Fasting for lekskap: hva kan du spise og hva ikke?

Hold deg til innlegg - tradisjonen er så gammel,at et entydig svar, når og hvorfor det dukket opp, eksisterer ikke. Noen snakker om egenskapene til sesongmessige biorhythms, noen hevder at banale matmangel fører til begrensninger. Over tid tok posten karakteren til en ritual, og så kom også religiøs mening fram i den. Uansett, men i den moderne siviliserte verden, hvor maten er rikelig, er faste en nyttig ting. Videre er det i den kristne tradisjonen med sjilling også en åndelig side: en person bør ikke bare nekte fastmat, men avstå også lidenskaper og vices.

Hvert år etter slutten av den glade karnevaletLent begynner for lekskap. Hva kan bli spist, og det som ikke er mulig i denne perioden, er av interesse for mange troende. Vi vil snakke om dette i vår artikkel.

Hva er innlegget for lekskap?

Restriksjoner på mat under den kristne fortidener regulert av Kirkens charter, som er streng overholdt av prestene. Alle andre som bor i verden som helhet må følge de samme reglene. Men den ortodokse raske for lekene er mindre alvorlig. Prester og munker er beordret for å begrense seg mer i mat og nytelse, be oftere og hengi seg til åndelig meditasjon.

Strikt overholdelse av stillingen fastsettertørt å spise, spise en gang om dagen på hverdager (om kvelden) og to ganger - på lørdag og søndag. Det er forbudt å søte og fete (selv vegetabilsk olje), og kokt mat skal være kaldt. Måltid for lekene i fasten er ikke så alvorlig begrenset: i enkelte dager kan du spise varmt, spise fisk. Du kan drikke litt vin på helligdager og søndager. Du kan ta mat flere ganger om dagen, men det er fortsatt ønskelig å starte etter middagstid.

Fire flere dager fast

Hvert år begynner lånet og slutter på forskjellige tidspunkter, siden det går foran Kristi oppstandelses fest, og det har ikke en fast dato. Dette er den lengste, syv-ukers rasken.

Varigheten og tidspunktet for Petrovskys startskinner avhenger av hvilken dag oppstandelsens ferie faller: jo tidligere påske, desto lengre er det raskere. Han begynner en uke etter Trinity og slutter 12. juli, dagen for apostlene Peter og Paulus.

Neste gang må du gi opp den raske fra den 14. til den 28. august. Dette er antagelsen fort, det er tidsbestemt til fest for antagelsen om den hellige jomfru. I de vanlige menneskene kalles det Spassky.

Forty dager fortsetter julen for lekene - fra 28. november til 6. januar.

Den raske før Kristi oppstandelse

Lent dukket opp i kirken tilbake i de apostolske tider. Det er dedikert til Jesus Kristus, som i førti dager ba og faste i ørkenen før han forkynte.

Et godt innlegg for lek er ikke bare det mestelenge, men også den mest alvorlige. På den første dagen kan du ikke spise i det hele tatt. Tilsvarende, å avstå bør være på god fredag ​​(på påsken til påske). På denne dagen ble Frelseren korsfestet, og de troende husker sine lidelser og leser spesielle bønner.

Legge folk kan forbruke kald kokt mat i1 og 4 uker med fasting, er varmere i andre uker, unntatt Passion: Den siste uken før ferien foreskrives streng overholdelse av alle restriksjoner.

Hva kan du ikke spise?

Ved fasting kan du ikke spise kjøtt, melk (til og med tørr)egg (og eggpulver), animalsk fett. Det er forbudt å spise retter som inneholder disse produktene. Butikken vil ha en lang tid til å dvele ved hver hylle for å lese nøye sammensetningen av det som skal kjøpe. I dag tilbyr mange produsenter spesielle magre produkter, og til og med fastmat-restauranter utgjør separate menyer uten hurtigmat.

Fasting for lekene forbyder å spise sjokolade -selv den der det ikke er melk og andre ingredienser av animalsk opprinnelse. Årsaken til dette tabuet er at i løpet av denne perioden bør du begrense deg selv og i fornøyelser.

Hva kan jeg spise?

Mat som kan konsumeres i fasting, avhenger avinkludert fra en uke. I den første, fjerde og syvende uken er en streng fasting foreskrevet for bruk på ukedager rå mat og brød - den såkalte tørre å spise. I den andre, tredje, femte, sjette uken får mat til matlaging.

