Riboflavin er et vitamin av skjønnhet

Riboflavin er et vitamin, uten hvilket det er umuligvakkert hår, negler og hud. Hvordan påvirker det deres tilstand? Hva kan være kilden til dette uunnværlige elementet? Dette vil bli diskutert senere.

Hudpleie og vitamin B2

Riboflavin er et middel som hjelper medbehandling av akne, seboré, sår og sprekker i munnen, og forynger også huden og gir ansiktet en god farge. Det forhindrer utseendet på akne, leddgikt, dermatitt, eksem og akselererer restaureringen av skadede vev.

I tillegg til alt dette har vitamin B2egenskaper av antioksidant. Det er nødvendig for "transport" av oksygen, det gir celler med energi, normaliserer stoffskiftet av fettsyrer. Til alle andre riboflavin påvirker arbeidet med kapillærer gunstig og uten det gjør ikke veksten av celler.

Vitamin B2 i hår og neglepleie

Riboflavin er et vitamin av vekst, siden dets funksjon er forbundet med proteinsyntese. Det forhindrer hårtap. Plus, det fremmer den akselererte veksten av negler og hår.

Mange midler for hudpleie har i deressammensetningen av riboflavin og produsentene hevder at den absorberes perfekt av cellene. Imidlertid bør det bemerkes at vitamin molekyler er ganske stor og i dybden av epidermis, kan de ikke alltid trenge gjennom. I denne forbindelse brukes i kremer og serumer derivatene av vitaminet, som fritt trenger inn i huden. Men det er også en "MEN" her.

For huden, en svært dyp penetrasjon av vitamin Bdet er ikke nødvendig, riboflavin er et stoff som påvirker nivået av epidermis, det vil si i de øvre lagene i huden. Her styrer "alle" reaksjonene, bokstavelig talt "lanserer" dem og fremmer sitt normale kurs.

Det bør bemerkes at selv om det er på en pakke medKreminnholdet av vitamin B2 er indikert, effekten av effekten er ikke alltid tilstede. Dette skyldes at konsentrasjonen er utilstrekkelig. Dessverre er det umulig å finne ut hvor mye riboflavin er inneholdt i denne eller den aktuelle agenten, det er ingen informasjon om pakking av det, unntaket er profesjonelle linjer.

På grunn av det faktum at vitamin B2 er et stoff utensom ikke er mulig rask hårvekst, gjenoppretting av hudceller, etc., må du i tillegg ta en løsning (riboflavin), men på råd fra en spesialist.

Riboflavin i mat

Som det ble klart, er kroppen veldig nødvendigriboflavin, inneholder sammensetningen av noen produkter dette stoffet. Dette betyr at det ikke kan oppnås ved hjelp av ulike kosmetiske eller medisinske midler. Det er enkelt nok at i dietten finnes slike produkter som fisk, kjøtt, fjærfe, mørkegrønne grønnsaker, salater og meieriprodukter (rømme, kefir, ost, yoghurt).

I tillegg kan du berike kroppenriboflavin, spise egg, nyrer, lever, melk og tungen. Vitamin B2 er rik på brygger gjær, og de inneholder andre vitaminer relatert til gruppe B.

Til slutt skal det bemerkes at riboflavin lett brytes ned under påvirkning av alkohol og på grunn av stress.