Ananas: kaloriinnhold

Alle vet hva ananas er og sikkertJeg hørte at denne frukten har mange nyttige egenskaper. Mange mennesker er interessert i spørsmålet: "ananas - kalori?" - og dette er ikke tilfeldig. Tross alt, må du være klar over at det er ananas bidra til å brenne fett og bli mer slank ... Vel, som du kan se, ananas, som vi vil finne ut kaloriinnholdet - er ikke bare deilig, men også svært nyttig for organismen produktet. Så finner vi ut hvor mange kalorier i ananas, samt vurdere andre fascinerende informasjon om frukten.

Først av alt vil vi gjøre en kort utflukt "ihistorie "av denne frukten, nemlig, vi vil finne ut hva som er denne ananasen? Det er en årlig urteaktig plante som inneholder frukt i midten av stammen, det er torner og blader på det. Det er ingen hemmelighet at denne frukten har mange nyttige egenskaper Hva gjør ananas til et overraskende nyttig, uerstattelig produkt på et festlig bord (hver dag)? Ananas har mange forskjellige organiske stoffer, inkludert navn som fosfor, jern, samt magnesium, kalium, og også jod. I tillegg er mangan, sink, kostfibre inkludert, pluss her finner du vitaminer PP, B1, samt B2, B12 og dessuten A.

Snakker om ananas kalorier, bemerker vi det på et hundregram av produktet inneholder ca 52 kilokalorier. Samtidig er næringsverdien ikke stor: ananas inneholder praktisk talt ikke fett, proteiner ... men det er fortsatt karbohydrater der! Så mye som 10 gram. I et ord, ananas, kaloriinnholdet som åpenbart ikke er stort, er et utmerket diettprodukt, perfekt egnet til å miste vekt.

Hvilke andre nyttige egenskaper er tilgjengelige i dettefrukt? Ananas hjelper perfekt flytende blod. De tillater også å senke blodtrykket, som i seg selv er viktig. I tillegg, med hjelp, kan selv forebygge myokardinfarkt og aterosklerose, samt hjerneslag, trombose. Sistnevnte, som kjent, er en av de farligste sykdommene i kardiovaskulærsystemet.

Du kan si at selv nå var det alleredekalt tilstrekkelig antall nyttige egenskaper av ananas ... men det er likevel ikke alt! I tillegg er ananasen svært lav, slik at du kan bli kvitt overflødig fett, du kan identifisere mange flere fordeler med denne frukten.
Takket være ananas øker den enzymatiske aktiviteten til magesaft. Dette tillater sterkt å stimulere fordøyelsen. Og dette er veldig viktig for å opprettholde helse.

For å oppnå enda mer konkrete resultater,Det er verdt å huske at under festlig fest skal spise et stykke ananas, helst frisk eller om mulig drikke et glass ananasjuice. Dette vil bidra til å forbedre fordøyelsen og lette tyngden i magen etter tunge måltider!

Et viktig faktum er at denne frukten kan hjelpe selv i tilfelle av sykdommer i nervesystemet, og også gi støtte til smittsomme sykdommer.

I et ord er det åpenbart at ananas eret uendelig lagerhus med nyttige egenskaper for menneskekroppen. Hvis du føler deg dårlig i et eller annet område - kontakt lege og kanskje han vil råde deg til å bruke ananas til mat oftere enn en gang i året på helligdager ... Og hvis du går ned i vekt - vil ananas også gi deg en betydelig hjelp , som et resultat du vil føle mye lettere og muntert på. Overflødig fett vil gå bort, som vil unødvendig slagge - huden vil se mer vakker og frisk, og stemningen vil merkbart bli bedre.

Selvfølgelig er ananas mye dyrere enn vanlige epler eller pærer - men du trenger ikke å spare på din egen dyrebare helse!