Ved fasting kan du spise alt som har en grønnsakopprinnelse, - et utvalg av frokostblandinger, grønnsaker, frukt, pickles, magert brød. Pass på å inkludere bønner og grønnsaker i kostholdet. Sopp er også betraktet som morgen. Bevaring er nyttig: syltetøy, epler, aprikoser og pærer i sirup.

Ganske strenge restriksjoner sometablerer det store lånet for leken av ukedagene. Så, mandager, onsdager og fredager er de strengeste dagene. De kan ikke være varme selv i 2., 3., 5. og 6. uke. Lentenolje er akseptabelt på lørdag og søndag, på store kirkedag - Annunciation (7. april) og Palm Sunday (en uke før påske) - du kan spise fisk. I Lazarev lørdag (før Palm Sunday) er fiskekaviar tillatt.

Alkohol, som den faste for lekfolk generelt pålegger å avstå, er bare tillatt i form av drue-vin på søndager. Beløpet skal være svært moderat.

Disputable produkter

Prestedømmet har ennå ikke kommet til en enkeltmening om sjømat. Noen tror at deres bruk er mulig, siden reker og bløtdyr i kirketradisjonen ikke regnes som levende vesener. Andre har en tendens til å spise sjømat samtidig som vegetabilsk olje, i helger og helligdager. Det gamle testamente kaller vanligvis denne maten "urent", det er forbudt å spise det - ortodokse jøder spiser ikke sjømat. Den kristne religionen avviker i mange henseender fra prinsippene i Det gamle testamente, og vedtektene til en rekke ortodokse klostre tillater skildpaddenes spisning selv i Lent. Å konsumere dem for mat eller ikke, er på mange måter et personlig valg for den faste personen.

Kropp og ånd

Det skal huskes at den store lå til lekheten- Dette er ikke bare en diett, men en unnskyldning for å rense sjelen og tankene fra syndige og forgjeves tanker og følelser. Rensingen av kroppen alene, uten sjelens deltakelse, motsiger betydningen av faste, som kalles for å bringe mannen nærmere Gud. På dette tidspunktet bør du ikke bare nekte fra deilig mat, men også fra andre gledninger: ikke delta på underholdning, ikke ordne støyende ferier.

Under den raske i kirken blir de ikke gift - religiøsefolk vil måtte lide med bryllupet. Strenge chastening foreskriver å avstå fra sivil oppgaver, så vel som dårlige vaner og andre ødeleggende lidenskaper. Fasthet kan ikke være en enkel tur, det er en prestasjon i Herrens navn. Troende må nødvendigvis tilstå en åndelig mentor, delta på kirketjenester og motta nattverd.

Fasting er først og fremst tid for å begågode gjerninger, streng overholdelse av Kristi bud, avholdenhet fra verdslige bekymringer. Det er nødvendig å hjelpe din nabo, å gi almisse til de trengende.

Fast og helse

Leger vurderer innlegget som er nyttig: Lossing av kroppen fra mat av animalsk opprinnelse har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet, mage-tarmkanalen, metabolske prosesser. Det er viktig i denne perioden å observere balansen mellom fett, proteiner og karbohydrater. Vegetabilsk mat gir en slik mulighet: Et stort antall proteiner inneholder belgfrukter og sopp, karbohydrater har mye i hver grønnsak og frukt, og essensielle oljer leveres av oljer, spesielt ubehandlet, fisk og sjømat. Kostholdet til den faste personen skal være balansert, spesielt for folk som ikke har en god helse.

Fasting for lekene gjør det mulig å slappe avgamle mennesker, barn, gravide og ammende kvinner. Hvis noen sykdommer er til stede, er det nødvendig med konsultasjon med en lege. Det skal huskes at Kirken ikke anbefaler å fjerne begrensninger alene: i hvert tilfelle må man motta sin åndelige mentors velsignelse.

Hvordan forlate innlegget uten å skade helsen?

Det er viktig å vite at fasting for legfolk produserervisse endringer i kroppen. Flere enzymer er utviklet, utviklet for å fordøye plantefôr, og fra dyrs kroppspenning. Derfor er det nødvendig å legge innlegget riktig. På dagen for det hellige påske er det ikke nødvendig å angripe fastmat: en eller to stykker av innviet påskekake og et egg er mer enn nok til å bryte opp. Ikke alle kroppene vil overleve, hvis etter en lang diett samtidig får mye fett kjøtt, et dusin egg og to kilo søt muffin. Antallet akutt pankreatitt og cholecystitis på påskedager øker kraftig nettopp fordi noen låfolk unormalt forlater stillingen.

</ p>