Psykisk angrep: symptomer og behandling

Om eksistensen av angrep av plutselig angst folklært ikke så lenge siden. Det betyr at det ikke er overraskende at mange mennesker ikke kjenner grunnene til panikkanfallet, så vel som måter å bekjempe det på.

Og dette er til tross for at 10% av befolkningen er utsatt for slike anfall, det vil si hver tiende!

Derfor er det verd å vurdere mer om hva et psykisk angrep er, symptomene og behandlingen av denne sykdommen. Som de sier, advarte, så væpnet.

Hva er mentale (panikk) angrep

Så hva er en ukjent sykdom til nylig?

Et mentalt angrep er et plutselig angrepsterk frykt. Det oppstår uventet for en person, utvikler seg veldig fort og innen få minutter når sin topp. I slike tilfeller kan et slikt angrep ikke bare skje i løpet av dagen, men om natten, selv under søvnen.

Styrken av et slikt fenomen er ikke avhengig av forhold som omgir personen.

Stedet for psykiske lidelser i den moderne verden

Panikkanfall kan ikke bare være en engangs natur, men også være et tegn på alvorlige psykiske lidelser.

Angrep av psykiske angrep ble ekteproblem for USA. Til dags dato er det om lag 60 millioner mennesker (som er 20% av befolkningen) lider av ulike panikklidelse, og fortsatt om lag 3 millioner mennesker (1,7% av befolkningen) minst én gang i sitt liv opplevd en psykisk lidelse i en markert måte.

Ofte fra angrep av mentale angrep lider folk i alderen 15-19, men det er ingen som er immun mot dem.

Årsaker til mentale angrep

Tap av psykologisk balanse kan også provosere psykiske angrep. Årsakene til dette kan være følgende:

• stress,
• kronisk tretthet;
• Tilstedeværelse av mentale og somatiske sykdommer;
• bruk av stoffer som stimulerer psyken;
• problemer og vanskelige livsforhold.

Det første angrepet kan oppstå under ungdomsårene, under graviditet, etter fødselen til et barn eller i overgangsalderen. Dette skyldes betydelige endringer i hormonell bakgrunn i kroppen.

I tillegg kan det være interne forutsetninger for manifestasjonen av sykdommen. Disse inkluderer: nevropsykiatriske eller somatiske sykdommer, narkotikamisbruk, alkoholisme.

Det er nødvendig å huske at en slik sykdom(mentale angrep) forekommer ikke uten visse forutsetninger i form av helseproblemer. Tidligere ble utseendet på psykiske angrep ansett som et tegn på vegetativ-vaskulær dystoni.

Symptomer på et psykisk angrep

Panikkanfallet er ikkeDen eneste bekreftelsen på en slik lidelse som et psykisk angrep. Symptomene kan varieres. Men det er visse kriterier for å diagnostisere denne patologien.

Så, hvis en person virkelig har et psykisk angrep, kan symptomene være som følger:

• økt svette;
• økt hjertefrekvens og puls;
• skjelving, kulderystelser;
• kortpustethet og en følelse av mangel på luft;
• choking;
• smerte i magen, som kan ledsages av kvalme
• ubehag eller smerte i venstre side av brystet;
• pre-synkope, svimmelhet, unsteadiness;
• nummenhet i lemmer og en følelse av "goosebumps" på huden;
• vekslende veksling av varme og kulde;
• Tilstedeværelsen av følelsen av at alt som skjer er uvirkelig;
• frykt for å dø;
• frykt for å gå galt eller gjøre noe uventet.

Som du kan se, er det mange manifestasjoner. Angrepet av et psykisk angrep kombinerer minst de fire symptomene som er nevnt ovenfor. Samtidig panikk, frykt og angst, ikke forlate pasienten innen 10 minutter.

Etter disse symptomene kan et psykisk angrepgå til neste stadium, som manifesterer seg i form av agorafob syndrom - frykt for å gå ut, reise med offentlig transport. Jo lenger varigheten av denne tilstanden er, desto større er muligheten for utseende av depresjon, under hvilken en reduksjon av en persons sosiale aktivitet observeres, tretthet, appetitt forverres, søvnforstyrrelser og problemer med seksuelt liv.

Hvordan lindre et psykisk angrep uten hjelp

Det er nødvendig å huske en viktig detalj: Angrep av frykt og angst kan læres å kontrollere deg selv. Derfor er det viktig å ikke bli forvirret under neste angrep, men å vite nøyaktig hva man skal gjøre med mentale angrep.

Det er mange metoder og metoder for kontroll,men en av de mest effektive i praksis er fortsatt metoden for å kontrollere pusten. Dens prinsipp er veldig enkelt - du må forsinke pusten til 4-5 puster i minuttet. Ta et dypt pust (så mye som mulig), hold pusten i noen sekunder og pust ut dypt. Det er best å gjøre dette med øynene lukket for å føle bevegelsen av musklene og lungene.

Etter flere slike pust og ekspirasjoner begynner panikkanfallet å falle ned og snart helt forsvinner.

