Er det vitaminer fra akne?

Du vet at det er vitaminer, aktivtbekjempe akne? Ja, det er vitaminer fra akne som vil hjelpe deg å bli kvitt disse stygge formasjonene på huden, gjør den sunn og jevn. Møt - det er antioksidanter. Ja, så nå er det motet å kalle vitamin C og E, en av de vanligste og mest effektive i behandlingen av akne. Og mer på dem avhenger av hva som vil være vår hud: tuberøs og betent eller rent og glatt.

Selvfølgelig kontinuerlig omsorg for hudendekke, og riktig, balansert kosthold. Men ikke mindre viktig er hjelpen av antioksidanter. Vitaminer for akne vil ikke bare bli kvitt dem, men med regelmessig bruk vil redusere forekomsten av akne. Men dette er viktig, gitt at i ungdomsårene, når antall kviser på huden, gutter og jenter tror at utseende er viktigere enn menneske interne innhold.

Vitaminer for akne hud arbeid fra innsiden iforskjell fra ulike kosmetikk (geler, kremer, salver, balsam, etc.). Takket være menneskelig forbruk av vitaminer, mottar kroppen ekstra støtte som er nødvendig for å bekjempe infeksjoner og virus, noe som betyr at det blir sunnere. En sunn person og hud vil være sunn.

Inneholder vitaminer fra akne, ikke bare i medisiner kjøpt på apotek. De er fulle og i maten vi spiser.

Så, for å fylle mangelen på vitamin E kan,diversifisere deres diett med produkter av vegetabilsk opprinnelse, så vel som meieri og marine. Vitamin E (tokoferol) er involvert i dannelsen av vaskulære fibre intercellulære substans og fibrene i bindevevet og mage-tarmkanalen, hindrer det lipidperoksidasjon av fettsyrer. Denne antioksidanten bidrar til å gjenopprette vev, forny hudceller. I hvilken mat er det et slikt vitamin som er nyttig for huden? Den spiret hvete, vegetabilske oljer, melk, marin fisk (fettstoffer), egg, nøtter.

Vitamin A er ansvarlig for hudens elastisitetdekker. Det er mye i smør, krem, squash, egg, gresskar, lever, gulrot, hytteost. Det bør bare tas i betraktning at vitamin A (retinol) absorberes perfekt bare i kombinasjon med fett. Han påvirker også veksten av beinvev, funksjonen av epitelvev og dannelsen av visuelle pigmenter.

Hvilke andre vitaminer hjelper med akne? Ja utbredt vitamin B, som mange i greener, bønner, aubergine, gjær, lever, hele korn korn osv. De hjelper huden til å regenerere raskt, delta i sin fukting. Således, for eksempel, vitamin B3 (niacin), og vitamin B6 (pyridoxin) effektivt virke på sirkulasjonen i det øverste laget av huden. De forbedrer deres hudfarge.

Fortsatt ekstremt nyttig i behandlingen av akne er vitamin PP,de fleste typer kjøtt, hvetekli, jordnøtter, melk, etc. Det påvirker restaureringen av beskyttende egenskaper av huden, da det tar en aktiv rolle i oksidasjonsreduksjonsprosessen.

Blant andre antioksidanter er det fortsatt vitaminer C,K, O, D. Sistnevnte påvirker for eksempel positivt laget av epitelet og er ekstremt nyttig for både intern og ekstern applikasjon. Og vitamin C har en stimulerende effekt på immunsystemet, reduserer smertefulle hudreaksjoner mot ytre påvirkninger. Det er spesielt viktig å ta vitaminer for akne under stressende situasjoner (eksamener, økonomiske og familieproblemer, mental utmattelse og så videre.), Fordi huden er svært følsom for alle faktorer, inkludert følelsesmessig. Slike vitaminer vil ikke bare støtte huden din, men vil også som helhet bidra til å fjerne konsekvensene av stress.

Alle de ovennevnte vitaminene fra akne kan værekombinere med mottak av medisiner og kosmetikk, fordi de bare vil øke sin terapeutiske effektivitet i kampen mot akne. I tillegg har huden ikke bare ekstra vitaminkilder, men også evnen til å bremse dannelsen av rynker. Hud med et tilstrekkelig antall vitaminer er naturlig rødlig, mye langsommere aldring. Inkludert vitaminer fra akne i kostholdet ditt - dette er ikke mye arbeid. Bare trenger å diversifisere kostholdet og bruke vitamintilskudd, spesielt om vinteren og våren, når kroppen begynner avitaminose. Dosering av vitaminer kjøpt i apotek er best koordinert med en lege, for ikke å skade kroppen, og for å oppnå den beste effekten av inntaket.

Kombinasjonen av et balansert kosthold og bruk av vitamintilskudd vil bidra til å kvitte seg med akne, akne og andre hudproblemer.