Salat "Visp" for å miste vekt. "Pisk" salat til tarmrensing

Det er ingen hemmelighet at tarmene er fratiden må renses. Når alt kommer til alt, når det er søl og toksiner i det, observeres fordøyelsessykdommer, noe som igjen påvirker kroppens tilstand og vekt. Og i dag er mer og mer populært salaten "Metelka" for vekttap.

"Melutka" salat: sammensetning og kaloriinnhold

Denne retten er lett å forberede. I tillegg, for rensing av tarmen trenger du de produktene som nesten alltid eksisterer i hvert kjøkken.

Så er hovedrediensene i salatenhvitkål, gulrøtter og rødbeter. Disse er kalorifattig mat, som ikke er vanskelig å få i det hele tatt. Og for fylling bruk sitronsaft. Noen eksperter anbefaler å legge til litt hvitløk til salaten for piquancy.

Således er kaloriverdien på 100 g av denne parabolen kun 32 kcal, som er ganske liten.

Hvorfor la salaten hjelpe med å gå ned i vekt? Verdifulle egenskaper av parabolen

Faktisk har denne parabolen svært verdifulle egenskaper. Den mest brukte salaten er "Panicle" for å rense tarmene. Faktum er det praktisk talt

alle komponenter er rike på fiber ogpektinsubstanser. Fiber er en naturlig mekanisk stimulator av intestinal peristaltikk. Det er ikke en hemmelighet at produkter med høyt innhold av vegetabilske fibre rengjør tarmene av tarmene og normaliserer fordøyelsesprosessen.

Således normaliserer salget av salat normaliserende peristaltikk, akselererer fordøyelsen og fremmer rask rensing av kroppen. Men dette er ikke alle de verdifulle egenskapene til parabolen.

Tross alt er en del brukt salat "Panicle" forå miste vekt. Først avtar kroppsvekten på grunn av utløp av avføring og annen slagg. For det andre har noen av produktene et såkalt negativt kaloriinnhold. Dette betyr at kroppen krever å bruke på assimileringen er mye mer kalorier enn de inneholder i seg selv.

Dermed, hvis du erstatter en av måltideneDenne salaten (oftest eksperter anbefaler denne parabolen til middag), da kan du gå ned i vekt og ved å brenne subkutan fett. Og trenger ikke å lide av sult, ettersom vegetabilske fibre svulmer, fyller mage og tarm og skaper en følelse av metning.

På den annen side, rødbeter, gulrøtter og kålrik på vitaminer og mineraler, som er veldig gunstig for kroppen. Regelmessig bruk av denne parabolen forbedrer hudtilstanden, fremmer foryngelse og gir perfekt velvære.

Salat "Pisk" for å miste vekt: en oppskrift

Som allerede nevnt krever matlagingen denne retten svært liten innsats. Salat "Metelka" for vekttap er utarbeidet som følger:

• Først hakk litt fersk hvitkål.
• Nå gratulerer med en fin ripefisk, rødbitt og gulrøtter.
• Det kvantitative forholdet mellom produkter skal være 3: 1: 1
• Bare husk grønnsakene, slik at de begynner å starte juice.
• Hvis du vil, kan du legge til en hvitløksklær (ikke nødvendigvis).
• Seske salaten med litt sitronsaft.
• Forresten, hvis du vil påfylling, kan dubruk og vegetabilsk olje, men bare unrefined. Det er best å legge til litt linfrøolje i parabolen, da det bidrar til prosessen med å spalte fett. Men olivenbruk anbefales ikke.
• La salaten stå i ti minutter, slik at alle grønnsaker har tid til å starte juice.

Salt, så vel som andre krydder, kan ikke legges til parabolen. Det bør bemerkes at salaten "Metelka" for vekttap kan bli konsumert på faste dager - så miste pounds vil bli mye lettere.

Salat "Panicle" for personer med lav surhet av magesaft

Dessverre kan en salat "Metelka" for vekttap væredet er ikke alt. Tross alt, mange lider av sykdommer i fordøyelseskanalen. Og hvis du har gastritt med lav surhet, kan reseptet endres litt. Spesielt, i stedet for fersk kål, kan du bruke surkål.

Hvis du lider av en anacid gastritt, medsom mengden saltsyre i magesaft er minimal, så kan du også bruke syltet i stedet for friske rødbeter. Og ikke angre på sitronsaft.

Salatrecept for folk med høy surhet

Hvis du lider av gastritt med øktsurhet, så er det naturlig at sure matvarer, inkludert sitronsaft, er kontraindisert for deg. Men vær ikke opprørt, ettersom en litt modifisert salat ikke fungerer verre enn den klassiske.

For matlaging trenger du friskkål, rå gulrøtter og kokte rødbeter. Men forholdet mellom produkter bør endres til 1: 1: 2 (mindre kål, flere rødbeter). I tillegg kan du stjele en liten mengde svisker og legge den til salaten. Kokte rødbeter og svisker påvirker tarmene gunstig, renser det av giftstoffer og betraktes som en utmerket forebygging av forstoppelse. For å fylle en salat er det nødvendig vegetabilsk olje uten juice av sitron og hvitløk.

Salat "Whisk" for å miste vekt: vurderinger

Det er verdt å merke seg det i dagDet er mange alternativer for matlaging denne parabolen. Men i alle fall, mange som vil gå ned i vekt, velger salaten "Mite". Anmeldelser om denne parabolen er virkelig inspirerende.

Menn og kvinner hevder at devirkelig klarer å gå ned i vekt uten å gi opp det vanlige kostholdet og følge et stivt kosthold. Noen sier at bare en måned med å spise denne salaten til middag, klarer de å bli kvitt 4-5 ekstra pund. I første halvdel av dagen kan du spise noe, inkludert søtsaker.

I tillegg kan du arrangere en gang i ukenfaste dager som er tillatt å spise bare denne retten: resultatene også inspirerende. Mange rapporterer også en betydelig forbedring i helse og nyvunnet og friske huden. Noen argumenterer for at hvis frokost er en salat, er det mer energi og aktivitet i løpet av dagen garantert.

Hvis du virkelig vil gå ned i vekt medDenne salaten, så glem ikke fysisk aktivitet. Tross alt, regelmessig mosjon og gå utendørs bidrar til å stramme musklene og mette vev med oksygen.

</ p>