Forebygging av forkjølelse

Et godt kjent å si at det er kaldtpasserer for en uke, og ikke behandlingen - i 7 dager, rett, men delvis. Faktisk, under en kald, ledsaget av alle kjente symptomer (rennende nese, hodepine, hoste, feber), er de beskyttende egenskapene til kroppen aktiveres, og hvis disse dager for å tilbringe alene med overholdelse av noen enkle anbefalinger, kalde passerer uten medisinsk intervensjon. Behandling av forkjølelse med folkemessige midler - urtepreparater, honning, tranebær, bringebær, reddikjuice etc. ganske effektivt. Imidlertid bør det bli husket at sykdommen, som er svært lik symptomene på forkjølelse, mye, så det er viktig å fastsette første sykedag det fører til.

Enhver lege vil si at forebygging av forkjølelsesykdommer og ODS er ikke mindre, og kanskje viktigere enn deres behandling. Derfor, i løpet av utbruddet av kaldt og fuktig vær, samt spredning av en rekke virusinfeksjoner vil være mer korrekt, uten å vente for de første symptomer på sykdommen, gjør dets forebygging. Det er noen grunnleggende anbefalinger, listen over som inkluderer riktig ernæring, mosjon, spesielt vannbehandling og herding, vaksinasjons bakterielle midler, vitaminer, styrker kroppen urteteer, endelig, disse enkle tips om hvordan å holde føttene varme, tilbringer mer tid utendørs , unngå en stor mengde mennesker under epidemien, etc. Forebygging av katarralsykdommer er først og fremst økende immunitet, styrke kroppen og dermed dets motstand og immunitet mot virusinfeksjoner.

En sunn livsstil og riktig fullverdigernæring med daglig inntak i dietten av nødvendige vitaminer og mineraler - dette er en svært viktig komponent av sterk immunitet. Vitamin C er uunnværlig i kampen mot virus og mikrober, vitamin A beskytter slimhinner og hematopoietisk system, vitamin B er involvert i mange metabolske prosesser i kroppen.

Forhindre forkjølelse begynner medtar stoffer som stimulerer immunforsvaret. Disse er multivitaminer, tinktur av ginseng, magnolia vintre, aloe, samt moderne preparater ("Immunal", "Imupren"), som inneholder naturlige plantekomponenter. For å øke kroppens beskyttende krefter anbefales det å ta avkall fra samlinger av medisinske planter, som Livsei, Melissa, Plantain, Pink Radish, St. John's Wort, blader av jordbær og solbær, villrose og mange andre.

Under sykdomsutviklingen er det flereenkle folkemetoder for forebygging, som raskt og pålitelig beskytter kroppen. For eksempel er det godt å inhale i 15 minutter aromaen fra den revet pæren, eller til å lage en avkok av ingefær med honning (1,4 kopper revet ingefær og et glass honning) og tilsett en teskje til enhver drink.

Forebygging av forkjølelse hos barnfortjener spesiell oppmerksomhet. Under spredning av virusinfeksjoner bør det også tas hensyn til å opprette beskyttende "barrierer" for barnet. For sykdomsfremkallende bakterier trer ikke inn i neseslimhinnen, det er nødvendig å smøre neseborene med oxolin salve eller ferskenolje. De beskyttende kreftene i barnets organisme stimulerer også homøopatiske preparater og adaptogener (Aflubin, Arbidol, Antigrippin). Svært viktig i det overordnede programmet med sikte på å forbedre immuniteten til barnet, herding, terapeutiske øvelser og fysiske øvelser. Om vinteren og tidlig på våren, når barnets organisme er mest sårbare, vil ikke vitaminforløpet forstyrre seg i minst en måned. Hva å velge vitaminpreparater, vil lege-barnepike spørre.

Forebygging og forebygging av forkjølelsesykdommer - den mest effektive måten å holde seg frisk og våken i de farligste tidsperioder. Overholdelse av enkle regler vil bidra til å styrke kroppen og øke motstanden mot eksterne virusinfeksjoner.