Slik fjerner du magen raskt: En veiledning til handling

Fra tiden til den gamle Rus og opp til Petrovskayaepok ordet "mage" hadde betydningen av "livet", og "frata magen" ment "å drepe, å frata livet." Nå ville mange menn og kvinner med glede ha fratatt seg deres mage for å bli sunn og vakker. En stor mage er ikke bare uæstetisk, men også usikker. Risikoen for å tjene i aldersdiabetes mellitus eller vedvarende hypertensjon presser folk til å finne svaret på det brennende spørsmålet: Hvor fort tar du ut magen?

For det første bør det forstås at magen ikke har vokst innEt forferdelig øyeblikk (hvis det selvsagt ikke er hormonelle lidelser), men en konsekvens av en permanent uregelmessig livsstil. Derfor vil det ikke være mulig å fjerne det ved en tryllestavs strekk. Drevet av reklamer Thai mirakeltabletter har flere kontraindikasjoner enn positive egenskaper: deres bruk fører til brudd på hormonell bakgrunn og forverring av kroniske sykdommer. Videre, hvis du bestemmer deg for å bli kvitt overflødig kilo i magen en gang for alle, bør du først og fremst bekymre deg for spørsmålet om hvor raskt du skal fjerne magen, men om hvordan du holder resultatet for alltid, hvordan du ikke blir fett igjen. Og for å nå dette målet må du radikalt endre livsstilen din.

For det andre, begynne å spille sport. Kjør om morgenen og kveldene, registrer deg for bassenget, kjøp et abonnement på treningsstudioet. Gå mer, klatre niende etasje opp trappene, og ikke i den stumme heisboksen. Om sommeren går du på jobb ikke med bil, men på sykkel. Gjør sport din sunne vane! Sport fjerner selvfølgelig ikke fett ikke selektivt, ikke lokalt, ikke utelukkende på magen, men den totale utgiften av kalorier vil tillate deg å redusere kroppsvekten, og sammen med kiloene vil en stor mage også gå bort.

Utfør også spesielle øvelser forSlank midje: Vri hula-bøylen, sving pressen, klem av gulvet. Lig deg ned på gulvet og løft hvert ben til buken vekselvis, og vipp deretter hodet forover slik at det berører magen. Ta med et komplisert av pusteøvelser i programmet ditt, kalt "hvor fort å fjerne magen". Vekttap av bodyflex systemet vil ta kilo og centimeter, og i retur vil gi lyshet, tone og utmerket humør!

Tredje, begynn å spise riktig! Abdominal fedme (konsentrasjonen av fettavsetninger på magen) dannes nettopp under påvirkning av skadelige produkter som inneholder transfett. Hos mennesker som forbruker hamburgere i tonn, legges fett hovedsakelig i magen og sidene, og årsaken er den spesielle strukturen av transfettmolekyler, som ikke er en "kopi" av nyttige fettstoffer, men deres strukturelle isomerer. Sunn og sunn fett bør komme inn i kroppen med vegetabilsk olje og meieriprodukter. Hvis du har prøvd i årevis for å finne ut hvordan du fjerner en stor mage, og likevel ikke har problemer i området av skuldre, lår eller ben, må du se en diettist. Sannsynligvis er årsaken til problemet i sakte metabolisme, og for sakte metabolisme er ikke en egen, uavhengig sykdom, men et symptom på mer alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen eller det endokrine systemet.

I dag er problemet med å miste vekt i magenikke et rent kvinnelig spørsmål, som det var for ti år siden. Hvis kvinners kropp fett er vanligvis avsatt i den nedre delen av kroppen og magen vokser bare i de siste stadier av fedme, da den feite mannen går på buken. I dag spør kvinner ofte dietitere hvordan de skal hjelpe deres "avrundede" over årens ektemann. Kjære representanter for sterkere sex (hvis noen blant leserne av denne artikkelen) til deres kvinner aldri besøkt tanker om ufullkommenhet av kroppen din, slik at de ikke ser for materialer om hvordan du fjerner magefett hos menn, er det sterkeste at du selv håndtere dette problemet akkurat nå!

Hvis du har lest denne artikkelen til slutt, så er du virkelig interessert i hvor raskt du skal rengjøre magen. En realisering av problemet er halvparten av hennes beslutning. Vær vakker og sunn!