Sjømat er en av de mest nyttige produktene. Spesielt er de nødvendige for folk som bor i Midt-Russlands midtområde. I disse produktene er mye jod, som ikke er nok for innbyggerne i vårt land. Squids er veldig populære blant sjømat. De, i tillegg til jod, inneholder vitaminer E, P, C, gruppe B, og er også rik på folsyre, kalium, magnesium, sink og mange andre sporstoffer. Koker dem enkelt og raskt.
De er veldig gode for varme retter,snacks. Jeg foreslår å forberede en salat av blekksprut med egg og løk. For å gjøre dette, tar vi tre kropper av store bløtdyr, tre hardkokte egg, to store løkkopper, majones eller rømme, salt, svart pepper etter smak. Det viser seg å være en veldig delikat, næringsrik salat av blekksprut. Hans bilde er i artikkelen. Vi fjerner blekksprut fra filmen, klipp den med strå og dypp den i kokende vann, kok i et par minutter. Det er nødvendig å huske hovedregelen: de kan ikke tilberedes lenge, fordi de blir tørre og harde. Løk kuttes i halvovner og dypp i kokende vann i noen minutter. I salatskålen sprer vi blekksprut, skiver, egg, dampet løk, salt, pepper og majones. Så blander vi alt godt. Det er mulig å legge seg ut på platene.
Salat fra blekksprut med egg og løk kan tilberedes på ulike måter. noen ganger
Noen ingredienser kan byttes ut. For eksempel, i stedet for en bue, kan du bruke en annen komponent. En salat av blekksprut med egg og mais er også bra. Vi forbereder skalldyret på den første måten. Vi legger dem i en bolle, klipp eggene, kokte, hell maisene hermetisert fra krukken, bland og krydret med majones. Denne salaten er veldig nyttig for barn. Den kan dekoreres på en original måte. For eksempel, fra et egg til å kutte en kanin, bretter seg til å ligge i form av en rede, og mais vil bli en vakker gul fjærseng. Denne maten vil definitivt bli spist av barn.
Salat fra blekksprut med egg og løk vil være bra ogpå et festlig bord, og på en ukedag. Det er mulig å legge kokt ris, så vil han være mer sunn og næringsrik. Vi trenger blekksprut - et par av skrotter, løk nepe - en høy hode, kokt egg - tre stykker, kokt ris og vaskes - en halv kopp av majones - hundre gram, salt og pepper - etter smak. I en bolle satt kokt blekksprut, hakket egg, løk parboiled ris. Bland godt og krydder med majones. Dekorer denne parabolen kan være ringlets og løk persille.
Deilig og veldig nyttig vil være en salat av blekksprutmed egg og løk vil være med havkål. I en tallerken tilberedt på den første måten må du legge til ett hundre og femti gram av dette hermetiske produktet. Denne salaten vil være spesielt utstyrt med jod, vitaminer og mikroelementer. Den første er nødvendig for å forebygge skjoldbrusk sykdom. Legene anbefaler sterkt å spise så mye som mulig sjømat. Denne salaten med havkål kan serveres med kokte poteter. Det er lett, godt fordøyd. Sea Kale, i sin tur, forbedrer metabolisme.
Det er på tide for lunsj, det er på tide å servere vår forberedte salat. Alle har en god appetitt og en god dag!
</ p>
