Grappling - hva slags kampsport er dette? Metoder og regler for grappling

Grappling - hva er det? Denne typen kampsport er laget på grunnlag av kampen i ringen. I denne variasjonen av kampsport harmonisk kombinert teknikker og teknikker av mange kamp disipliner. Greppling inkluderer teknikker for sambo, freestyle wrestling, judo og jujitsu. Teknikken til idrettsutøveren spiller en avgjørende rolle i single combat. Vektkategorien og fysiske data spiller ingen rolle. Begrensninger på smertefulle og kvelende teknikker er nesten fraværende.

GREPPLING FUNKSJONER

Greppling skiller seg fra andre kampdisiplinerved at det i dette tilfellet er det ikke seier bestemt ved bruk av teknisk og ved hjelp av smerte og strang teknikker. Et annet trekk ved denne arten er en form for kamp utøver - et sett av klær bortsett shorts omfatter rashgard (Figur T-skjorte med korte eller lange arm). Forresten, i dag kunsten grappling (hva det er, hva er reglene, og andre.) Er kjent over hele verden. Denne typen kampdisipliner kalles "kampen på bakken."

Om lag 70% av gatekampene slutter i en kamp forog i dette tilfellet vil ferdighetene til å gripe være svært nyttig. Enhver aggressor vil bli sjokkert av denne måten å refleksjons angrep som å kaste ham i bakken. På dette punktet dominerer du motstanderen og tar kontroll over situasjonen. Grappling fighter gir betydelige fordeler av lav vekst og bidrar til å beseire den mer erfarne og sterkere motstander. Selv om du ikke er en profesjonell idrettsutøver, også nyttig informasjon om kunsten grappling som er hva i kampen teknikker er brukt, som det er - en flott måte å opprettholde god fysisk form. I tillegg kan ferdighetene som er oppnådd i klassene, vellykket brukes som selvforsvarsteknikker.

Klærform for konkurranser i grappling

I krigernes verden, seier forKonkurranser i grappling, da de deltok bare av de beste fighters. Å vinne verdensmesterskapet i Abu Dhabi og vinne troféet er ikke en lett oppgave. Ved treningen bruker idrettsutøvere jakker (sambovki), som spiller en viktig rolle i forberedelsen. I amatørgrepping tatt en form for klær - passform kropp T-skjorte og spesielle shorts MMA, bukser, sambo eller kimono. Ved konkurranser utføres bryting uten jakke (sambo).

"Chess on the mat"

De wrestlerne snakker om kampsportens gripekunst, detDette er sjakk på matta - "sjakk på tatami". Dette navnet kan forklares ved at for å utføre tekniske mottakelser må fighteren ta den mest fordelaktige posisjonen. Noen ganger blir grappling også kalt "kamp før overgivelse", siden hovedoppgaven er å få motstanderen til å overgi ved hjelp av smertefulle og kvelende triks. I amatørversjonen er spesielt farlige gepplingsmetoder som påvirker ryggraden og knæleddet forbudt.

Tillatte og forbudte gepplingsmetoder

I denne typen kamp anses følgende metoder tillatt:

1. En annen slags forvrengning, bortsett fra å dekke hendene på luftveiene.
2. Noen låser på skulderen, håndledd, armer i hendene.
3. Smerte mottak på ben og ankel.

Forbudt er følgende metoder:

1. T-skjorter og shorts må ikke brukes i løpet av spillet.
2. "Korsfestelse" og fullfør Nelson.
3. "Hook" eller klemme øynene med fingeren.
4. Hårtrekk, ører.
5. Grabbing av fingre, tær, tommelfinger.
6. Biter, tweaking, skrape.
7. Det er ikke tillatt å berøre motstanderens ansikt med hender, albuer og knær.
8. Berører lysken området.
9. Det er forbudt å bruke glatte stoffer på klær og kropp.

Hva er effektive øvelsene for å gripe?

Grappling brukes ofte som en effektiven metode for trening av jagerfly for ulike konkurranser i blandet kampsport, som også kalles kamp uten regler. I slike turneringer, mesteparten de som perfekt mester kampen i orkesteret, det vil si på gulvet, vinne. Mange brytere av MMA (blandet kampsport) er engasjert i og deltar i grappling konkurranser. Til nå har brytere fortrinnsvis først å oppnå høye resultater i grappling, og bare da gå til en rekke blandede kampsport, som kombinerer støt og brytingsutstyr.

Greppling er en utmerket måte å selvforsvar påulike situasjoner. En person som er på bakken, føler seg ubeskyttet, og denne typen kamp er mest effektiv i en slik situasjon. Ved å gjøre det blir regler for grappling lært å konfrontere fienden, ikke bare i boder, men også i telleren i stillingen. Du lærer å kontrollere motstanderen, å dominere over ham og å bruke ikke bare armer og ben, men også hele kroppen i kampen. Din konsentrasjon, styrke og utholdenhet vil øke med hver aktivitet. Dette er en utmerket trening, ikke bare for å forbedre dine kampkvaliteter, men for hele kroppen, generelt - figuren blir mer atletisk og passform.