Prostrasjon er ikke en sykdom

Det skjer at nivået av vital energi faller,Det er ikke noe ønske om å jobbe, ikke å kommunisere, eller å se på selv. Denne tilstanden kalles "prostrasjon". Dette er en komplett likegyldighet til alt som skjer rundt. I dette tilfellet er det ofte en følelse av skyld for din ledighet.

Årsaker til utmattelse

En slik stat kan oppstå med sterkoverbelastning av kroppen på jorden av en langvarig belastning av det neuromuskulære systemet, spesielt av hjertemuskelen. Prostrasjon er en tilstand som kan bli en konsekvens av alvorlige smittsomme sykdommer og vises når den er utmattet på grunn av sult. I en person som er utsatt for asthenisk utseende, kan hemmelige affektive reaksjoner (frykt, angst, skam), denne tilstanden også oppstå.

Den enkelte kan være i prostrasjon etteropplevde et sterkt følelsesmessig sjokk. For eksempel, etter tap av en innfødt person. Dette er et stort stress. Etter en slik begivenhet er meningen med ytterligere liv tapt, full utmattelse kan komme. I dette tilfellet kan en person ikke klare det som skjer, det vil være nødvendig med hjelp fra en kvalifisert fagperson.

Hvordan manifesterer prostrasjon?

Denne tilstanden er relatert til nummenhet. En person kan ikke forandre sin stilling i flere timer, se på et punkt og føler ingenting. I særlig vanskelige tilfeller kan viktige fysiske reflekser, for eksempel føles sulten, forsvinne. Det er en nedgang i styrke og absolutt apati for alt. I denne tilstanden er det ikke dårlig humør, det er ingen følelser. Dette er hva som skiller prostrasjon fra depresjon. Tale og motor retardasjon kan også observeres.

Hvordan komme seg ut av denne tilstanden?

Det finnes flere effektive måter å bidra til å bli kvitt apati og gå tilbake til den vanlige måten å leve på:

• For å takle prostrasjon trenger du gledelige følelser. Derfor forsøm ikke å se morsomme TV-programmer og komedier, møter med venner, og bare gå.

• Folk i denne tilstanden noterer seg en konstantet uimotståelig ønske om å sove. Dermed gjør kroppen det klart at han trenger en puste. Søvn er et effektivt middel for mange helseproblemer. Og prostrasjon er ikke et unntak. Hovedårsaken til denne tilstanden er den ekstreme graden av fysisk og følelsesmessig overarbeid. Derfor, hvis det er en slik mulighet, må du sove så mye du vil.

• I en tilstand av utmattelse, gjør noe for deg selvmannen har ikke noe ønske. Derfor må du tvinge deg til å ta vare på noen fra andre. Å gjøre noe nyttig for andre, endrer en person sitt vanlige miljø og mottar samtidig positive følelser.

• Reise, shopping, endring av bilde - alt dettepåvist måter å gå ut av en apatisk tilstand. Men bare i denne tilstanden, vil du ikke endre noe og gjøre det. Derfor kan du prøve å tvinge deg selv til å starte små: endre sengetøy, omorganisere potter med blomster, endre vanlige diett.

Hvis denne tilstanden varer lenger enn en uke,det er nødvendig å konsultere en spesialist. Ikke medisinske og forskrive medisiner. Dette kan bare forverre situasjonen.

forebygging

Selvfølgelig er vi for mange hendelser i vårt liv ikke iog prostrasjon er et fenomen som kan oppstå plutselig. Men etter visse regler kan du beskytte deg mot apatiske forhold. Inkluder i din daglige diett mer frisk frukt og grønnsaker. Ikke glem å skjemme deg bort med sjokolade og andre søtsaker, fordi de inneholder endorfiner - hormoner av glede. Tilbring tid sammen med venner, delta på morsomme aktiviteter, observere arbeidsmodus og hvile, gå i frisk luft.