SITE SØK

Kosthold av Victoria Romanets: meny, anbefalinger og resultater

Vet du hvordan Victoria Romanets tapte? Kostholdet hun satt på, vet du? Hvis ikke, anbefaler vi at du leser artikkelen. Vi håper at informasjonen i den vil hjelpe deg i kampen mot overskytende kilo.

Det viktorianske dietten

Kort biografi

Victoria Romanet dietten vil bli avklassifisert littsenere. I mellomtiden, la oss studere hennes biografi. Vika Romanets ble født i januar 1990 i byen Donetsk (Ukraina). Hun ble tatt opp i en velstående familie. Hennes far eier flere hoteller på Krim. Da vår heltinne var 8 år, skiltene mine foreldre. Snart giftet moren min andre gang. Vika hadde en yngre søster, Antonina.

I september 2014 satt den brennende brunetten avpå reality showet "Dom-2". I lang tid bygget hun relasjoner med Andrei Cherkasov. For noen måneder siden brøt paret seg opp. Skjønnhet kunne ikke møte en ny kjærlighet og forlot prosjektet.

Bilder av Victoria Roman

Hvordan alt begynte

Den unge mannen i Victoria likte hennes figur: frodige bryster, avrundede hofter og liten mage. Jenta selv var fornøyd med alt dette. Men hennes antifanater og uønskede tenker annerledes. De postet jevnlig på nettverksfotoene til Victoria Romanets, hvor manglene på en brunette er synlige (cellulitis på bena, den andre haken, en fettfett på magen). Først hadde deltakeren til "Doma-2" ikke lagt stor vekt på dette. Imidlertid presset lignende antics av ​​detractors jenta til å gå ned i vekt. Dens originale parametre: høyde 170 cm, vekt 68 kg.

På hvilken diett sitter Victoria Romanets

Vår heltinne aldri praktisert faste. Hun bestemte seg for at nå vil spise sunn mat i små porsjoner.

Anbefalinger som den tidligere deltakeren av "Doma-2" fulgte med:

  1. Det meste av dietten bør være usøtet frukt, grønnsaker, magert kjøtt, greener, magert fisk, samt meieriprodukter med lav prosentandel av fett.
  2. Under strengt forbud er saltvann, søtsaker, melprodukter og røkt delikatesser.
  3. Antall måltider - 4-5. I en porsjon, ikke mer enn 150-200 g.
  4. Fullstendig nektelse av alkohol. Det eneste som er tillatt er et glass hvit tørr eller rødvin. Og ikke mer enn en gang i uken.
  5. Tyg grundig mat. Å spise med en teskje.

oppskrifter

Hvem sa at å miste vekt innebærer alltidmonotont mat og ferske retter? Victoria diett Romanets benekter denne informasjonen. Nedenfor er oppskrifter som den tidligere deltaker av "Doma-2" brukt i kampen mot fedme.

Sjømat salat

Kjøpt i butikken reker klar av skall. Et par friske agurker og paprika vaskes med vann fra springen, knust. Du må også hakke kålen. Vi legger alt dette i en bolle. Dryss med olivenolje og sitronsaft. Vi dekorere med hakkede greener. Det viser seg en deilig og svært nyttig salat til figuren.

Lentesuppe

I en gryte med kokende vann setteskuber av poteter og rødbeter. Etter 10 minutter, tilsett hakkede kål. Mens suppen brygges, lage en stek fra ristede gulrøtter og hakkede løk. Solim kjøttkraft. 10 minutter før matlagingen slutter, send stekepannen i en kasserolle. Lentesuppe brukes i mat uten majones, rømme og andre dressinger.

Bakt epler

Ta 2-3 modne frukter (helst grønnfarge). Skyll med vann. Vi fjerner kjernen. I den resulterende hulrommet legger vi de dampede rosinene og ½ ts honning. Fyll alle eplene. Så sender vi dem til mikrobølgeovn. Vi velger maksimal temperatur. Tiden med å bake epler med søtt fylling vil være 7-8 minutter.

resultater

På noen få måneder kastet Vika av 13 kg. Fra en nydelig dame ble hun omgjort til en slank jente, trygg på seg selv. Vår heltinne har sterkt redusert i volum. I midjen og hofter tok 10-15 cm. Romeren måtte gå til butikken med en gang for en ny garderobe. Men du vil være enig i at disse er hyggelige problemer.

Hvordan miste vekt Victoria Romanet diett

Uten sport, ingensteds

Victoria Romanet dietten ble uttalt ovenfor. Sikkert forstår du at en brunett ikke kunne oppnå slike resultater uten sport. Å være på prosjektet, deltok jenta i et lokalt treningsstudio. Hver dag var Vika engasjert i 1-1,5 timer på en motorsykkel. Hun snudde også rammen, gjorde øvelser med en expander og en treningsball.

Etter å ha forlatt "Dom-2", forlot Romanets ikke sport. Den innfødte i Donetsk innrullert i en av de beste treningssenterene i Moskva, hvor det finnes ulike simulatorer og et svømmebasseng.

Normal vekt eller anoreksi?

Bilder av Victoria Romanets indikerer detjenta fortsetter å gå ned i vekt. Fans av Vicki er bekymret for helsevilkårene. Dens volumer smelter for øynene våre. Det ser ut til at den tidligere deltaker av "House-2" liker den oppdaterte figuren. Hun er glad for å ha på seg jeans som strammer sine smale bein.

På hvilken diett sitter Victoria Roman

Nå er dens vekt nærmer seg merket på 50 kg. Vi minner deg om at høyden på jenta er 170 cm. Hvis du sammenligner parametrene ovenfor og ser på et spesialbord, kan du legge merke til at denne vekten er under normal. Mens Vic arrangerer alt. Og snakk om anoreksi i dette tilfellet er ikke nødvendig.

Som konklusjon

Victoria's Diet Romanet nå vet du det. Denne jenta har gjort en god jobb med å transformere utseendet hennes. Hun gjorde det riktige valget til fordel for et sunt kosthold og moderat trening.

</ p>
  • evaluering: