Hvordan overvinne frykten for en kamp i tre faser

Vår frykt er våre skjulte fiender. De overvelder oss uansett alder, sosial status og yrke. Frykt er en heller lumsk og listig fiende som ikke trenger å tømme oss fra innsiden, forgifte våre sinn, drepe vår fornuftige tenkning og stjele indre fred.

Vi opplever ofte en tilstand av frykt førdisse eller andre hendelser: konflikter, endringer, kamper ... La oss dvæle på det siste punktet i mer detalj og finne ut hvordan du kan overvinne frykten for en kamp. Dette spørsmålet kan betraktes som betinget for kategorien av det evige. Faktum er at det er mange måter å fortelle hvordan man skal overvinne frykten for en kamp, ​​men de kan ikke brukes i praksis ... Derfor den konstante etterspørselen (beklager spissen) på dette spørsmålet! I denne artikkelen vil vi ikke oppgi noen eller andre måter å bekjempe denne frykten på, men vi vil foreslå en helt annen måte å løse dette problemet på, nemlig en liten, trinnvis psykologisk trening på selvforbedring. Nå vil du forstå alt selv.

Hvordan overvinne frykten for en kamp?

Fase ett. Postulere til suksess

Først av alt, forstå at vi alle er dødelige, hverVi har smerte, alle av oss bløder. Det er frykten i samme situasjon er inneboende i hver enkelt av oss. Noen i mindre grad, og noen - mer. Derfor vær sikker på at din "motstander" (personen du må kjempe mot) er like redd, og han gjør også vondt. Bare en god forståelse av dette postulatet vil fjerne det illusoriske og imaginære bildet av motstanderen din.

Fase to. modellering

Husk at frykten for en kamp er ikke en setning! Før en direkte skjerm med fienden, må du forestille deg at han allerede har begynt å slå deg. Prøv å spille i hans sinn den mest worst-case scenario av en slik situasjon: forestille seg hvordan han bare slå deg, og hvor ille det snakker om deg og din kjære med en latter i ansiktet. Generelt simulerer en veldig forferdelig situasjon, at fienden nesten sender deg til en annen verden. Hva er det for nødvendig? Det er enkelt! Denne psykologiske effekten på nervesystemet ditt, som selvfølgelig vil vekke i deg et ekte dyr, vil føre til alvorlig raseri!

Modellering av situasjonen - dette er grunnlaget for hva,hvordan å overvinne frykten for en kamp. Faktum er at i dette øyeblikk vil du definitivt ikke være redd, fordi ditt ønske om å hevne seg på den potensielle lovbryteren vil være så stor at du fysisk vil føle en stor strøm av energi! Din engang frykt er forvandlet til uberørt raseri. Du må bare slippe den til frihet, som en kule fra klippet!

Trinn tre. selv-konsentrasjon

Dette er en annen betingelse for hvordan å overvinne fryktfør kampen. Uten den, bare ingensteds! Du trenger ikke å tenke på hva som blir sett på deg, om hva de vil si om deg, etc. Du bør bare konsentrere deg om hvor mye du vil kjempe med fienden. Ikke glem et øyeblikk at han fornærmer familien din, din ære osv. Bare i dette tilfellet vil den akkumulerte raseren føle seg fullt ut!

Mest sannsynlig, etter en slik selvvikling vil du få en nervøs sammenbrudd - og det indre dyret sitter inne vil gjøre alt selv!

</ p>