Hemmeligheter av de orientalske skjønnhetene. Hvordan lage ingefærte for vekttap?

Før vi finner ut hvordan å lage ingefærte for vekttap, vil mange være interessert i å vite hvilken fordel det gir til figuren og kroppen som helhet.

Nyttige egenskaper av ingefær i øst er allerede kjenti mange århundrer. Roten er den rikeste kilden til vitamin A og E, og inneholder også viktige aminosyrer. Essensiell olje, kalt tsingibernen, bidrar til å akselerere de metabolske prosessene, stimulerer blodsirkulasjonen og effektivt brenner fett. I tillegg er ingefær ofte brukt i forebygging av migrene, gastrointestinale sykdommer, anfall og spasmer, eliminerer smerter i ledd og muskler, fremmer foryngelsen av kroppen. Du kan tilberede ingefærte fra frisk, så vel som fra for-tørket rot. Du kan legge den til svart, urte eller grønn te. Så, vi har kommet nær de mest interessante: hvordan å lage gingerte for vekttap?

Klassisk oppskrift

I en termos er det nødvendig å sette en teskje ingefærrot, hell det 1,5-2 liter kokende vann. Da må du gi ingefæren stå i en halv time. Å drikke slik te følger 1/2 time før hvert måltid.

Te med ingefær, sitron og mynte

Vi gni ingefærrotten på et riper (den grunne)og sovner i en termos en halv skje. Der må du også sette et par mynteblader (1-2 stykker) og en sitronskive. Den resulterende blanding, igjen, hell kokende vann (ca. 250-300 milliliter) og insister 10-15 minutter. Denne teen skal være full 25-30 minutter før du spiser.

Ginger-og-hvitløk te

Et annet alternativ for å lage ingefærslankingste. Vi trenger en teskje ingefær (revet så fint som mulig) og et fedd hvitløk (også skal bli knust). Fyll vår fremtidige te med et glass kokende vann, vent 15-20 minutter, hvorpå vi filtrerer drikken. Du bør drikke minst 8 glass av denne teen per dag (helst ca. en halv time før et måltid).

Gingerte med urter

Hvis du er bekymret for hvordan du lager matingefær te for vekttap, så er denne oppskriften en av de beste svarene. Ta roten, som vi gni på en liten riper. Vi trenger en halv teskje. Vi sovner ingefær i en termos, der setter vi en halv sitronskive på ett blad av en balsam, tranebær og mynte. Andre urter kan også legges til. Alt dette er fylt med kokende vann (en og en halv eller to briller er nok) og vent 10 minutter. Drikken er helt klar til bruk.

Som du kan se, er det ikke noe vanskelig ikok gingerte, nei. Men fordelene med det du får er bare fantastisk! Selv om du ikke strebe etter å gå ned i vekt fra tid til annen nødvendig å ordne seg ingefær "terapi". For å gjøre drikken enda bedre, kan du legge til en skjef (te!) Av honning til den.

Det er viktig å forstå at ingefærte kan ikkeerstatt deg med riktig ernæring. Hvis du drikker dem boller, kaker og kaker, blir det ingen mening fra det i det hele tatt. Ikke erstatt alle drikker med ingefærte - alt skal ha sitt eget mål. Og selvfølgelig er det viktig å gi kroppen din en fullverdig fysisk belastning - uten dette kan en vakker figur bare drømme om! Vel, som for ingefærte, er den, til tross for effektiviteten, bare et hjelpeværktøy. Vi håper at informasjonen i artikkelen om hvordan å lage ingefærte for vekttap, vil hjelpe deg.