor status, men fordi han har å se etter en annen bruk av sine uutnyttede ressurser. Han finner sin skjebne i forsvarsofferet.

Det bør bemerkes at det endelige målet til redningsmannen erDet er ikke å bringe Offeret ut av den "elendige" situasjonen. I dette tilfellet risikerer han å miste sin måte å selvrealisere på. Og det består i at redningsmannen viser den latente aggresjonen om åklageren under påskudd av offerets beskyttelse. Herfra kan det konkluderes med at det ikke er gunstig for produksjonen av den siste av trekanten.

Slik avslutter du trekanten

Vi faller konstant inn i et eller annet livsituasjoner, og noen ganger lager vi dem selv. Det er noen ganger vanskelig å finne en vei ut av Carpman-trekanten. Jo lengre vi er utsatt for miljøet, jo dypere smelter vi i scenarier og intriger. Hvis du føler deg psykisk ubehag, må du bare avslutte din deltakelse i denne trekanten.

Det første skrittet for å løse problemet vil væreanerkjennelse av at denne situasjonen kan beskrives som en Carpman-trekant. Hvordan komme seg ut av denne avhengigheten er i stor grad bestemt av rollen som spilles. Bestem det er ikke så enkelt, fordi noen ganger kan du gjøre ubehagelige konklusjoner for deg selv. Likevel, for å løse problemet, må du objektivt vurdere din oppførsel for å avgjøre hvem du er - et offer, en forfølger eller en redningsmann.

Anbefalinger for offeret

Denne figuren er en av de mest komplekse ogtast inn en modell som Carpman-trekanten. Hvordan komme seg ut av offerets rolle? Det er ganske vanskelig, men du kan forenkle oppgaven, etter noen anbefalinger:

• bør gradvis begynne å ta uavhengige skritt for å forbedre deres liv;
• det er viktig å slutte å skifte ansvar for dine problemer og problemer for andre;
• forstå at for hver tjeneste som er gjort til deg, er det nødvendig å betale til en eller annen grad;
• bli kvitt vane med å unnskylde deg selv - du har all rett til å gjøre som du vil,
• Hvis en redningsmann har dukket opp i livet ditt, prøv å dra nytte av å kommunisere med ham, uten å prøve å presse ham med Chaser.

Anbefalinger til redningsmannen

Redningsmannen forlater trekanten Carpman vil hjelpe følgende tiltak:

• Hvis ingen forespørsler om hjelp har blitt mottatt, må du ikke forstyrre noen andres relasjoner;
• Ikke betrakt deg selv smartere enn andre;
• Før du gir noen et løfte, forsikre deg om at 100% er i stand til å oppfylle dem.
• hvis du selv kalles for å hjelpe, så ikke stole på takknemlighet;
• hvis du gir hjelp med sikte på å skaffe en fordel eller en gjensidig tjeneste, ikke nøl med å snakke om det;
• Finn en selvrealiseringsbane som ikke innebærer å forstyrre andres problemer.
• Hvis du føler at du ringer til å hjelpe andre, gjør du det der det egentlig er.

Anbefalinger for forfølgeren

Hvis Carpmans trekant har blitt en uønsket situasjon for Chaser, bør han begynne å jobbe med seg selv på følgende områder:

• Før du viser aggresjon mot andre, bør du tydelig sørge for at den ikke er grunnløs, men er resultatet av en persons obskønne oppførsel;
• du må innse at du pleier å gjøre feil på samme måte som andre mennesker;
• Se etter årsaken til dine problemer og feil i din oppførsel, og ikke i personlighetene rundt deg;
• være klart om det faktum at, akkurat som du ikke anser det nødvendig å vurdere alternative visninger av andre mennesker også trenger ikke å godta ditt synspunkt;
• Finn deg selv andre måter å selvrealisere på, unntatt hvordan du skal undertrykke andre og dominere dem;
• oppnå din fortjeneste ved å motivere folk, og ikke av press på dem.

Carpmans trekant: eksempler fra livet

I det vanlige livet er det myesituasjoner som kan illustrere Carpman-trekanten. Så det vanligste eksempelet er forholdet mellom kone, ektemann og svigermor. Den første, selvfølgelig, fungerer som offeret, som forfølgeren hele tiden terroriserer (det er ikke vanskelig å gjette at dette er mor til ektefellen). Mannen i dette spillet fungerer som en Rescuer, som forsøker å etablere forhold mellom familiemedlemmer. I prosessen med å løse eller forverre konflikten, kan deltakerne bytte posisjoner, flytte til andre roller.

Et annet eksempel på Carpman-trekanten kanTa opp barnet i familien. Foreldre-Chaser er forpliktet til nøysomhet, og foreldre-redningsmann anger og skjemmer bort barnet. Barnet i dette tilfellet tar stillingen til offeret. Ikke ønsker å følge strenge regler, han bløder Chaser og Frelseren. Etter å ha løst problemet hans, går han inn i skyggene, og konflikten mellom hans foreldre fortsetter å utvikle seg.

funn

De fleste situasjoner som oppstår i våre liv,kan falle under beskrivelsen av teorien om Carpman-trekanten. Uansett hvor hardt vi prøver, kan ingen komme seg bort fra å ta rollen som offer, forfølger eller aggressor i denne eller den aktuelle situasjonen. Likevel kan spillet trekke seg på, som er fulle av alvorlige problemer med den psykologiske og praktiske planen. Så kommer det et poeng for å komme seg ut av denne modellen.

Det er bare mulig å komme seg ut av Carpman-trekantenHvis du er klar over din rolle i dette spillet. Det er ikke så lett, fordi en nøktern vurdering av situasjonen og gjenkjenne hans feil ikke gitt til alle. Hvis du var i stand til å tydelig vurdere din rolle, må du bare følge de relevante anbefalingene.

Å forlate Karpmans trekant, offeretmå lære å ta ansvar for sine egne feil. Som for Chaser, bør han finne en annen kilde til selvutfoldelse, i tillegg til uberettiget aggresjon og ydmykelse av andres verdighet. Redningsmann må også innse at det ikke alltid er riktig, og derfor ikke trenger å rush til unnsetning, hvis ikke fulgt anmodningen.