Diagnose av mentale angrep

I tilfelle at det er minst fire tegn på et psykisk angrep (vi snakket om dem ovenfor), bør du umiddelbart kontakte terapeuten for mer detaljert diagnose.

Legen vil utpeke pasienten til å ta de nødvendige testene og sende dem til å gjennomføre et elektrokardiogram.

Om nødvendig kan det hende du trenger ytterligere tester fra en nevrolog, kardiolog, endokrinolog, pulmonologist.

Etter gjennomføring av alle undersøkelser og mottakResultater av analyser valgt individuelt den nødvendige behandlingen for mentale angrep. Det kan utføres som et kurs av medisinering, psykoterapi eller hypnose.

Medisinering for panikkanfall

I de fleste tilfeller utføres behandling av mentale angrep ved hjelp av medisiner, da dette er den mest effektive måten å kvitte seg med denne typen lidelse.

Den mest effektive behandlingen utføres ved hjelp av slike grupper av legemidler som:

• Beroligende midler.
• Antidepressiva.
• Neuroleptika.

Nødvendig gruppe medikamenter eller noenet middel (for eksempel et av antidepressiva) er i hvert tilfelle valgt separat, avhengig av kursets art og tilhørende symptomer på et psykisk angrep.

I dette tilfellet omfatter medisinen selv to trinn:

1. Eliminering av et psykisk angrep.
2. Forebygging av forekomst av et annet angrep og dets sekundære tegn (depresjon, etc.) i fremtiden.

Psykisk angrep elimineres avberoligende midler ( "lorazepam" "Diazepam" "klonazepam" "i" "Alprazolam" "Lorafen" og t. d.), som blir administrert intravenøst ​​eller oralt tatt. Angrepet forsvinner helt etter 15-20 minutter etter administrering av legemidlet.

Denne behandlingsmetoden har en betydelig ulempe: beroligende midler er til en viss grad narkotiske stoffer, og kan også føre til at kroppen blir avhengige av deres aktive stoffer. Som et resultat, etter en stund, tar medisiner i standarddoser opphøre å gi noen effekt eller forårsaker en sterk avhengighet. Uregulert bruk av beroligende midler kan føre til fremveksten av nye psykiske angrep.

I tillegg er det viktig å vite at beroligende midler ikke erkan kurere sykdommen, men bare midlertidig å eliminere symptomene, slik at de er bare brukt som et hjelpestoff, ikke hoved medikament for behandling av mentale forstyrrelser.

Den viktigste behandlingen for panikkanfall er utført forbruk av antidepressiva, som ikke bare bidrar til å bli kvitt depresjon, men også eliminere unødig angst og urimelig frykt, blir behandlet av et psykisk angrep. De viktigste stoffene som oftest er foreskrevet for behandling, er Anafranil, Zoloft, Cipralex og andre.

Neuroleptika, samt beroligende midler, ibehandlingstiden for mentale angrep fungerer som hjelpestoffer. De er preget av en mild effekt på kroppen, men samtidig lindrer de vegetative symptomene på psykiske angrep utmerket. Det kan være slike preparater, som "Propazinum", Etaperazinum "," Sonapaks ".

Den andre fasen av behandlingen består i å fikseoppnådde resultater. På dette stadiet brukes stabiliserende terapi, som inkluderer bruk av trisykliske antidepressiva (TAD), monoaminoxidasehemmere (MAO), selektive serotonergiske stoffer (SSRI).

TAD-gruppen har en antipanisk effekt, menHandlinger starter først etter 2-3 uker etter første mottak, noe som er en betydelig ulempe. I tillegg kan TAD antidepressiva forårsake bivirkninger som tørr munn, forstoppelse, vektøkning, etc.

Selektive serotonergiske stoffer (SSRI)har færre bivirkninger enn forrige versjon. De viktigste bivirkningene av slike legemidler: irritabilitet, nervøsitet og forverring av søvn i de første 2 ukene etter at prosedyren startet. Pluss er det faktum at antidepressiva av SSRI kan tas bare en gang daglig.

Parallelt med behandlingen av et psykisk angrep forekommer eliminering av sekundære syndromer, som for eksempel hypokondrier, depresjon, agorafobi.

Enn å behandle et psykisk angrep og hvilke doser,bestemmer legen individuelt. Som regel er minimumsdosen foreskrevet, hvorpå det kan observeres om sykdommen er i tilbakegang eller fortsetter å utvikle seg. Alt dette er gjort under tilsyn av en terapeut eller en annen, ansvarlig for behandlingen av en lege. Det er strengt forbudt å engasjere seg i selvmedisinering med beroligende midler og antidepressiva!

Med riktig tilnærming til behandling og gjennomføring av alle anbefalinger i 90% av tilfellene, er det en vedvarende remisjon for panikkanfall.

For en vellykket gjenoppretting fra sykdommen brukes et sett med tiltak.

Behandling av panikkanfall ved hjelp av psykoterapi

Sammen med medisinering og psykoterapi samtidig gjennomført et kurs som fortsetter i noen tid etter avsluttet behandling, noe som bidrar til å gå gjennom denne prosessen enklere.

Therapistens økter kan deles opp i to typer: symptomatisk og dyp terapi.

I det første tilfellet vurderes et psykisk angrepsom et symptom. Eksperten bidrar til å forstå hvordan panikkanfallet utvikler seg, hvordan du kan bekjempe det selv. Symptomatisk terapi varer som regel ikke mer enn tre måneder.

Dybden er å identifisere årsakene tilnoe som resulterer i et angrep. Dette er resultatet av et langt arbeid, som kan trekke seg i årevis. Psykoterapeut kjenner den indre verden av en person, hans holdning til seg selv, utilfreds behov og uutviklede følelser. Men til slutt er spesialisten i stand til å eliminere ikke bare symptomene på problemet, men også den opprinnelige årsaken.

Psykologer lærer pasienter ikke å søke i seg selvmangler, og konsentrere seg om deres positive egenskaper. Bare et optimistisk syn på livet og positiv tenkning er i stand til å bli kvitt sykdommen, og sørge for at hun ikke kommer tilbake.

Et eget arbeid utføres for å øke pasientens selvtillit, da det spiller en viktig rolle i utviklingen av personligheten og oppfatningen av verden som helhet.

Kombinasjon av medisin og psykoterapeutiske metoder bidrar til å fremskynde helbredelsesprosessen, samt å undervise i riktig rekkefølge av handlinger under et mulig fremtidig panikkanfall.

Behandling av panikkanfall ved hjelp av hypnose

Behandling av psykiske angrep ved hjelp av hypnosepraktisert av leger-psykiatere. Denne metoden for å bekjempe lidelsen har nylig blitt mer populær på grunn av effektiviteten. Essensen av behandlingen er enkel: Under hypnotisk søvn blir pasienten gitt passende innstillinger, hovedformålet med å bli kvitt mentale angrep. Etter en hypnose økt, føler pasienten fred, en følelse av lyshet, et rush av kraft og energi.

Ulempen med hypnotisk behandling er kortsiktig effekt, og at denne metoden ikke passer for alle pasienter.

Forhindre fremveksten av panikkanfall

Folk som ofte lider av psykisk lidelselidelser, lever i konstant spenning og stress, noe som resulterer i redusert motstand av organismen til kritiske regler. I slike situasjoner, uforutsette omstendigheter (for eksempel en konflikt på jobben) kan være "den siste dråpen" og forårsake et anfall av panikkanfall. Men er det noen enkle måter å bidra til å forbedre den psykologiske tilstand, for å redusere nivået av følelsesmessig stress og redusere risikoen for psykisk angrep.

1. Kontrastdusj. Veldig enkel og samtidig effektiv måte. Jets av kaldt vann, som kort berører huden, kan stimulere produksjonen av hormoner som forbedrer stemningen. Metoden kan brukes både for forebygging, generell styrking av den psykologiske tilstanden, og under et angrep av økt angst og panikk. Hvordan ta en kontrastdusj? Det er veldig enkelt, men det er noen nyanser. Hengende vann er viktig med hodet, bare da får du ønsket effekt. Start prosedyren med varmt vann. Etter noen sekunder, bør det byttes til kaldt, noen sekunder igjen for å varme. I dette tilfellet bør kaldt vann ikke være kult, men veldig kaldt, til og med is. Ikke vær redd for å bli kald - under denne prosedyren er det umulig, fordi kroppens beskyttende reaksjoner er aktivert.
2. Avslapping av muskler. Lære å slappe av musklene, du kan samtidig fjerne nivået av psykisk stress. Det er mange måter å psykologisk avslapping på. Etter å ha blitt kjent med dem mer detaljert, kan du enkelt plukke opp en som passer deg perfekt.
3. En god natts søvn. Nedosyp har ikke den beste effekten på det menneskelige nervesystemet. I tilfelle at den utvikles til kronisk form, forverres situasjonen mange ganger, og samtidig øker muligheten for utseende av et psykisk angrep.
4. Aktivt fysisk liv. Det er viktig å velge riktig intensitet av lastene for deg selv. På en tid når man er nok av den vanlige lading, går det andre på treningsområdet, i bassenget eller i hallen. Det viktigste er at du nyter klassene, for bare da vil de ha nytte av psykologisk helse.
5. Vanlige måltider. Her er alt enkelt: En sulten person senker blodsukkeret, noe som øker muligheten for et panikkanfall.
6. Fravær av stimulanter. Disse inkluderer: kaffe, energidrikker, sigaretter og alkohol. I dette tilfellet med alkohol i denne sammenheng en unik, ett-to glass bidra til å redusere angrep av et panikkanfall. Men morgenen bakteppet forverrer bare situasjonen. I tillegg, hvis du drikker alkohol under hvert angrep, er det en stor risiko for å få en annen sykdom - alkoholisme.

Oppsummering hva som er sagt, kan man gjørekonkluderte med at psykiske lidelser er ikke viktig, det er et panikkanfall eller noe annet, er det realistisk å unngå. For å gjøre dette på er ganske enkelt å lære å kontrollere sine følelser og for å overvåke psykisk helse.