Spennings hodepine: symptomer og behandling

Med et så ubehagelig fenomen som hodepine,møtt hver av oss. Naturen og deres former kan være forskjellige. Den vanligste typen stress er hodepine. Symptomer, behandling og årsaker til dette fenomenet vil bli diskutert i artikkelen.

Denne sykdommen rammer en tredjedel av alle menneskerav planeten vår. I de fleste pasienter utvikler denne tilstanden i ung alder, hvis sykdommen oppstår etter 50 år, så er dette mer sannsynlig et unntak. Kvinner er mer sannsynlig enn menn å ha en spenning hodepine. ICD-10, eller internasjonal klassifisering av sykdommer, tilordner koden G44.2 av denne patologien.

Formen av sykdom

Hodepine av spenning kan være av to typer:

• Episodisk, utviklet som et resultat avstressende situasjoner med lav intensitet. Både noen få minutter og noen dager kan vare spenningen hodepine. Symptomer i dette tilfellet er: moderat smerte, som elimineres av populære medisiner. På livskvaliteten har denne tilstanden ingen signifikant effekt.

• Kroniske spenningshodepine symptomerhar følgende: smertefulle opplevelser, oftest bilaterale, de er lokalisert i den okkipiton-frontale regionen. Slike smerter utvikler seg som et resultat av en spasme i musklene i nakken og hodet. Kronisk spennings hodepine har en ganske intens og monotont karakter.

Det kliniske bildet av de to sykdomsformene er det samme, bare deres varighet er forskjellig.

Symptomer på sykdommen

Hvordan manifesterer spennings hodepine? Symptomer på denne sykdommen, i tillegg til smertefulle opplevelser, manifesteres av svakhet, tretthet, irritabilitet, nervøsitet, rask tretthet. Men denne smerten er ikke pulserende, det utvikler ikke kvalme og oppkast. Mange pasienter er diagnostisert med intoleranse mot støy og lys, de klager på mangel på appetitt, søvnløshet, distraksjon av oppmerksomhet.

Pasienter definerer slik smerte som komprimerende og komprimerende, constricting og monotont, kjedelig og lett, moderat og sterk.

Noen pasienter kan levere ubehageligfølelse av å kaste hår eller ha på seg en hodeplagg. Smerten slutter ikke selv om natten, men under fysisk anstrengelse øker den ikke. Ved undersøkelse av musklene i nakken og hodet, virker komprimering. Patologi kan utvikle seg i alle aldre, ofte er det spenningshode i barn, dette skyldes mental overbelastning.

Hodepine med muskelspenning

Muskelspenning hodepine er vanlig blant personer i arbeidsalderen. Andre navn er idiopatisk, psykogen hodepine.

Årsaken til denne tilstanden erlangvarig sammentrekning av musklene i ansiktet, halsen, skallen. Dette fører til en reduksjon av volumet av blodstrømmen i karene. Som et resultat kan oksygen sult av muskelvev utvikle seg. Som et resultat akkumuleres toksiner og en spennings hodepine oppstår. Symptomer i dette tilfellet er som følger:

• sterk spenning i ansikts-, livmorhals- og brakiale muskler;

• kjedelig, ikke-pulserende smerte som går til pannen fra baksiden av hodet;

• følelse i pannen og templer med intens spenning.

Hos eldre er utviklingen av slike smerter ikke typisk.

Hodepine med nervøs spenning

Hodepine av nervøs spenning, som regel, er uttalt. En person i denne tilstanden kan ikke slappe av. Smerte er et resultat av nervøse overbelastninger og hyppige konfliktsituasjoner.

Hvis vi ignorerer de traumatiske faktorene,Smerten kan stoppe eller svekke seg. For eksempel, for å forbedre trivsel vil hvile i sirkelen av nære venner, en tur i naturen, enkel visning av filmen.

Lesjonene i nervesystemet under undersøkelsen er ikkeIdentifiser, og menneskers helse, generelt, er ingenting truet. Men smertefulle følelser reduserer livskvaliteten sterkt, og pasienten trenger medisinsk behandling.

Hvordan normalisere tilstanden?

Hvis det var et spenningshodepine som følge av nervøse overbelastninger, hvordan fjerner du ubehagelige opplevelser? I dette tilfellet er det svært viktig å kunne slappe av. Det er flere måter å gjøre dette på, nemlig:

• gjør auto-trening og yoga;

• gjennomgå flere økter av psykoterapi;

• Ta et avslappende bad med tilsetning av medisinske urter eller stå under varmt vann i dusjen;

• massasje nakken din;

• å passere et kurs av fysioterapi;

• regelmessig engasjere seg i terapeutisk gymnastikk.

