Avitaminose på huden, hvordan påvirker det menneskers helse?

Vitaminer er organiske stoffer som harhøy biologisk aktivitet. Kildene til vitaminer er produkter av plante og animalsk opprinnelse. De utfører en viktig rolle i stoffskiftet, slik at deres mangel eller fullstendig fravær forårsaker ulike lidelser i kroppen, noe som fører til sykdommen. Verdien av beriket mat flerhet av tiden kjente ca 40 vitaminer, inkludert isolerte gruppe påvirkning av blodkoagulasjon (phylloquinone), reproduktive prosesser (retinol), cellulær respirasjon og redoks-reaksjoner og andre.

Fullstendig fravær av vitaminer i kroppenkalles avitaminose. Vanligvis er det forbundet med underernæring eller med aldersegenskaper. Den manifestasjon av avitaminose er uttrykt i hårtap, sprø negler, sløvhet, døsighet, depressiv tilstand, nedsatt immunitet og som følge av hyppige kulde- og virussykdommer. Også ofte manifestert avitaminose på huden - i form av betennelse, grovhet eller røde flekker. I mangel av vitaminer kan alvorlige sykdommer utvikles, som rickets (vitamin D), skjørbuk (vitamin C), beriberi (B1) og andre.

Avitaminose kan forekomme når som helst på året,alt avhenger av den enkelte, men likevel folk flest klager av denne sykdommen i vinter-våren, på grunn av en nedgang i vitamin lager, fordi på denne tiden vi bruker litt befestet mat. Spesielt hyppige klager av beriberi på våren, nesten alle var i denne tilstanden, når ingenting du ikke vil, uansett hva styrkene ikke er til stede, og venner sier når de møttes, hva er din bleke ansiktet. Du kan ikke lukke øynene til dette, fordi det kan være mer alvorlige tegn som vil føre til enda større ubehag.

Hvem har noen gang opplevd avitaminose i sitt liv,han vet at dette er en veldig ubehagelig tilstand. Beriberi på huden - en av de mest ubehagelige øyeblikk: følelsen av tørrhet, huden strammes like, irritasjon, peeling, rødhet - og dette er bare en del av symptomene. Akne assosiert med mangel av mineraler og vitaminer A, C og E, og også hyperpigmentering (hud utseendet av brune flekker), økt sekresjon av talgkjertlene - er den til og med truer fotsopp hud. Og undervurder ikke alvorlighetsgraden av disse bruddene, fordi de først og fremst påvirker helsen og utseendet ditt. Hvis disse symptomene oppstår, må du raskt ta et kurs med vitaminterapi.

E-vitamin sliter med hudlidelser(inneholdt i frokostblandinger, gulrøtter, egg, asparges, brokkoli kål, smør). Vitamin B - med akne (finnes i melk, lever, egg, brød, nøtter, frokostblandinger, i belgfrukter). Vitamin C vil bidra til å takle aldringsprosessene (inneholdt i sitrusfrukter, persille og dill, i løk, kål, veldig mye i vinranken, hundenrose og pepper). Husk: huden er det mest sensitive organet til en person, det reagerer på eventuelle endringer i kroppen. Derfor, hvis du har en avitaminose på huden, ikke bekymre deg, alt dette er herdbart, det viktigste er å starte kurset i tide, og du kan unngå mange problemer.

Men det samme er det bedre å forebygge sykdommen enn senerebehandle det. Derfor anbefaler leger at de spiser så mye frukt, grønnsaker, frokostblandinger og belgfrukter som mulig. De styrker immunforsvaret, har en positiv effekt på mage-tarmkanalen og det kardiovaskulære systemet, forsinke aldringsprosessen, gjør huden glatt og elastisk, forbedre hudfarge, styrke håret og gi den en sunn glød. Din helse og skjønnhet er bare avhengig av din forsiktige holdning til deg selv! Ta vare på deg selv og dine kjære.