Hvordan øke trykket?

Lavt blodtrykk (under 105/70)kalt "arteriell hypotensjon" eller "hypotensjon". Øk trykket med det kan være på mange måter. Denne tilstanden oppstår som følge av nedsatt vaskulær tone og forårsaker svimmelhet, generell svakhet og hodepine. Flere detaljer om hvordan du øker presset, er beskrevet i denne artikkelen.

Hypotensjon kan være et symptom på slike sykdommer,Som tuberkulose, magesår og leversykdommer, og også kan være et tegn på forstyrrelser i det endokrine systemet. I tillegg kan det observeres hos idrettsutøvere med konstant fysisk aktivitet, med tilpasning til varme klima, så vel som i ungdomsårene.

Hypotensjon kan være fysiologisk og ikkekrever behandling. Men hvis du ofte føler tretthet og hodepine, fort blir lei og irritert av bagateller, kan ikke konsentrere seg, reagerer sterkt ikke endre været, hvis du har skjedd besvimelse, du må starte en undersøkelse blant eksperter så snart som mulig. I de fleste tilfeller ligger årsaken til hypotensjon i brudd på vaskulær tone. Derfor er det viktig å vite hvordan du kan øke trykket. Den mest effektive metoden i dette tilfelle kan kalles vaskulær opplæring, som er lett å gjennomføre uavhengig av hverandre.

Det viser seg at ganske mange mennesker lider av en slik sykdom som hypotensjon. Du kan øke blodtrykket på mange måter.

Oftest fra lavt blodtrykklide tenåringer og unge kvinner. Med alderen stiger blodtrykket til en person og over tid, kan hypotensjonen lett utvikle seg til hypertensjon. Derfor er det viktig å ikke selvmedisinering, og ved første tegn på sykdom for å se en lege, som vil finne årsaken og gi råd enn å øke blodtrykket.

Årsakene til hypotensjon er: kronisk tretthet og langvarig stress, tilpasse seg til den varme klima eller arbeid i den varme butikk, skiftende værforhold, mangel på vitaminer i legemet C, E og B-gruppen, inntak av visse medisiner.

Nedenfor finner du tipsene som svarer på spørsmålet, hvordan du kan øke trykket:

1. Drikk sterk te, det er bedre grønt, det stimulerer utmerket, mens det ikke har en negativ innvirkning på hjertet.

2. Ved de første tegn på lavt blodtrykk, ta 1/2 tablett askorbinsyre og to tabletter med grønn teekstrakt.

3. Tinktur av ginseng - 30-35 dråper for å oppløse i et glass vann eller druesaft.

4. Trykket av naturlig kaffe øker bra. Det er imidlertid bedre å ikke bli involvert (ikke mer enn to kopper om dagen).

5. Veletablert tinktur levzei, eleutherococcus, ginseng og Schisandra. De blir tatt 2-3 ganger i løpet av dagen for 20-30 dråper 20 minutter før du spiser. For å gjøre dette løses de i 1/4 kopp vann.

6. For trening av blodkar og forebygging av hypotensjon, ta en dusj om morgenen i fem minutter.

7. Tiden for hvile og fysisk aktivitet skal ordnes riktig. Søvn må være minst 7-8 timer, og det er godt å starte morgenen med en 15 minutters oppvarming.

8. I løpet av dagen må du drikke rikelig med rent vann. Spesielt gjelder denne anbefalingen den varme sesongen.

9. En velprøvd massasje, inkludert en punktmassasje. Det er nyttig å massere punktet mellom overleppen og nesen, punktet i nærheten av neglen fra innsiden av pekefingeren.

Dette er de viktigste anbefalingene for hvaøke trykket. Hvis du lider av lavt blodtrykk, bruk ikke strenge dietter, da de bidrar til en betydelig bremsning av blodsirkulasjonen.

Vær sunn!