Hva du ikke kan spise i innlegget

Flott innlegg foran en av de mest betydningsfulle ogviktige kirkeferier - påske - for mange blir en seriøs test. I gamle dager krevde Kirken sin strenge overholdelse. Og innlegget dekket nesten alle livets sfærer. Det var umulig å arrangere baller, besøke teatre, foreskrevet strenge avholdenhet i seksuelt liv. Men for det meste for lekmannen betydde "fasting" å forandre det vanlige kostholdet. Hva du ikke kan spise i Lent, har en person kjent siden barndommen, og på en eller annen måte fulgte han livet i de foreskrevne reglene.

Holdningen til stillingen i vår tid er noe annerledes. Folkene som har blitt vokalisert veldig fort, og for det meste av folket er dette avholdenhet fra protein, fet, søt mat.

Faktisk, det du ikke kan spise i en rask er dettenæringsmidler av animalsk opprinnelse: kjøtt (alle typer), bacon, slakteavfall (lever, nyre, hjerte, lunge), melk og melkeprodukter, retter tilberedt på dette grunnlaget, fisk, egg, smør - smør og grønnsaker. I alle faste dager kan du ikke drikke alkoholholdige drikker.

Dette er generelle anbefalinger, men innlegget varer i 7 uker, hver uke og alle dager i uken har sine egne egenskaper. Reglene bestemmer strengt at du ikke kan spise i innlegget bare denne uken og denne dagen.

Den første uken, midten av den raske (den fjerde uken) og den siste uken (den syvende) er den mest alvorlige.

I disse ukene kan fem dager bare spise veldig myeenkel, vegetabilsk mat, uten vegetabilsk olje. Dette er brød, saltet eller syltet grønnsaker, sopp, tørket eller frosset bær, forskjellige sukkerarter (kål, gjennomvåt epler), tørket frukt, nøtter. Maten skal være kald. Disse harde kravene er bare tillatt å krenke de syke, gravide og ammende, små barn, reisende. Disse godtgjørelsene gjelder for alle innlegg. Du kan drikke mye på dager med streng fasting: vann, urtete, fruktcocktailer, kjøttkraft fra frukt, men kald og kokt uten sukker.

I andre, tredje, femte og sjette uke på hverdagerdager kan du spise kokt mat. Disse kan være porridge kokt på vannet, poteter, braisedkål (bare på vann), grønnsaksuppe. Svært sjelden tillatt å legge vegetabilsk olje til parabolen. Tre dager i uken (mandag, tirsdag, torsdag) kan du spise dampet eller kokt magert fisk.

På lørdager og søndager alle dagene til den storefasting (unntatt forrige uke) kan legge til diett av fisk og litt vegetabilsk olje. Også noen tillatelser er tillatt på Feiring of the Annunciation og Palm Sunday (sist før påske).

I den siste uken med faste før ferienOppstandelse anbefales å observere strenge faste på alle dager, og på Godfredag ​​- spesielt. Det du ikke kan spise i posten før påsken, det er kokt mat, fisk, vegetabilsk olje, smør, du kan ikke drikke varme drikker. Bare kald og tørr mat er foreskrevet. På lørdag før påske er det generelt bedre å ikke spise noe - til første stjerne.

I våre butikker nå er det produkter,som kan diversifisere det magre bordet. Denne sjømat (reker, blåskjell, kamskjell kjøtt, krabber), de noen ganger erstatter fisken. Lenton majones er solgt (men det er på vegetabilsk olje), magert informasjonskapsler. Godt kompensere for proteinmangel bønner: erter, linser, kikærter. Noen ganger kan du bruke soyaprodukter.

Å vite at du ikke kan spise i innlegget, kan du på forhåndForbered deg på å endre dietten, gjør forberedelser. Pickles og tomater, sopp, saltet og tørket, syltet epler, frosne eller tørkede bær, røtter og urter - alt dette mangfoldet faste tabellen. I de dager da du kan spise fisk (mandag, tirsdag, torsdag, lørdag og søndag), en svært mager lunsj og dekorere hjemmelagde hermetisert grønnsaker: kaviar av squash og aubergine, paprika med ris og grønnsaker.

I året fire innlegg - Great, Petrovsky,Forutsetning og jul. Mange vet at du ikke kan spise i faste og, så langt du kan, beholde den. Men faste er ikke bare avholdenhet, det er også konsentrasjon, omvendelse, bønn.