Varierte og nyttige oppskrifter fra courgetter

Kucus er en diettmat, ide inneholder mange stoffer som er nyttige for menneskekroppen, forskjellige mikroelementer og vitaminer. Samtidig har de praktisk talt ikke kalorier. De gir nesten ikke allergi og absorberes lett av kroppen, slik at oppskrifter fra courgetter inkluderer små barn i kostholdet fra en tidlig alder.

Den mest delikate smaken av courgette i alderenTre til fem dager, men du kan spise frukt, hvilke ti dager. Mer modne frukter har allerede en hard bark, mister deres juiciness og ernæringsmessige egenskaper. Oppskrifter fra courgetter er i noe hus, og preges av deres store mangfold. Godt, for eksempel pannekaker fra courgetter. For å lage mat, må du koke ett kilo courgette, lage potetmos, fyll deretter med 60 gram smør og chill.

I den kjølte puree må du legge til tre rå egg,320 gram mel, 100 gram sukker, legg to grams natron, salt til smak og bland godt. Fra testen trenger du, som vanligvis bake pannekaker. Du kan variere ved å legge til forskjellige ingredienser etter smak, ikke tilsett sukker i det hele tatt, tilsett krydder, i alle fall vil du få et resultat som du vil like.

Hvis du er interessert i oppskrifter fra courgette tilbarn, en meget velsmakende babyrett fra dem er hentet med cottage cheese. For å gjøre dette må du forberede hakket kjøtt fra 150 gram stekt ost, 100 gram krem, 100 gram revet ost, 10 gram semolina og tre hvite hvitt. Til denne fyllingen må du legge til noen skjeer med melkesaus og tre mer pisket protein, og bland alt sammen grundig. Tilbered som vanlig seks squash for fylling, fyll dem med det resulterende hakket kjøttet og bake i en komfyr eller en ovn.

Diettoppskrifter fra courgette representererbakte courgette, som er fylt med ulike greener. Hakket kjøtt til denne oppskriften er tilberedt på følgende måte: gulrøtter rengjøres, kuttes og saltes med vegetabilsk olje, tilsølt spylt og grundig vasket spinat, rør og la litt tilberedt. Ta deretter bøkene av grønne bønner, klipp dem i tre eller fire stykker, kok og bland med spinat og gulrøtter. Den resulterende massen skal være fylt allerede forberedt courgette og bake.

Deilige måltider er også for diettmatPresenterer fra courgetter fylt med grønnsaker og ris. For forberedelsen må de friske frukene skli og kuttes i lengder på 4-6 centimeter. Av disse bør et stykke masse fjernes med skjeen sammen med frøene. Kok disse stykkene til halvparten tilberedt i saltet vann og fyll med tilberedt hakket kjøtt.

For matlaging fylling kuttet i gulrøtter og løkkuber eller stråer, saltet i vegetabilsk olje, legg tomater til dem litt mer passivate. Riskoker i saltet vann til sprø og bland det med sauteed grønnsaker, pepper og salt. I stedet for tomater i fyllingen kan du sette et rå egg eller et halvt hakket kokt egg.

Fyllte courgettslisser skal settes innsmå retter til baking eller direkte på bakeplaten, hell med rømme eller tomatsaus, dryss med hakkede løk og revet ost, dryss med vegetabilsk olje og bake i ovnen. Før du serverer den ferdige parabolen på bordet, skal den helles med den resterende sausen ovenfra og dryss med persille og dill.

Tillegg en rekke oppskrifter fra courgetter du kanen helt enkel tallerken som er veldig lett å forberede. Gjør sausen fra eggeplommer med krem, ta deretter de unge fruktene av courgetter, skrell, kutt i stykker og kok i saltvann. Stykker av litt yngel i olje og før servering, hell den tilberedte sausen.