  

Fysisk overbelastning og spenning hodepine

Ganske ofte smertefull følelse i områdetHodet utvikler seg på grunn av fysisk stress. Vanligvis skyldes dette en persons profesjonelle plikter: arbeider på en datamaskin eller kjører bil lenge. Visuell spenning utvikler seg i smykker og urmakere, sømmer, samlere av små elektronikkelementer etc.

Slike personer bør ofte ta pauser i arbeid, endre sin stilling og utføre selvmassasje av problemområder.

Hvis problemet er med barnet

I dag er barn ikke mindre sannsynlig enn voksne,utvikle en spenning hodepine. Symptomer i dette tilfellet er de samme: bilaterale trykksmerter, barnet blir irritabelt, raskt trøtt. Ofte blir slike ubehagelige opplevelser suppleret av smerter i rygg og nakke, i hjertet og leddene, arterielt trykk stiger eller omvendt faller, øker hjertefrekvensen.

Årsaken til langvarig muskelspenning er ikkeegnet for vekst av skrivebordet eller arbeidsbordet, som følge av at barnet har en ubehagelig stilling i lang tid. Også, utviklingen av smerte blir lettere av stuffiness i rommet, mental og fysisk overarbeid, tvunget langsiktig sult, værkatastrofer.

årsaker

De fleste årsakene til denne tilstanden er allerede beskrevet ovenfor. Også provoserende faktorer av sykdommen kan virke:

• angst, depresjon og andre affektive forhold;

• muskel stress, hvis en person ikke beveger seg i lang tid (overbelastning av ansikts-, oftalmiske, livmorhalsmusklene);

• hyppig bruk av smertestillende midler og beroligende midler

• brå endring av værforholdene;

• Feil holdning, ubehagelig stilling i kroppen under søvn;

• Ved åndedrettsforstyrrelser er det en følelse av alarmer, hvorav følger smerte i hodet;

• sykdommer i cervical ryggraden;

• overdreven forbruk av alkohol og koffeinholdige drikker.

Spenning hodepine: behandling

Anmeldelser om metoder for å eliminere hodepine kanvære annerledes. Fordi hver organisme er individuell, og hva hjelper en person, er ikke i det hele tatt egnet til en annen. Hvordan behandle spenning hodepine? En integrert tilnærming er svært viktig her. Dvs. behandlingen bør omfatte ikke bare smertelindring, men også i eliminering av årsakene til tilstanden. Hvis en spenningshodepine er diagnostisert, består behandlingen hovedsakelig av:

• forebygging av stress, angst, mental overbelastning, depresjon;

• eliminering av muskelspenning;

• forebygging av bivirkninger av smertestillende medisiner.

Medisineringsterapi

Med denne patologien brukes følgende stoffer:

• Antidepressiva - "Duloksetin", "Amitriptylin", "Paroksetin".

• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler - "Naproxen", "Aspirin", "Ketoprofen".

• Muskelavslappende midler - "Tizanidin", "Tolperizon".

  

Kombinasjonen av hodepine forårsaket av stress og abusus

Ved bruk av legemidlerDet er nødvendig å følge strengt med legenes anbefalte behandlingsregime. Ukontrollert bruk av medisiner, spesielt de som er relatert til ikke-steroid medisiner, kan forårsake abusus hodepine. Det vil si at stoffene selv forårsaker det. For å skille denne tilstanden fra spennings hodepine, er det nødvendig å avbryte stoffet som forårsaket abusus i 2 måneder. Hvis det etter denne normaliseringen av velvære ikke forekommer, må du diagnostisere en "kronisk spennings hodepine." Hvis, på bakgrunn av avskaffelsen av medisiner, pasientens tilstand forbedres merkbart, så er det en fornærmende smerte.

Kombinasjonen av spenning og migrene hodepine

Noen pasienter har en kombinasjon avepisodisk spennings hodepine og episodisk migrene. Som regel lider slike mennesker hyppig migrene. Og over tid utvikler de hodepine på grunn av stress. Disse to former for patologi har forskjellige symptomer, så det vil ikke være en stor avtale å skille fra hverandre.

Ved kronisk migrene blir anfallatypisk. Og så er det vanskelig å skille en kronisk migrene fra en kronisk spennings hodepine. I denne situasjonen blir pasienten bedt om å holde en dagbok og i lang tid (ca 2 måneder) å merke seg det kliniske manifestasjoner som letter og provoserer faktorene til hvert angrep. Dette vil forenkle videre etablering av en nøyaktig diagnose.

Ikke-behandlingsmetoder

I en slik tilstand som en spennings hodepine, kan behandling utføres uten bruk av rusmidler. Det er mer milde metoder, de inkluderer:

• avslapping av kroppen;

• Avslappende massasje av spenne muskler;

• akupunktur.

