Hvilken form for puls skal en voksen ha, og hva er det påvist av hans endringer?

I kinesisk antikk medisin, opptil 70 årforskjellige slags puls! Det er interessant at kroppen er diagnostisert her, basert på måling av puls. Dette er en slags indikator for helsen til hele menneskekroppen. Faktisk spiller hjertets rytme en avgjørende rolle i livet vårt, og hvis det har vært noen feil i dette orgelets arbeid, vil pulsen nødvendigvis signalere det. Så hva slags puls skal en voksen ha for å kunne si at han er normal?

Pulsfrekvensen ifølge WHO

Det er interessant at denne indikatoren i barn ogvoksne er veldig forskjellige. Dermed er frekvensen av hjertekontraksjoner hos et spedbarn omtrent det dobbelte av en voksen. Med alderen reduseres pulsen, og i en alder av 17 nærmer seg ungdommens hjertefrekvens "voksen" -merket.

Ifølge WHO, pulsfrekvensen i en voksenvarierer fra 60 til 80 slag per minutt. Tillatt og en liten økning - opptil 90 slag. Hvis verdiene er høyere eller lavere, bør du konsultere en lege, da dette kan tyde på abnormiteter i hjertets arbeid og andre sykdommer. For eksempel har mange idrettsutøvere svært lave hjertefrekvenser - opptil 40 slag, det vil si, lide av bradykardi. En vanlig person som ikke har permanent forstyrrende fysisk anstrengelse, dette burde ikke være.

Puls og hjerteproblemer

I noen tilfeller kan hjertefrekvensen ikke væresammenfaller med hjertefrekvensen. Denne tilstanden er typisk for personer med ekstrasystol eller atrieflimmer. Dette er en av de vanligste typer arytmi. Ofte er økningen i hjertefrekvens utløst av bruk av alkohol og en stor del koffein, samt røyking. Hvis den personen som er i en tilstand av hvile, er en økning i puls observert, er det en av symptomene på følgende sykdommer: hjertesvikt, feber, anemi og andre.

Dag og natt puls

Forresten, dag og natt pulser forskjellige. Hvilken puls skal en voksen ha i en drømstilstand? I gjennomsnitt er denne tallet redusert til 1,4 ganger. Den laveste puls kan festes om klokka 4 om morgenen. Dette skyldes aktiviteten til vagusnerven, som hemmer hjertearbeidet om natten, og neste morgen er pulsen for lav (32 slag per minutt og enda lavere). Derfor øker risikoen for hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære komplikasjoner tidlig om morgenen (klokka 4-5) vanligvis.

Det er veldig viktig å merke seg at den normale frekvensenPulsen på en voksen person, fast på begge hender, bør være den samme. Ellers mismatch kan være en indikasjon av lidelser som hemmer blodstrøm inn i en av armene (arterier, stenose av aorta eller perifere arterier).

Endringer i pulsfrekvens og årsaker

Ved å måle pulsfrekvensen for ulike aktiviteter,Du kan se at det kan variere betydelig. Hva slags puls skal en voksen ha når man gjør sport? For hver gitt indikator er det individuelt. For å bestemme pulsen, trekker maksimumsverdien for deg, fra 200 årene levet. For eksempel, i en person i alderen 50 år, bør pulsfrekvensen ikke være mer enn 150 slag (i en tilstand av fysisk aktivitet).

En viktigere kommentar. Det vil ikke være overflødig å vite hva puls skal være hos en voksen person når temperaturen stiger. Hvis du er syk, kan du svare på pulsen quicke, øker med gjennomsnittlig 8-10 slag per minutt når temperaturen stiger med 1 grad. Det er verdt å huske og ikke panikkere. Pulsfrekvensen er også logisk i andre tilfeller: umiddelbart etter å ha spist, etter å ha drukket alkohol, når man går fra sittende til sittestilling, etc.

Pulse og lang levetid

Pulsen er dermed i stand til å fortelle oss omog gi et signal hvis det har vært noen brudd. For øvrig er det antatt at den lave puls indikatorer (innenfor normen) er nøkkelen til en lang levetid. Dette tilrettelegges ved regelmessig mosjon og riktig ernæring.