Hvordan lage en salat av tang

Folk som er bekymret for deres helse,foretrekker å spise bare de matvarer som er rike på vitaminer og andre fordelaktige stoffer. Til slike med full tillit kan tilskrives sjøkale. Det er den beste kilden til næringsstoffer. I tillegg renser dets bruk kroppen av skadelige giftstoffer. Den enkleste måten å forberede den på er en salat av havkål. Og siden dette produktet kan kalles diett, er det vellykket brukt til vekttap. Så, jeg forteller deg hvordan du skal tilberede salater med havkål.

Å starte en tallerken som elskere vil likeKoreansk mat. Ta den tørkede havkalenderen (100-150 gram) og kutt den i lange strimler. Det er lett å gjøre med saks eller en kniv. Deretter er det nødvendig å skylle det veldig forsiktig under rennende vann for å vaske bort unødvendig avfall. Deretter sprer vi kålen i en beholder og fyller den med kaldt vann i omtrent tre minutter. Det vil være nok til å gjøre det litt hovent. Neste, tøm væsken og tilsett krydder. Du kan bruke forberedt krydder for koreanske gulrøtter. Legg også til cedarolje, soyasaus og løk. Deretter måler du et par krydder hvitløk og hell det i salaten. Hvis du vil gi salaten en liten surhet, så vil du hell i litt eplecidereddike. Vi blander alt godt og serverer det til bordet. En slik salat av havkål gjøres raskt og enkelt.

En annen oppskrift på et enkelt måltid. Hvis du bruker tørket kål, ikke glem å forkjøle det i vann. Du kan ta hermetisk kål, dette vil forkorte koketiden. Ta en kålkål (200 gram) og legg den i en salatskål. Der legger vi også en halv boks med søtt mais (100-150 gram). Deretter må du finhakke krabbepinnene (150 gram) og også legge dem til salaten. Forkjøl to kyllingegg og kutt dem i små kuber. Vi heller eggene i salatskålen. Det er bare å legge til pepper og salt etter smak. Deretter fyller du sjøsalat med egget med noen majones. Det er veldig enkelt, spesielt hvis du tar hermetisk kål til matlaging.

For å lage mat mer raffinerttallerken, du kan bruke blekksprut. De skal kokes på forhånd eller tas i hermetikk, ca 200 gram. Vi kutter dem med strå og legger dem i en salatskål. Havkål (150 gram) bør også kuttes i mindre stykker og tilsettes til blekksprut. Der skjærer vi en fersk agurk og kokte egg. For å gjøre en salat av havkål, ble vakker, er det bedre om alt er kuttet i strimler. Krydder og salt kan tilsettes etter ønske. Alt sammen med majones eller vegetabilsk olje. Valget avhenger av dine preferanser. Rask, men svært velsmakende salat er klar.

Til sjøkale kan du legge til noeningredienser og lag dine egne originale retter. Ta havkålen (200 gram) og koble den sammen med egg, agurk og reddik. Alle må kuttes med noen stykker. Deretter rive vi et par blader av salat og kutte greenene. Legg dem til resten av ingrediensene. Etter dette må du legge til en salat med havkål med grønne løk, kutt veldig fint og passert gjennom hvitløkspressen. Som en dressing bruker vi majones.

Å gjøre en salat mer næringsrik du trengerTilsett kokt kjøtt til det. Ta for dette biffet (200 gram) og kutt det i strimler. Vi forbinder med sjøkale (150 gram). Der må du også legge til en liten surkål, syltet agurk, kokt egg og en liten syltet cowberry. Vi legger greens etter ønske. Alt saltet og dryss med pepper. Vi fyller salaten med majones.

Som du kan se, lag en salat av havkåldet er ganske enkelt. Ingredienser som brukes i slike salater er alltid til stede. Men samtidig med det enkle å lage mat, er denne salaten preget av et stort sett med vitaminer og næringsstoffer.