Atherogenicitetsindeks: norm og avvik

Hva vet vi om kolesterol? Informasjonen som de fleste av oss eier, er redusert til at dette stoffet skader vår helse, fremmer utviklingen av aterosklerose og øker risikoen for hjerteinfarkt i voksen alder. Derfor bør det reduseres på alle måter og unngå bruk av matvarer som øker kolesterolet. Ok, men dette er bare en side av mynten. Den andre er at kolesterol er viktig for kroppen vår, men ikke alle, men bare "bra". Derfor er generelle indikatorer for å identifisere risikoen for å utvikle visse sykdommer, ikke nok. Av den grunn inkluderer den obligatoriske biokjemiske analysen en slik faktor som atherogenicitetsindeksen. Det lar deg bestemme forholdet mellom "dårlig" og "godt" kolesterol og gir et mer komplett bilde av pasientens helse i sammenheng med dette problemet.

En utflukt i historien, eller hva vi vet om kolesterol

Dette stoffet ble oppdaget i det XVIII århundreFranske forskere. Den ble hentet fra gallestein og hadde egenskaper av fett. Da ble han gitt navnet, som vi aktivt bruker til denne dagen - kolesterol. Men etter et århundre kom forskere til ytterligere konklusjoner om hva dette stoffet refererer til klassen av alkoholer. I denne forbindelse ble navnet endret til "kolesterol", som vi for øvrig ikke vant.

Etter en annen 100 år, i det 20. århundre, i vårt landbegynte en reell boom mot kolesterol. Han ble anerkjent som farlig for helsen og begynte å ta alle slags tiltak for å bekjempe det skadelige stoffet. Men her verden medisinen stunned av nye funn. Det viser seg at ikke alt er så ille. Videre er "riktig" kolesterol avgjørende for kroppen vår. Det er nødvendig for normal fordøyelse, deltar i syntese av hormoner og vitamin D, så vel som i konstruksjon av membraner og molekylstruktur av hjerneceller. Arbeidet til mange systemer og organer forstyrres ikke bare med overskudd, men også med mangel på kolesterol. Det viktigste er å gjenkjenne hvilken del av det som hersker i kroppen. For dette benyttes atherogenicitetsindeksen.

Hva er koeffisienten av atherogenicitet og hvordan bestemmes det

Denne indikatoren er et viktig signal omTilstedeværelsen av en risiko for vaskulær og hjertesykdom. Derfor bestemmes det ved å lage en biokjemisk blodprøve. Indeksen for atherogenicitet beregnes som forholdet mellom "dårlig" kolesterol og "godt", på basis av hvilket det er konkludert med forekomsten av visse problemer i kroppen. Men hvordan å forstå hvilken som er nødvendig og hvilken er skadelig?

"Dårlig" og "godt" kolesterol

Faktum er at kolesterol er uoppløselig i vann. Derfor, for å bevege seg rundt kroppen vår, kombinerer den seg med et kompleks med apoproteiner - spesielle proteiner. Slike forbindelser kalles lipoproteiner. Ikke alle er de samme. Disse kompleksene varierer avhengig av forholdet mellom elementene i dem.

Dermed blir lipoproteiner isolert:

• høy tetthet (HDL);
• lav tetthet (LDL);
• veldig lav tetthet (VLDL).

Det er også triglyserider som dannersom et resultat av kombinasjonen av glyserin og fettsyrer. De er de viktigste energikildene til kroppen. Når det gjelder lipoproteiner, er de "gode" de som har en høy tetthet. LDL er et "dårlig" kolesterol som tetter arteriene og danner plakk i dem. Så er hans "twin" - VLDL, som overfører kolesterol til andre organer og faller ut, tette blodårene.

Beregning av koeffisienten av atherogenicitet

Når den totale indikatoren (OCS) er bestemt, så er alleverdier legges til, noe som gir et ikke helt klart bilde av den virkelige tilstanden. Tross alt, selv om nivået av kolesterol er høyt, kan forholdet være til fordel for HDL, og vice versa. For å forstå, må du bestemme indeksen for atherogenicitet.

Formelen for å beregne den ser slik ut:

(OXC-HDL) / HDL.

