Hvordan gå ned i vekt om 2 dager? Vi svarer

Hver kvinne i denne verden ønsker å være vakkerog slank, men hva om du prøvde alle dietter og ingenting hjalp deg? Hva om du flyr til Spania om noen dager, og du klarte aldri å ta kroppen din i orden? Det er en vei ut!

Hvis du absolutt ikke vet hvordan du skal gå ned i vekt for 2dag, så bør du ikke bekymre deg. Det er mange måter å gå ned i vekt over en slik periode. Hvorfor to? På den første dagen forbereder du kroppen din for å brenne kalorier, og i den andre brenner du dem.

Under en skarp slanking bruker kroppen sin reservestyrker og evner, slik at du kan bli syk eller miste bevisstheten fra overbelastning, så tenk på det før du tar en slik beslutning.

En annen stor amerikansk ernæringsekspert Paul Braggskrev om de utrolige mulighetene for sult, om hvordan mennesker var utrolig forvandlet og helbredet av ulike sykdommer. Bivirkning av sult var vekttap. Så, hva er denne metoden? Du må bare drikke rent destillert vann i 2 dager, glem resten. På dag er det nødvendig å drikke 2-3 liter rent destillert vann, og også å være engasjert i fysiske aktiviteter, bare slik at du virkelig kan lære å gå ned i vekt om 2 dager.

Svimmelhet og svakhet vises bare gjennom3-4 dager etter at du har begynt å faste, så du vil ha to dager til å gå inn for sport. Hva slags sport å gjøre - avhenger av dine evner, det beste alternativet er den endelige, svømming. Et slikt kosthold i 2 dager vil gi deg mye uleilighet, men fortsatt vil resultatet bli.

Våkne om morgenen, drikk litt vann, muntre opp ogDu kan gå til bassenget for to økter. Glem svømming på ryggen! Du kom til bassenget for ikke å hvile, men å jobbe på kroppen din. Din plan for en leksjon er minst 400-600 meter, og du bør ikke svømme på ryggen, men med en kryp. Krol er den raskeste og mest effektive svømmestilen for å forbedre figuren, det involverer absolutt alle musklene i kroppen din, og de jobber i en veldig intensiv modus. Når du svømmer med en kryp, trener du bena, gjør ryggen jevn og glatt, og magen blir flat.

Men hva hvis du ikke vet hvordan du skal svømme? Din vei ut går. Tross alt, hvordan å gå ned i vekt i 2 dager for 5 kg, hvis du ikke gjør en innsats? Her vil du ikke ha unnskyldninger, siden i noen treningsstudio er det racerbaner med forskjellige hastigheter. Du må løpe mye, minst 4 kilometer, men det er verdt det. Du trenger ikke å løpe fort, løp så fort du kan, for det viktigste er avstands- og lastvedlikehold. Poenget er at når du kjører din hastighet, begynner kroppen å brenne kalorier og fett i intensiv modus, så du må kjøre 4 eller flere kilometer.

Hvis du vil gå inn for sport om kvelden,Vær så snill! Kjøp en bøyle eller et tau og gjør det om kvelden når du hviler. Videre gjør bøylen midjen smal, og hoppetauet brukes av kjente atleter for utvikling av utholdenhet. Ikke tenk kontinuerlig om hvordan du skal gå ned i vekt om 2 dager, prøv å rette alle tankene dine til konsentrasjon av styrke.

Ikke glem å ta vannet for trening, kroppen din vil intensivt bli kvitt fett, og vannet vil være veldig velkommen.

På den andre dagen er planen lik, men husk detetter den første dagen vil du mest sannsynlig ha muskelverk. Det vil være vanskeligere for deg å oppfylle planen, men siden du har startet dette arbeidet, må du fullføre det. På den andre dagen brenner du mer kalorier enn den første, fordi kroppen får mer trening.

På den tredje dagen, ikke rush å spise stekt kylling medmajones og pasta, vil du ikke gjenvinne tapte pund? Du må spise i små porsjoner og lene deg på grønnsaker og frukt. Nå vil du vite nøyaktig hvordan du skal gå ned i vekt om 2 dager.