Mandrake er ... Årsaker til tilstanden

"Jeg har et problem," klager den søvnige studenten føreksamen. Mandrake ... Denne tilstanden, på en eller annen måte, er kjent for alle, ikke bare for studenter. Vi hører ofte dette ordet fra kollegaer eller fra slektninger før en viktig begivenhet. Hva er denne mystiske staten - jitters? Denne spenningen, frykten, opplevelsen, grenser til stuporen, som ofte oppstår i stressende eller svært kritiske situasjoner.

symptomer

De karakteristiske symptomene på denne tilstanden bestemmesikke vanskelig. Hovedtegnene: angst, økt svette, angst - det er det som preges av mandrake. Symptomer i forskjellige mennesker kan variere. I noen er gulsott manifestert ikke bare av de ovennevnte tegnene, men også av tap av appetitt, humørsvingninger, tremor i ekstremiteter.

Jeg må si at jim er en normalsinnstilstand. Det faktum at en person er bekymret for en viktig begivenhet, det være seg en eksamen, en kontroll, et intervju, en presentasjon av et prosjekt, en forelesning eller en rapport, er helt naturlig. Men Mandrake er en opplevelse som kan utvikle seg til panikk eller dumhet, og i denne tilstanden er det lite sannsynlig å kunne konsentrere seg.

Hvordan unngå dysleksi

Det er ofte antatt at over tid en person, oftesnakker i offentligheten, ikke lenger redd for offentlig snakk. Men dessverre er dette ikke slik. I de aller fleste mennesker går ikke denne frykten, og før hver opptreden blir de overvunnet av en jim. Denne ubehagelige tilstanden, typisk for de fleste, er vanskelig å forhindre. Før en viktig begivenhet kan du ty til sedativer, som "Glitsid", "Novopassit", roten til valerianen. Uten ekstremt behov, ikke ta beroligende midler, for eksempel "Gidazepam" eller relaterte stoffer. De forårsaker døsighet og en hindret reaksjon, så hvis du trenger et klart hode, er det bedre å bruke svakere beroligende midler.

Hvis medisinering ikke er for deg, og det er mange stressende situasjoner eller ansvarlige inngrep, kan du konsultere en psykolog som skal lære deg hvordan du skal håndtere jitter og panikk.