Det er vanligvis viktig å kjenne nøyaktige verdier for alle indikatorer, det vil si nivået på HDL, LDL, OXC. De måles i millimol per liter - mmol / l.

Verdier av koeffisienten av atherogenicitet og andre indikatorer på kolesterolnivå

Hva bør ideelt sett være indeksenatherogenic? Normen for en sunn person bør ikke overstige 3-3,5. Verdier over 3,5-4 indikerer et overskudd av "dårlig" kolesterol og en risiko for å utvikle aterosklerose. Indeksen for atherogenisme er under normen (mindre enn 3) og har ingen klinisk betydning.

Sammen med IA må du vite andre indikatorer. Så verdiene anses som normale:

• ОХС - 3,8 - 5,02 mmol / l;
• HDL - 1-1,2 mmolol / l;
• LDL - maksimalt 3 mmol / l;
• triglyserider - 1,77 mmol / l.

Hvis den atherogene indeksen økes, indikerer detteen økning i nivået av "dårlig" kolesterol. LDL legger seg fett på blodkarets vegger, hvorfra plakkene til slutt dannes. Gradvis kan de helt dekke lumen i karene og blokkere bevegelsen av blod. Næringsstoffer og oksygen slutter å strømme inn i vevet, noe som bidrar til forekomsten av iskemi i dem. I hjernen vil denne situasjonen føre til hjerneslag, i hjertet - til hjerteinfarkt. Det er også mindre alvorlige, men fortsatt negative konsekvenser av en økning i LDL - en deprimert tilstand, en reduksjon i immunitet og utvikling av smittsomme sykdommer. Hvis det som følge av testene ble funnet at den atherogene indeksen er økt, hva skal jeg gjøre? Er det mulig å senke nivået uten å benytte seg av narkotikabehandling? Hvis økningen er ubetydelig, kan du selv endre situasjonen. Slik gjør du det, la oss snakke videre.

Høye indikatorer på IA: behandling

Først og fremst bør det sies at det fremmer økningen av "dårlig" kolesterol. Hovedsakelig er disse dårlige vaner og en usunn livsstil:

• røyking og alkoholmisbruk;
• mangel på fysisk aktivitet;
• utbredelse i diett av animalsk fett, hurtigmat;
• vektig.

I dette tilfellet er alt helt og holdent avhengig av oss. Etter hvert som du forlater dårlige vaner og blir kvitt ekstra pund, kan du allerede regne med flere forbedringer i helse og indikatorer for IA. Påvirker økningen i denne koeffisienten og alderen. Så, hos menn etter 45, og hos kvinner etter 55 år, øker nivået av "dårlig" kolesterol som regel. En ubetydelig rolle kan også spilles av arvelighet. Men hvis du fører en sunn livsstil, daglig trening, så vil disse sekundære faktorene ikke ha så sterk innvirkning.

Hvis den atherogene indeksen økes, bør behandlingen omfatte et sett med tiltak:

• en diett med overvekt av plantefôr og en reduksjon av animalsk fett;
• begrenser bruken av salt
• moderat fysisk aktivitet (dans, yoga, daglige turer);
• nektelse fra alkohol og tobakk;
• reduksjon av stress og tretthet (både fysisk og emosjonell);
• mottak av biologisk aktive tilsetningsstoffer som regulerer lipidmetabolisme og reduserer fordøyelsen av spiselig fett;
• i noen tilfeller, et ekstra inntak av narkotika - statiner (for å redusere kolesterol), men ta dem bare på råd fra en lege.

Det er også en liste over mat som anbefales for bruk i høyt kolesterol, og de som bør utelukkes fra dietten.

Hva kan og kan ikke bli spist med høy IA

Så, hvis den atherogene indeksen er økt, må du forlate:

• brød av høyeste kvalitet og ulike bakevarer;
• supper på kjøttboks;
• fett meieri og gjærte melkprodukter;
• fett kjøtt, pølse, slakteavfall, kaviar;
• margarin og smør;
• majones og rømme sauser;
• sjetonger og stekte poteter, iskrem, melkk sjokolade.

