Trening Fit-N-Go: tilbakemelding fra trenere, idrettsutøvere, metodens funksjoner

Fremtiden er kjent som Fit-N-Go-trening. Vurderinger fra mange idrettsutøvere vitner om den høye produktiviteten til denne metoden for å miste vekt. Har du hørt noe om denne effektive måten å redusere vekten, styrke musklene og skape en vakker kroppsrelasjon? Men hele verden har allerede opprettet et nettverk av studioer av denne innovative treningen.

Hva er essensen av trening?

Alle jentene vil være slanke ogstramt, men viljestyrken for morsomme treningsøkter er ikke alltid nok. Du overfører kontinuerlig starten av vekttap fra en mandag til en annen. Bare svømmesesongen gjør at vi stopper og går til treningsstudioet, fordi motivasjonen for å ta hjemmelaget fitness ikke er nok. Hva er veien ut i jakten på å få en figur, som Cindy Crawford? For å hjelpe deg trente fitness Fit-N-Go. Anmeldelser snakker om effektiviteten av EMC trening, det vil si elektrisk myostimulering.

Mange klubber inkluderer i listen over deres tjenesterelektrostimuleringstrening. I enkle ord er Fit "N" Go øvelser for arbeidet med muskler, provosert av elektriske impulser. Du trenger ikke å laste musklene med forskjellige enheter og skall, de vil bare passere strøm gjennom dem.

Hva er essensen av Fit-N-Go? Opplæring utføres i en spesiell dress, som er koblet til elektriske ledninger. Du legger denne drakten på toppen av klærne dine. Dette utstyret er foreløpig litt fuktet med vann, slik at elektriske impulser passerer bedre gjennom kroppen. Fra drakten fører ledningen til en spesiell enhet som regulerer spenningen. Denne drakten hjelper arbeidet med nesten alle muskler. Impulser sendt av enheten er lik de som er sendt til deg av hjernen. I tillegg til impulser trenger vi flere treningsøvelser som utvikler utholdenhet og styrke.

Dobbel lasting mottas av kroppen underTrening Fit-N-Go. Anmeldelser av elskere av disse oppgavene indikerer at musklene under denne treningen reduseres under dobbelt påvirkning. På en gang vil prosessen virke uvanlig, fordi kostymen hele tiden vibrerer. For hver idrettsutøver følger en personlig trener. Selv hakke og skyve opp i slike antrekk er ikke lett, så dette er ikke en jobb for de dovne.

Fordeler med metoden

I 2013 begynte utviklingen i Russlandmetoder for nyskapende kondisjon. Du kan registrere deg for EMC-trening på fit-n-go.ru. Anmeldelser av denne treningen beviser suksess, fordi bare i Moskva-regionen er det allerede åpent 25 studioer, 10 mer - i andre deler av landet. Fordelene med teknikken er som følger:

• Sparer tid. I stedet for 3-4 timers hard trening er det nødvendig med 20 minutter med EMC-øvelser.
• Du trenger ikke å bære en spesiell uniform med deg, alt vil bli gitt i studioet.
• Tillatelse til personer med fysisk data, traumer er utelukket.
• Raskt resultat, ti ganger mer effektivt enn vanlig treningsøkt.
• Personlig tilnærming og komfortabel atmosfære.
• Sikkerhet av ledd og ryggrad.

Studio Fit-N-Go

Hvordan ser studioet etter dette uvanligeFitness? Vanligvis er det ganske behagelig og kompakt. På veggene henger ikke noen bilder og bilder, for ikke å distrahere utøverne i løpet av klassene. Studioet inneholder alt du trenger for trening.

Rommet har en gratis lay-out. Vanligvis ligger studioer i kontorsentre eller andre bygninger i nærheten av offentlige transportstopp. De plasseres oftest på første eller andre etasje. Hvert studio har bad (dusj, toalett), ventilasjonssystem og klimaanlegg. Fit-N-Go-studioer gir kunder med håndklær, sokker, drakter, sjampo, dusjgeler, fuktighetskrem for hender og kropp.

Hvem nærmer seg metoden

Du trenger ikke å være redd for Fit-N-Go fitness. Datakontroll gjør det enkelt å overvåke effekten av pulser. Ulike muskelgrupper krever en viss mengde strøm. Teknikken er kontraindisert for personer med pacemaker, gravide kvinner. Det er ikke nødvendig å komme til treninger under en forverring av kroniske sykdommer, diabetes. Postoperativ periode er heller ikke en god tid for klasser.

Du kan bruke teknikken i følgende tilfeller:

• for å spare tid;
• i tilfeller av kontraindikasjoner for andre belastninger;
• om ønskelig, raskt gå ned i vekt;
• Ønsket om å gi kroppen den nødvendige tonen;
• opprettelse av lettelse muskler;
• økt utholdenhet og styrke.

Personale om Fit-N-Go

Trenere av denne treningen bekrefter at hanlaster ikke bare musklene, men også bein, ledd. Teknikken lar deg ta vare på ryggraden og leddene, da de jobber i mild måte. Mange idrettsutøvere er fornøyd med en god trening av musklene i en akselerert modus.

Anmeldelser om Fit-N-Go er for det meste positive. Ansatte i studioene sier at opplæring tvinger hjernen til å være involvert i prosessen. Dette er veldig viktig, fordi passiv kondisjon ikke gir mye effekt.

Fit-N-Go er valgt av TV-presentere, modeller, stjernerscene og kino. De er veldig fornøyd med trening, fordi de sparer verdifull tid og oppnår gode resultater. Trenere merker at utfallet av treningen er svært individuelt og avhenger av organismens personlige egenskaper.