Åndedrettsgymnastikk. Strelnikova vil hjelpe alle

Respiratorisk gymnastikk Strelnikova har vært i naturen i mange år. Det brukes i trening av profesjonelle idrettsutøvere, det hjelper også med alvorlige sykdommer.

Enkel lading for lungene

Spesielle pusteøvelser er i stand tilå gjenopprette ikke bare stemmen, men også pusten. Den eneste typen trening som lar deg oppnå gode resultater for enhver person. Kjernen i teknikken - bruken av korte og skarpe pust på tidspunktet for utførelse av aktive bevegelser. I dette tilfellet er alle deler av kroppen involvert. Dette medfører i sin tur en hensiktsmessig reaksjon av kroppen og bidrar til å øke mengden oksygen i blodet.

Takket være slike øvelser,interstitial pust, noe som bidrar til en mye bedre absorpsjon av oksygen. Pluss, irritert-reseptorer, som er plassert på neseslimhinnen, for derved å mulig forekomsten av refleks forbindelse med alle organer. Alt dette fremmes av regelmessige pusteøvelser. Strel'nikova skape deres avkom, har han hjulpet en rekke skuespillere og sangere med stemmeapparat sykdommer. Slike øvelser er nyttige for barn.

Gymnastikk i massene

Ikke bare til skuespillere og sangere, luftveienegymnastikk av Strelnikova. Øvelser som den er sammensatt av, bidrar til å takle hyppige forkjølelser. I tillegg til å forbedre metabolske prosesser, er det også styrking av barnets organisme, dets helseforbedring. Otolaryngologists har lenge anerkjent de positive effektene av respiratorisk gymnastikk. Strelnikova, som ikke var lege, var i stand til å utvikle et sett med øvelser som hjelper folk som gjennomgikk kirurgi for å gjenopprette nesens ødelagte puste. Derfor er det verdt å ikke være lat og se etter en detaljert lærebok, da det raskt og enkelt vil bidra til å forbedre helsen til Strelnikova pusteøvelser.

Indikasjoner for bruk

Som et forebyggende tiltak for folk av allealdersgrupper. Om morgenen kan den brukes som erstatning for gymnastikk, og om kvelden kan det bidra til å fjerne tretthet. Forbedring av vitalitet, stressfjerning, forbedring av stemning og minne - alt dette er i stand til å puste øvelser.

Strelnikova, blant annet, var i stand til å utvikle segMetode for å hjelpe der tradisjonell medisin kan være ute av stand (bronkial astma, hypertensjon, stamming og nevroser). Eliminere trammen, gymnastikk bidrar til å gjøre plast kroppen og bli kvitt skoliose. Når progressiv myopi kan suspendere tåkesyn og enda bedre på det for et par dioptrier. Stabiliserer urin-, hjelper det å kvitte seg med sengevæting observert i barndommen, og normaliserer menstruasjonssyklusen, blir brukt i den innledende fasen av utviklingen av en varicocele i ungdomsårene.

Til alt dette, hvis det er riktig brukt, er i stand tilpusteøvelser. Strelnikova, i tillegg har bidratt med sin unike sett av øvelser for unge til å bli kvitt prostatitt og øke styrken nivå. Kvinner vil bli hjulpet i nærvær av tubal obstruksjon og ovariecyster, toner kroppen under graviditet. Ved anvendelsen av gymnastikk i de kirurgiske avdelingene hadde sett sin effekt på sår deler av lyskebrokk og andre ledd dannet etter operasjonen. Gymnastikk ble også brukt til å behandle tuberkulose. Samtidig var det en økning i hemodynamikk, noe som bidro til bedre healing i forfallshulromene.

</ p>