I denne dietten bør det bli beriket med produkter som fremmer normalisering av kolesterol. Først av alt:

• grønnsaker og frukt, grønnsakssuppe;
• sjøfisk og sjømat;
• magert biff, kalkun og kyllingfilet;
• fettfattige meieriprodukter;
• solsikkeolje, olivenolje;
• syltetøy, kandiserte frukter, frukts sorbet;
• kornbrød;
• soya saus.

En kvalitativ endring i kostholdet vil ikke bare tillateredusere "dårlige" og øke nivået av "godt" kolesterol, men også redusere kroppsvekten (om nødvendig). Slike ernæring vil fremme fysisk aktivitet, energi, godt humør og økt immunitet. Risikoen for kardiovaskulær sykdom vil reduseres.

Sokoterapiya som en måte å redusere IAP

Også nivået av kolesterol kan normaliseresterapi med ferskpresset juice. Det bør utføres ikke mer enn en gang i måneden i 5 dager. Det består av at det daglig er nødvendig å bruke på et halvt glass gulrotjuice, hver gang det kombineres med ett av følgende (på valg):

• en fjerdedel av et glass betesaft og samme mengde agurk;
• tredje av et glass selleri juice;
• en fjerdedel av et glass eplejuice og så mange selleri;
• den femte delen av et glass kåljuice;
• et glass appelsinjuice.

Slike terapi vil bidra til å senke nivået av kolesterolopp til det normale nivået mens du observerer de andre anbefalingene som er nevnt ovenfor. For å kontrollere koeffisienten av atherogenicitet, bør en passende analyse utføres minst en gang hvert to til to år.

Hvordan forberede dere på analyse av nivået av IA?

For undersøkelsens formål tar pasienten blod fravene. For å sikre at resultatene ikke viser seg å være forvrengt, bør du forberede deg på analysen riktig. For å begynne å observere en rekke regler er det nødvendig allerede i noen uker før en kampanje i en pasientavdeling:

• Ikke bry deg vane og naturen av mat - minst 1-2 uker før analysen;
• for en dag å avstå fra å drikke alkohol;
• i 12 timer for å slutte å spise (drikkevann er tillatt);
• i en halv time før studiestart utelukker enhver form for følelsesmessig og fysisk overbelastning;
• 30 minutter før testen, ikke røyk
• Fem minutter før blod overgir seg for å sitte.

Overholdelse av disse tiltak for å unngå avvik i resultatene og for å oppnå mer nøyaktige verdier for total kolesterol, HDL og LDL-kolesterol, samt lære aterogene indeks.

Overestimering og undervurdering av IA-indikatorer

Hva kan påvirke forvrengningen av de innhentede indikatorene? Øk kolesterolkoeffisientfaktorer som:

• passerer analysen i stående stilling;
• røyking før forskning;
• langvarig fasting;
• bruk av et stort antall animalsk fett flere dager før analysen;
• androgener og anabole steroider;
• graviditet.

Samtidig er atherogenicitetsindeksen lav (det vil si undervurdert) kan oppnås i følgende tilfeller:

• tar testen i en liggende stilling
• Overdreven fysisk aktivitet kort tid før studiestart;
• Overholdelse av en diett høy i flerumettede fettsyrer og lavt kolesteroltal;
• mottak før levering av en analyse av antifungale legemidler, østrogener, erytromycin, etc.

Det anbefales heller ikke å ta analysen forBestemmelsen av kolesterolkoeffisienten etter de siste alvorlige sykdommene. Så, etter en kirurgisk operasjon eller et hjerteinfarkt, må minst seks uker passere, hvoretter et lipidogram kan utføres.

konklusjon

Nå vet du at ikke alt kolesteroletskadelig for kroppen, og noen selv vitale. Forholdet mellom dem bestemmes ved å utføre biokjemisk analyse og beregning av en spesiell kolesterisk koeffisient. Vi undersøkte hva som er normale verdier, lave og høye, hvilke faktorer påvirker disse og andre. Fra artikkelen du lærte når det er en atherogen indeks økt, hva å gjøre i dette tilfellet, hvilke uavhengige tiltak som skal tas. I tillegg fortalte vi deg hvordan du skal forberede deg på analyse for å unngå forvrengning i resultatene. Vi håper denne informasjonen har vært nyttig for deg. Se kolesterolet ditt og ta de nødvendige tiltakene i tide.