SITE SØK

Hvordan øke kvinnens libido?

Dessverre, en reduksjon i seksuell aktivitet ogmangel på fysisk tiltrekning - dette er et ganske vanlig kvinnelig problem, som dessuten er flau for å snakke høyt. Og fraværet av seksuelle forhold har i alle fall negativ innvirkning på relasjoner i familien. Før eller senere oppstår spørsmålet før partnerne - hvordan å øke libido av en kvinne?

Årsaker til redusert seksuell lyst

Det er ingen hemmelighet at kvinner har en helt annense på seksuelle forhold, siden den seksuelle attraksjonen i dem er direkte relatert til følelser og helse. Og før du bestemmer deg for hvordan du kan øke libido, la oss finne ut grunnene til nedgangen.

Den vanligste årsaken er problemer iforhold til en partner. Konstant krangel, konflikter, stressende situasjoner, uenigheter, tvang, mistillit, misforståelse - alt dette reduserer varmen betydelig. Derfor, før du rushing for å finne svar på spørsmålet - hvordan å øke libido, er det nødvendig å diskutere og løse alle partnerproblemer. Årsaken er alltid.

Ikke rabatt og livet. Tross alt, den konstante stria, rengjøring, matlaging, omsorg for barn, utmerker bare kvinnen - det er ikke rom for romantikk og sensualitet, og som en konsekvens forsvinner kvinnelig libido.

Noen ganger er årsaken til en reduksjon i libidonoen komplekser - for eksempel ekstra pounds, hudfeil, etc. Dette er et individuelt psykologisk problem for hver person, som det er mulig og nødvendig å bekjempe.

Diverse sykdommer, metabolske forstyrrelserstoffer, funksjonsfeil i hormonell bakgrunn, nedgang i østrogenivået, stillesittende livsstil, underernæring - noen av disse faktorene kan føre til at seksuell lyst forsvinner.

Hvordan øke en kvinnelig libido?

Tilsynelatende avhenger kvinnelig seksuell lyst påmange faktorer. Selvfølgelig, hvis du mistenker alvorlige problemer med helsen eller mentaliteten, er det best å se en lege med en gang - først til gynekologen og deretter til terapeuten. Kanskje flere sesjoner på psykologens kontor vil hjelpe deg med å forstå årsaken til en slik lidelse.

Men det er flere praktiske anbefalinger som vil hjelpe deg til å føle deg bedre:

  • Først normaliser du dietten - la ydu på bordet hver dag vil være frisk frukt, grønnsaker og andre næringsrike matvarer. Hvis du har vitaminmangel eller anemi, bør du konsultere en lege - han vil foreskrive deg nødvendige medisiner.
  • Hvis problemet ligger i kvinners komplekser, dadet er alltid en vei ut. Det viktigste er å føle seg velkommen og seksuell igjen. Ja, ønsker hver kvinne å være ønsket, men hemmeligheten er ikke hva hun tenker om henne hennes kjæreste eller mann (han er så glad i henne, og med overvekt eller arr), men det faktum at han tenker på seg en kvinne. Kjøp deg et vakkert undertøy, oppdater garderoben din, bytt håret, kom med en ny sminke, føle deg som en kvinne.
  • Prøv å gå inn for sport - det kan være yoga, gymnastikk eller fitness. Jo bedre du vil føle kroppen din, desto større er sannsynligheten for en fysisk tiltrekning.
  • Prøv alltid å gi deg selv tid. Ikke til mannen, ikke til barnet, ikke til hjemmeproblemer, men til seg selv - tro det egentlig egoisme. Hver person bør ha tid til å være alene med sine tanker. For eksempel, lage deg et bad med skum, lys duftende lys, slå på nydelig musikk og nyt ensomheten uten å tenke på problemer. Meditasjon vil også hjelpe.

I alle disse forsøkene må en mann barehjelpe kvinnen din. Ikke legg press på henne eller skynd deg - idle tid, gi henne tid til å forstå deg selv, vis at hun er kjære for deg, evaluer innsatsen. Kanskje romantikken kommer tilbake til forholdet ditt igjen.

Nå vet du hvordan du kan øke libido av en kvinne. Men ikke glem at det ligger noen ganger mye dypere, og uten en erfaren spesialist kan det ikke forstås.

</ p>
  • evaluering: