Nemet hånd. Hva skal jeg gjøre med dette?

Denne ubehagelige følelsen er kjent for alle: de prikkende og krypende følelsene gir ikke hvile om natten, armen blir nummen. Hva å gjøre, hvordan bli kvitt disse symptomene, og generelt, hvor kommer det fra?

Årsaker til følelsesløshet i hendene

Det kan være mange grunner til dette. De mest harmløse av dem er nummenhet på grunn av klemming av blodkar, når en person ligger i en ubehagelig stilling. Naturligvis er blodsirkulasjonen forstyrret. Det samme skjer når soveren henger fra sengen, og det er derfor armen er nummen. Det å gjøre i disse enkle tilfellene er velkjent. Det er nok å bevege seg med hendene, klemme og unclenching hendene, massere fingrene, og blodsirkulasjonen blir snart gjenopprettet. Fedmenes følelsesløp påvirker ofte eldre. Blant de aldersrelaterte endringene i kroppen, dessverre, er det også problemer med blodtilførselen av blodkar.

Det er andre, ganske alvorlige grunner. Og symptomene er ikke så ufarlige. Døsighet kan for eksempel være ledsaget av smerter i ledd og ledd. Det skjer at hendene hele tiden dør, ikke bare om natten, uansett holdning, men også hele dagen. Dette hjelper ikke konvensjonelle kneading øvelser. Disse følelsene er det første signalet til utviklingen av osteokondrose i ryggraden i cervico-kragen eller thoraxområdet. De forekommer også i andre sykdommer, for eksempel i diabetes mellitus, intervertebral brokk, avitaminose. Og det er derfor det er anledning til å gjennomgå en medisinsk undersøkelse.

Alle sykdommer på grunn av livsstil

En annen grunn til å tenke på hvorfor dummehånd, hva å gjøre med dette problemet - våre dårlige vaner. Så, hvis hendene er ofte krysset på brystet, kaster den ene etter den andre, hvis du ofte kaster hodet tilbake tilbake og forbli i denne posisjonen i lang tid, gradvis blir presset skuldre og ulna arterier, de sentrale og skulder nerver. Dette fører selvsagt nummenhet i hendene. Og et veldig stort problem - sitter ved bordet. Hvis du tilbringer hele dagen på en datamaskin, er din høyre hånd sikker på å bli nummen. Behandling i disse tilfeller, hvis du ikke tar med livsstilsendringer, eller minst hyppige pauser i arbeids og enkle øvelser for å slappe av og gjenopprette blodsirkulasjonen i beina.

Hvordan bli kvitt følelsen av nummenhet i hendene

En person med et slikt problem er ikke lett, fordi det errastløse netter, mange vekker fordi hele kroppen er nummen og armen er nummen. Hva skal jeg gjøre først? Hver av oss begynner å knytte hender, rister på hendene, og det stemmer. Spesialister anbefaler en selvmassasje: I midten av håndflaten er det aktive Lao-gun-punktet, forbundet med skulder- og nakkekanalen. Når du trykker på det, gjenopprettes blodtilførselen raskt. Alle øvelser skal gjøres ikke bare for hendene, men for nakke og for skulderbelte. Du må sitte ned og gjøre rotasjonen med hodet fra skulder til skulder. Bare kast det ikke. Beveg skuldrene dine, og prøv å senke dem så mye som mulig for å løsne de klemmede arteriene. Dette er en ambulanse for deg selv. Og stort sett med dette problemet, er det bedre å ikke joke, men for å finne ut den sanne årsaken til legen, gjennomgå en terapeutisk massasje og akupunktur. Vær sunn!