Arachnophobia er hva? Årsaker og behandling av arachnophobia

Har du vært nødt til å rive ved tanken påedderkopper? Er du redd for disse dyrene mer enn noe annet? Kanskje du selv hørte ordet "arachnophobia"? I denne artikkelen vil vi snakke i detalj om hva slags frykt og hvordan å takle det.

Hva er arachnophobia?

Hvis vi oversetter dette begrepet fra greskspråk, det vil bety frykt for leddgikt. Med andre ord, arachnophobia er en frykt for edderkopper. Denne fobi ble utpekt i en egen kategori på grunn av sin brede distribusjon. Denne sykdommen har allerede spredt seg så mye blant folk som forskere stadig må se etter nye metoder for å overvinne sykdommen. Folk som er utsatt for slik frykt, kalles arachnophobes. Men mange av dem vet ikke engang om sin sykdom, fordi de anser frykt for edderkopper som en manifestasjon av det vanlige instinktet til selvbevarelse. Likevel, blant Akhronofobene, manifesterer denne frykten seg mye skarpere, ledsaget av rask hjertefrekvens, økt blodtrykk, økt svette og noen ganger skjelvende.

Stjerner som lider av arachnophobia

Det er en sykdom som selv filistene er kjent medHollywood Olympus. Rupert Grint (en av karakterene i filmen Harry Potter), Johnny Depp, Ronald Reagan (40. USAs president), Johann Friedrich von Schiller (tysk poet) ikke rykter vet hva edderkoppfobi - det er ganske ekkel sykdom ... Disse stjernene som mange andre kjente (og ikke helt) personligheter, var redd for edderkopper mer enn noe annet. Til tross for den mentale og fysiske overlegenhet mann over edderkoppen, oppfyller denne fobien hvert år flere og flere mennesker.

Hva forårsaker arachnophobia?

Arachnophobia er en sykdom. Og, som enhver annen sykdom, har den sine egne grunner. Det viktigste er at en person er tilbøyelig til å frykte at han er forskjellig fra seg selv. I eksterne og indre forskjeller mellom mann og edderkopp er det ingen tvil. Enda mer olje i brannen legger til at disse dyrene er helt stille og ganske plutselig vises på de mest uventede stedene. Folk er også skremt av det faktum at edderkoppenes oppførsel er helt uforutsigbar. Hastigheten som disse dyrene kan bevege seg på er også forferdelig, spesielt hvis vi tar hensyn til forholdet mellom denne hastigheten og kroppens størrelse.

Hovedårsakene til arachnophobia er som følger:

1. Predisposisjon på genetisk nivå. I dette tilfellet blir frykten for en person, så å si, ved arv fra fjerne forfedre. Denne typen fobi kan lide selv den personen som aldri har møtt edderkopper.

2. Innflytelse av foreldrene. Hvis et barn vokser opp i en familie der foreldrene har frykt for leddyr, begynner han selv å frykte dem. Tross alt, i de fleste situasjoner i livet, blir barnet i beslutningsprosessen styrt av foreldrenes mening. Arachnophobia er en frykt som kan overføres hereditært.

3. Personlig erfaring. Hvis minst én gang en person har opplevd stress fra et møte med en edderkopp, er det stor sannsynlighet for at denne frykten forblir hos ham for livet.

Er det virkelig verdt å være redd for edderkopper?

Hvis du tror på medisinsk statistikk, så årligfra biter av disse leddene om fem tusen mennesker dør. Og vi snakker bare om registrerte saker. Stole på slik statistikk vil noen, selv den mest sunne personen, føle frykt mot disse dyrene. Men likevel bør det bemerkes at i vårt land er de fleste edderkopper helt ufarlige. Men selv de som er i stand til å skade en person, vil aldri gjøre det til det første. Og de angriper bare i tilfelle direkte trussel.

Er det mulig å kurere arachnophobia?

Svært mange mennesker i livet er hjemsøkt av fryktedderkopper. Denne fobi er heldigvis herdbar. Psykiatere lykkes med å kjempe med denne frykten. Det er flere grunnleggende teknikker som bidrar til å kvitte seg med sykdommen. Om dem snakker vi nå.

For øyeblikket er den mest effektive måtenbehandling av arachnophobia er en metode for å erstatte uønskede atferdsmodeller med nyttige ferdigheter. Det er ingen hemmelighet for alle som for å bli kvitt frykt, må du møte ham ansikt til ansikt. Dette er hva eksperter gjør når de jobber med en person som er utsatt for fobi. Pasienten bærer ingen trussel fordi legen utfører behandlingen bare med samtykke fra pasienten, han gjør det gradvis, samtidig som man sikrer maksimal sikkerhet.

Over tid blir folk vant til det faktum atEdderkopper kan være i umiddelbar nærhet til dem, samtidig som de ikke gir skade. Å realisere dette, en person, som regel, sier farvel til hans fobi. Og mange etter en slik terapi til og med hevder edderkopper som kjæledyr.

Det er en annen metode, nemlig bruken avdataprogrammer som etterligner en edderkoppes tilnærming til en person. Denne metoden er mindre effektiv enn den forrige, men det er rimeligere. Tross alt, for bruk, trenger du ikke å ha en levende edderkopp, bare en datamaskin.

Hvordan bli kvitt denne sykdommen på egen hånd

Moderne mennesker lever i konstante forholdstress, blant annet på grunn av dette, er mange av dem kjent med arachnophobia. Behandling kan gjøres uavhengig, hvis det ikke er anledning til å besøke en spesialist. Det er en enkel øvelse der en person må drepe sin frykt.

Til å begynne med må en phobia, så å si, materialisere seg. Du kan støpe en edderkoppfigur fra plastikk, kjøpe en ferdig leke eller bare male den.

Så, innen et par minutter å utforske opprettet utførelsen av fobier, å føle all gamut av negative følelser som folk opplever i møte med dyr, og fullt klar over sin frykt.

Videre må denne frykten overføres til en figur av en edderkopp eller figur.

Etter at personen har fullstendig håndtertTidligere oppgaver, du kan trygt fortsette til straffen av hans svakhet. Du kan gjøre alt som bare behages - å bryte figuren, kutte eller rive bildet. Det viktigste er å føle kontroll, og i fremtiden og seier over frykt.

Frykt for edderkopper - en fobi selv om sterk, menkureres. Det er bare nødvendig å ha et stort ønske om å kvitte seg med sykdommen og vise fast utholdenhet. Vi kan ikke glemme at folk som er utsatt for ulike fobier, er mer sannsynlig å lide av nervøse eller hjertesykdommer. Derfor, hvis du oppdager denne typen frykt i deg selv, ikke lider plage - du må kjempe det med det samme.