Lær hvordan du går ned i vekt med 5 kg raskt og effektivt

La oss begynne med det faktum at du ikke mister vekt rasktDet anbefales, fordi det er et stort stress for kroppen din. Men det er fortsatt tilfeller der du raskt trenger å miste vekt og bygge opp. Det er fullt mulig, men ikke ofte ty til slike improvisasjoner med kroppen hans. For mange effektiv diett ganske raskt bidra til å løse problemet med hvordan å miste vekt ved 5 kg. Dette mono-diett, som hjelper i en svært kort tid postroynet. En av disse diettene er et banan diett. I begynnelsen av dietten, for å starte dagen, har du lov til å spise i fem mottakelser tre modne bananer og drikke tre glass med lettmelk. I de neste to dagene vil menyen inneholde en banan. I den andre og den tredje dagen spiser, sakte, forlenge gleden, på 1,5 kilo skrelte bananer. Del dette nummeret i fem mottakelser. Hver dag er det lov å drikke vann og grønn te. Sukker og salt er utelukket i løpet av kostholdet. Denne dietten er veldig effektiv. Med hennes hjelp kan du gå ned i vekt om 3 dager med 5 kg.

Du kan prøve og en annen, ikke mindre effektivdiett, beregnet også i tre dager. Hver morgen trenger du femten minutter før frokost for å drikke et glass varmt vann med presset sitronsaft. Til frokost må du spise protein av ett egg, så etter en time må du spise en grapefrukt. Etter dette, med et mellomrom på en og en halv time for å spise det proteinet, så grapefrukt. Så du bør bytte protein med grapefrukt hele dagen, med maksimalt mulig å spise fem proteiner og fem grapefrukt om dagen. I tillegg må du drikke mineral, fortsatt vann, minst to liter per dag. Du kan drikke grønn te uten sukker. I tre dager kan du raskt gå ned i vekt med 5 kg.

Selvfølgelig ikke alle diett for vekttap med femkg beregnes i tre dager. Det er svært effektive dietter som tar for eksempel fire dager. Et slikt kosthold er en perfekt fire-dagers diett, som gjør at du kan miste fra fem kilo og enda mer i fire dager. Med hennes hjelp løser du problemet med å miste vekt med 5 kg, og dette vil skje raskt og uten stress for kroppen. Så, på den første dagen av en slik diett hele dagen spiser du kokt ris uten salt og drikker tomatsaft, også uten salt. Spis og drikk så mye du vil. Neste dag bør en slik diett drikke 1% kefir og spise lite fett hytteost. Også her er det ingen begrensninger i bruken av disse produktene. Den tredje dagen vil du ta med te og kokt kjøtt. Den beste løsningen er grønn te med jasmin, det er svært velsmakende, selv uten sukker, og det er jo sukker du ikke kan spise i løpet av denne dietten. Salt og sukker er generelt utelukket fra kostholdet for denne gangen. For kjøtt er det beste alternativet et kyllingbryst eller kalkun, og svakt fett er også egnet. Og på den fjerde dagen kan du spise ost og drikke rødvin. På denne dagen, ikke drikke vann i det hele tatt. Men på denne dagen er du raskt nok til å bli beruset, fordi alle tre dager før du var på en diett. Denne dietten er et veldig interessant alternativ for å løse problemet med å miste vekt med 5 kg.

Veldig effektiv, men ganske tungdietten vil hjelpe deg å miste fem kilo om tre dager. Du kan bare følge den hvis du ikke har problemer med magen. Det er veldig viktig å ikke bryte. Selv om bare tre dager må være tålmodig, viser det seg seg å være svært vanskelig. Så vær så tålmodig på forhånd. Så, hver dag om morgenen, drikk 150 milliliter vanlig vann. Legg i det to teskje honning og klem ut fem dråper sitronsaft. Bland alt raskt og drikk. Til lunsj, kok kalkun og grønnsaker, med ikke mer enn et halvt kilo. Og til middag finner du den hyggeligste, deilige buljongen fra hvitkål. Det er forberedt som følger: Ta et gram kål og hell et glass vann, og kok deretter i femten minutter. Og selvfølgelig legger vi ikke til salt. Tross alt gjennom kostholdet, er salt utelukket fra kostholdet. Drikk kjøttkraft bør være sakte og målt, i en halv time. Hvis du virkelig vil spise før du går til sengs, drikk et glass med en prosent kefir. Nå vet du nøyaktig hvordan du skal gå ned i vekt med 5 kg. Velg noen av de ovennevnte diettene og begynn å sette deg selv i rekkefølge.