Ved ordet "gymnastikk" de fleste av oss umiddelbartminnes demonstrasjonsprestasjoner av kvinnelige idrettsutøvere engasjert i kunstnerisk gymnastikk. Grasiøse slanke jenter i vakre badedrakter bokstavelig talt sveve over scenen. Hva kan bli vakrere? Når det er et spørsmål om valg av sportsseksjon for et barn, tenker mange foreldre på gymnastikk. Hvordan bli en gymnast, er denne sporten egnet for alle?
Riktig valg av idrettsskole, seksjon og trener
Hvis du bestemmer deg for å registrere barnet i sportavsnitt, svar på det enkleste spørsmålet: "Hvorfor?" Å dyrke olympiske mestere fra sine barn, drømmeenheter. De fleste foreldre bringer barna sine til sport for generell utvikling eller for helse. Hvis du tilhører denne kategorien, kan du bruke hvilken som helst del av gymnastikk i Moskva. Du kan velge sportsskole basert på prinsippet om geografisk tilgjengelighet eller kostnaden for trening. Det samme gjelder for rytmisk gymnastikk. Ikke drømmer om verdens berømmelse, du kan begrense deg til trening i skoleavdelingen eller nærmeste kulturpalass. Men hvis du vil at barnet ditt skal prøve å lage en sportslig karriere, avhenger mye av skolen og den bestemte treneren. Se etter mesterne i sin virksomhet, som har vokst mer enn en generasjon mestere. Det er denne eksperten som best vil forklare din datter hvordan han skal bli en gymnast.
Den optimale alderen for å starte treningsøkter
Noen idretter har en tøff alderrestriksjoner. Gymnastikk er blant dem. De fleste idrettsskoler og sirkler rekrutterer jenter fra 4-6 år. Noen ganger kan du finne annonser med teksten: "Gymnastikk for barn fra 3 år." Den delen som lager en slik invitasjon, skal varsle deg. Profesjonelle trenere mener at treningen skal begynne i 4-5 år. I en alder av tre år er barnet ikke alltid i stand til å forstå hva mentoren ønsker fra ham. Og på 6-7 år er naturlig fleksibilitet tapt, og det blir vanskeligere å utvikle strekken. Trening startet i grunnskolen kan være smertefull og ineffektiv. Hvis du vil ha glede av din første graders datter, gi preferanse til sportsgymnastikk på amatørnivå i stedet for kunstnerisk.
Hva skal det ta for å trene rytmisk gymnastikk?
Vær forberedt på at når du registrerer degSportsseksjonen vil be deg om å kjøpe spesielle klær for trening. Minstekravet er en gymnastikk badedrakt og tsjekkere. Hvis barnet ditt bare kom til sportskole, kan du velge de mest enkle og rimelige modellene for trening. Broderte sweatshirts badetøy kun under demonstrasjonsforestillinger og konkurranser. Å spørre hvordan man blir gymnast, drømmer mange jenter om grasiøse "danser" med forskjellige skjell. Faktisk begynner øvelser med en bøyle, ball og tape bare med det andre tredje treningsåret. Unge idrettsutøvere gir ofte sine skaller. Og dette er veldig bra. Kostnadstilbehør for kunstnerisk gymnastikk er ikke billig. Hvis du bestemmer deg for å forlate denne sporten i tid, trenger du ikke å angre på pengene.
Bruk av leksjonene
Rhythmic gymnastikk er en sport,forutsatt å utføre forskjellige øvelser med fag eller uten musikk. I følge det klassiske treningsprogrammet er jenter under 7 år engasjert i generell fysisk trening, hvor maksimal oppmerksomhet blir utbetalt til strekk. Slike leksjoner under tilsyn av en erfaren trener er utrolig nyttige. Barnet har riktig grasiøs holdning og utvikler plast. Ifølge noen eksperter reduserer en god strekk risikoen for brudd og belastninger i fremtiden. Ikke glem den psykologiske delen av idrettsutdanning. Regelmessig trening er en modus, disiplin, målrettethet.
Er det sant at rytmisk gymnastikk er farlig for helsen?
Mens jentene spør deres mødre hvordan de skal bligymnast, og bedt om å skrive til seksjonen, er mange foreldre seriøst bekymret - om slik trening ikke vil være skadelig. Denne typen sport er full av horrorhistorier. De vanligste av dem koker ned til det faktum at gymnastikk kan føre til gynekologiske sykdommer og deformiteter av føttene. Lignende problemer observeres noen ganger hos voksne profesjonelle gymnaster, som trener lenge hver dag. Hvis du er redd for skade, velg en "rolig" sport, for eksempel sjakk. Eventuell aktiv trening kan føre til at barnet strekker seg, brudd eller enda mer alvorlig skade. Men ikke glem at skade kan oppstå under normale turer eller hjemmekamp. Dette handler snarere om personlig lykke og de fysiologiske egenskapene til et bestemt barn. Hvordan bli en gymnast, kanskje er denne typen sport tryggere enn kunstnerisk gymnastikk? Hvis det for din barns sport er bare en del av en diversifisert utvikling, kan du trygt velge hvilken som helst seksjon. Sportgymnastikk, samt kunstnerisk gymnastikk, er rettet mot harmonisk utvikling av kroppens muskler og inneholder mange strekkelementer.
En sportscarriere eller en hobby?
Klok foreldre tillater sine barnselvstendig bestemme hvem som skal bli i bevisst alder. Dette er en god posisjon, bare det er ett problem. På spørsmålet: "Kan jeg bli gymnast i 14 år eller 15?" - noen trener svarer deg kategorisk: "Nei". Begynn å gjøre gymnastikk etter 6 år, i prinsippet gir det ingen mening. Og det betyr at beslutningen om idrettsaktiviteter og intensiteten deres bør tas av foreldrene. Hvis du liker rytmisk gymnastikk, så hvorfor ikke gi sjansen til å prøve denne sporten til ditt eget barn? De fleste eksperter er enige om at en gymnasts suksess i stor grad avhenger av naturlige begavelser. Å ha et talent, kan du velge hvilken som helst seksjon og, om du vil, omskole fra tid til annen fra en amatør til en profesjonell. Under alle omstendigheter vil gymnastikk for barn fra 3 år, seksjonen det eller idrettsskolen, gi mer godt enn skade. I ekstreme tilfeller kan enhver idrett alltid bli forlatt, ikke glem det.</ p>
