Aminosyre "Glutamin": hva er det?

I dag er markedet for sportnæring fullalle slags produkter som bidrar til å akselerere oppnåelsen av treningsresultater. Men ikke alle vet hva et additiv er. En av produktene i denne egenskapen er aminosyren "Glutamin". Hva er det, vet ikke alle, selv de som noen gang har brukt det. Derfor, la oss vurdere hva et bestemt populært produkt av sportsernæringsmarkedet er, og hvilke egenskaper det har. Først og fremst bør det bemerkes at dette stoffet tilhører kategorien betinget uunnværlige aminosyrer i menneskekroppen.

Dette betyr at glutamin kan syntetiseresi muskler, men mengden er stadig mangelvare, siden den blir konsumert mer enn noen annen i ulike prosesser. Naturlige kilder av aminosyrer er de matvarer som melk, egg, kjøtt, fisk, bønner, kål og andre. Men selv om du bruke en stor mengde matvarer rike på denne aminosyre, er det fortsatt ikke oppnådd samme effekt som fra mottak av sportstilskudd "Glutamin ". Hva er det, og hvorfor det skjer, slik at du kan finne ut når vi ser på de prosessene som foregår i kroppen av å trene person.

Det har vært vitenskapelig bevist at dette stoffet er inkludert isammensetningen av muskelvev og står for ca 60% av den totale muskulaturen. Derfor, de som bruker sportstilskuddet "Glutamin" i kapsler eller pulver, virker helt riktige. Tross alt er den biologiske rollen til denne aminosyren i en idretts kropp enorm. For eksempel har det blitt fastslått at glutamin utfører en viktig funksjon i syntesen av kroppsproteiner. Sammen med glukose gir den kroppen rask energi. Derfor bruker erfarne idrettsutøvere aminosyren "Glutamin" hele dagen. Hva er dette for etteropplæringsgjenoppretting, bare atleten vet, hvem tar dette tillegget straks etter fysisk anstrengelse.

Besitter en kraftig anti-katabolisk effekt,Glutamin nesten umiddelbart etter å undertrykke produksjonen av stresshormon og fremmer produksjonen av en av de viktigste anabolika i menneskekroppen - somatotropin. Det er også viktig å merke seg at denne aminosyren tjener som hovedbrennstoff for cellene i immunsystemet. Derfor er en tilstrekkelig mengde av det i blodet til en person et løfte om god helse for enhver person.

Svært ofte, den som bestemte seg for det vanlige inntaket av dette stoffet, er det spørsmål om kjøpssteder for dette produktet av sportsernæring, for eksempel kan du kjøpe Glutamin i et apotek?

Naturligvis er denne aminosyren veldig populær. Den kan kjøpes på apotek, men det mest lønnsomt å kjøpe i sports ernæring butikker, hvor den interesserte kjøperen vil finne et bredt utvalg av sportstilskudd "Glutamin". Hva er dette, hvordan du tar og hva som vil bli effekten, vet hver selger av slike handelsartikler. I alle fall anbefales det å bruke et additiv for 4-8 g umiddelbart etter trening og før sengetid.

</ p>