Tradisjonell medisin i kampen mot en slik tilstand som en spenning hodepine: behandling, vurderinger

Denne hodepine er ikke særlig intens,Det kan imidlertid i lang tid forstyrre den normale psyko-emosjonelle tilstanden til en person. For å redusere manifestasjoner av et angrep vil følgende anbefalinger hjelpe:

• Det er nødvendig å slappe av så mye som mulig, når det er mulig forlater arbeidsplassen og bevege seg bort fra datamaskinen i noen minutter.

• I en stressende situasjon, bør man roe seg oglage en kopp urte te. Ifølge pasientene har urteinfusjonen av timian ikke bare perfekt nerver, men påvirker også aktiviteten til hjernens kar. For å tilberede en helende drink, tilsett 5 liter kokende vann til 5 gram urte, insister i 30 minutter. Mottatt infusjon tar tre ganger daglig i en uke, etter en pause i 14 dager.

• I behandlingen av denne sykdommen pasient notathøy effektivitet av følgende øvelse: ved innånding er magen oppblåst, ved utånding - langsomt trukket. Utånding skal vare to ganger så lenge som innånding. Prosedyren bør utføres innen 15 minutter. Forresten, ved hjelp av en slik øvelse, kan du synlig trekke de sløvende musklene i magen.

• Synlig forbedre helsen til massasje av kraftsonen og hodet. Du kan gjøre det selv - med fingrene eller kammen din.

• Mange pasienter legger merke til lettelse av smerte etter lang, langvarig søvn eller et avslappende bad.

• En god effekt er gitt ved en kald komprimering på pannen. For ham kan du bruke planten gylden bart, kålblad eller sukkerroer.

Hvis de ovennevnte anbefalingene ikke gir det ønskedeResultat og spenningen hodepine slutter ikke, hvordan man fjerner et angrep og hvilke medisiner som skal brukes til dette formålet, vil en erfaren spesialist fortelle.

Forebyggende tiltak

Noen mennesker har en smertefull følelse i områdethoder kan forekomme ganske ofte, i dette tilfellet er det en kronisk spenning hodepine. Og ofte tar pasienter for normalisering av staten et tilstrekkelig stort antall medisiner, som igjen kan utløse nye angrep. Derfor er det viktig å vite hvordan man kan forhindre utviklingen av slik patologi.

Forebygging er som følger:

• Full hvile om natten. Alle bør sove minst åtte timer om dagen. Spesialister anbefaler å gå til sengs senest 23 timer. Det er fra klokken 11 og fram til klokken 1 at kroppen gjenvinner styrke.

• For å forhindre utviklingen av muskelspenning under arbeidet, anbefales det å ta en time hver time og holde gymnastikk for alle avdelinger i muskelskjelettsystemet.

• Pass på at du tar daglige turer i frisk luft.

• Regelmessig fysisk aktivitet styrker ikke bare helse, men minimerer også den negative virkningen av stressende situasjoner.

• For å forbedre kroppens generelle tilstand anbefales det å ta et behandlingsforløp med avkok av beroligende urter, slik at planter inkluderer valerian, morwort, pion-tinktur.

• Bruk av kaffe og alkoholholdige drikkevarer bør minimeres.

outlook

Sjelden oppstått episodisk hodepine er det ikkespesielt påvirker arbeidskapasitet og velvære til en person. Hvis antall anfall øker i en måned, bør dette noteres. Siden i dette tilfellet sykdommen kan skaffe seg et kronisk kurs, som et resultat av hvilken psykomotorisk ustabilitet utvikler, depresjon. Prognosen avhenger av hvor tidlig behandlingen ble startet. I særlig alvorlige tilfeller kan behandling med antidepressiva varer vare opptil seks måneder.

Hvis det er åpenbart at årsaken til smertefulle opplevelserer avhengighet av å ta smertestillende medisiner, da terapi krever en annen tilnærming. Det er nødvendig å gjennomføre en grundig medisinsk undersøkelse, ifølge hvilken ekspert vil gi råd om en effektiv behandling med andre medisiner.

konklusjon

Etter å ha lest denne artikkelen, lærte du mer omslik fenomen som en spenning hodepine. Symptomer, typer, årsaker og prinsipper for behandling av en patologisk tilstand er beskrevet ovenfor. Husk at positive følelser positivt påvirker tilstanden til hele organismen, og når de hersker over det negative, utvikler hodepine mye sjeldnere. Prøv å alltid holde et godt humør og munterhet, ikke skjul følelser av vrede og sinne i sjelen din, behandle livet enkelt og enkelt - og så vil din følelsesmessige tilstand alltid være normal. Vær sunn!