Fenylalanin: hva er det og hva som trengs

For å forstå hvordan disse eller andre stofferpåvirke kroppen, hvordan deres velvære påvirker deres mangel eller overflødig, utfør mange studier. Under oppmerksomhet fra forskere har aminosyrer, fordi nesten alle av dem ved hjelp av komplekse metabolske prosesser blir til slutt stoffer som spiller en viktig rolle for å opprettholde helse. En av disse aminosyrene er fenylalanin. Hva er det, hva påvirker og hvor det er inneholdt - la oss se nærmere på artikkelen. Denne informasjonen er nyttig for alle.

Fenylalanin: hva er det og hva er det ansvarlig for

Fenylalanin er en essensiell aminosyre. Dette betyr at dette stoffet ikke er syntetisert i kroppen vår, men kommer bare utvendig med mat. Denne aminosyren transformeres til kroppen i tyrosin, som igjen deltar i dannelsen av norepinefrin og dopamin. Dette betyr at fenylalanin påvirker humøret, reduserer smerte, forbedrer læringsevnen og forbedrer minnet, øker metabolske prosesser og reduserer appetitten, regulerer skjoldbruskkjertelen og fremmer produksjonen av hudpigmentmelanin.

Denne aminosyren brukes til behandling av sykdomParkinsons, fedme, depresjon, leddgikt og menstruasjonssmerter. I ernæringsprogrammer har kroppsbyggere også fenylalanin. Hva gir det? Saken er, denne aminosyren er en del av proteiner som finnes i muskler, sener og ledbånd. Med sin mangel er det umulig å oppnå oppbygging av muskelmasse, som kroppsbyggere så streber etter. Fordi fenylalanin - en av komponentene i sportsnæring.

En kilde til fenylalanin

I de fleste tilfeller er denne aminosyren itilstrekkelig mengde kommer inn i kroppen med mat. Det finnes i kjøtt (svin og fjærfe), harde oster og andre meieriprodukter, soya og bønner, hvete og risspirer, egg og hasselnøtter. For en normal assimilering er det nødvendig med tilstrekkelig mengde vitaminer B3, B6 og C. Kobber og jern er påkrevd for assimilering av fenylalanin.

Denne aminosyren brukes til produksjonsyntetisk søtningsmiddel, som er aktivt brukt i næringsmiddelindustrien. Ofte er det lett å finne i tyggegummi og karbonatiserte drikker. Så det er ganske mulig å si at fenylalanin i sitronade er kilden til denne essensielle aminosyren.

En form for fenylalanin (DL) virker somsmertestillende. Vår kropp ødelegger stadig endorfinene, og DL-formen av aminosyren hemmer denne prosessen. Dette fenomenet brukes av personer som er ufølsomme overfor konvensjonelle smertestillende midler. For dem er det eneste løsningen i dette tilfellet fenylalanin.

Hva kan dette stoffet fortsatt være? Lag et godt humør og gi en følelse av kjærlighet: aminosyren er involvert i syntesen av fenyletylamin, som er ansvarlig for disse fenomenene. I tillegg er stoffet en del av mange stoffer som stimulerer hjernens aktive arbeid.

Kontra

Fenyletylamin skal ikke tas av gravide kvinnerkvinner, ammende mødre, personer med høyt blodtrykk og en tendens til rastløshet. Det er forbudt å bruke det og med immunitet mot denne typen aminosyrer, det vil si med fenylketonuri og pigmentert melanom.

</ p>