Mandariner. Kaloriinnhold, nyttige egenskaper. Kan jeg få fat av mandariner?

Mandarin - den lyseste representanten for familiensitrusfrukter. Som du vet er fødselen til denne frukten India, men navnet kom fra kineserne. I Kina kalte mandariner rike og edle mennesker som kunne få det aller beste. Som legenden sier, var det mandarin og var en av de mest nyttige, velsmakende, men utilgjengelige for hver frukt.

Foreløpig er underskuddet på disse fruktene ikkeobservert. Mandariner dyrket i de sørlige delene av Kina, Japan, Brasil, Hellas, Marokko, Tyrkia, Italia, Algerie, Abkhazia, Aserbajdsjan, Georgia og andre republikker i Sentral-Asia. Likevel, den store etterspørselen etter mandariner fra Tyrkia. Liten, appelsin, søt og aromatisk frukt er de mest populære vare dagligvarebutikker nærmere vinteren. Men best er mandariner fra Abkhasia, som de er den mest skånsomme og søt.

For russere er en mandarin først og fremstet symbol på det nye året, er det i denne perioden i butikkhyllene vises oransje frukter. Det mandariner i vintersesongen er ikke bare behagelig og deilig, men også nyttig. Mandariner inneholder mange vitaminer, fettsyrer, mineraler, fiber, oljer, etc. Mandarin - et utmerket forebyggende mot forkjølelse, influensa. Mange jenter liker mandariner. Kaloriinnholdet avhenger direkte av sukkernivået. Mandariner kalori som 30 generelt er sure. I gjennomsnitt, mandariner, som kaloritetthet mellom 30 og 40 inneholder 100 g 1,8 Fett, 7, 5 karbohydrater. Å argumentere, som mandariner, som er kalori ikke overstiger 45 kcal per 100 gram, er skadelig for tallene, bare dumme, fordi denne frukten på en brøkdel av kalorier og fett står for en rekke vitaminer og mineralsyrer kroppen. Og hvis du fortsatt er i tvil, kjøpe de mandariner, kalorier, forsikrer vi deg at det er! Hvis du er alvorlig redd for å bli bedre, er dette ikke avhengig av kcal av mandarin. Se sukker og fruktose innhold som, sammenlignet med eple, for eksempel, er mye høyere.

Mandariner beholder sine nyttige egenskaper ien lang tid flyte. Også et stort pluss med frukt er at nitrater ikke akkumuleres i det, siden i mandariner er det sitronsyre som ødelegger dem. I mandarin er alt fra hud til bein nyttig. Oljen av denne frukten er aktivt brukt i kosmetikk og medisin, parfymeindustri og matlaging.

Dessverre er mandariner ikke så ideelle som de kan væresynes ved første øyekast. Frukt er klassifisert som svært allergifremkallende sitrusfrukter. Selv om en person aldri har hatt en allergisk reaksjon i løpet av livet, kan det oppstå fra overeating av disse fruktene. Personer med økt allergisk følsomhet kan ofte ikke engang berøre fruktene av mandariner. At barnet fra barndommen utviklet immunitet mot dette produktet, er det nødvendig å gi en baby en dråpe mandarinjuice fra barndommen.

Spesielt verdsatt essensiell olje av mandariner. Det produseres industrielt uten tilsetning av urenheter og kjemikalier. Mandarin skall olje beroliger kroppen, lindrer trøtthet og stress. oljer har også en positiv effekt på fordøyelses og sirkulasjonssystemet, forbedre leverfunksjon, sliter med overvekt, fjerning av giftstoffer fra kroppen giftstoffer. I kosmetiske oljer brukes i prosedyren for å bli kvitt cellulitter og aromatiske bad. I medisin brukes essensielle oljer av mandarin til innånding. Kokeoljen er nødvendig for baking, samt saus eller salatdressinger og kjøttprodukter. Noen husmødre har en spesiell forkjærlighet for bitter-søt mandarin jam.

Uansett hvor tangeriner brukes, bærer despesielt nyttig funksjon. Komplekset av vitaminer, som kroppen vår er beriket med forbruket av disse fruktene, er nødvendig for alle i vinterperioden og vårdimensjonsmangel.