Hva skal jeg gjøre når det er kjedelig? Dette problemet er ikke bare bekymret for idle skolebarn i løpet av ferien. Psykologer bemerker at kjedsomhet kan være et signal om svært dype problemer med selvidentifikasjon. Fremveksten av denne følelsen mellom partnere i familien indikerer ikke alltid kjøling. Det maskerer nesten alltid dyp misforståelse og skjulte konflikter. Å løse dem vil føre til fravær av noen (oftest skjult i underbevisstheten) av den sekundære ytelsen. Derfor er det lettere for folk flest ikke å dykke så dypt inn i sine egne problemer, men bare føl deg hvor kjedelig de er. Hva tar det og hvordan du underholder deg selv i tilfelle at kjedsomhet oppstår uventet, hvis alle vanlige metoder er oppbrukt, og selv om du ikke tidligere har hatt et lignende problem? La oss liste noen universelle oppskrifter og anbefalinger. Og du etter eget valg kan forvandle dem i samsvar med sin egen fantasi.
Hva å gjøre når du kjeder deg på jobben eller hjemme
Gå inn for sport! Ikke hør for å avvise denne anbefalingen. Det er ikke nødvendig å bruke hver dag fra nå av til dine lange treningsøkter. Det er flere nyanser her. Variety, nyhet og kompatibilitet er noen av dem. Hvis du er engasjert i rutinearbeid, sett inn i det fem minutters sport. I Vesten kalles slike sportsimpregneringer "Tabata". De utvikler mikrotrening, hvis varighet ikke overstiger fire minutter. Disse små, men svært effektive kompleksene er utviklet for å akselerere stoffskiftet, strekke kroppen, øke adrenalinnivået og bytte oppmerksomhet. Sistnevnte er et uunnværlig pluss, hvis du trenger et friskt blikk på verden uten noen spesiell investering. Også, så liten trening er svært nødvendig, hvis du ikke vet hva du skal gjøre når du kjeder deg. Noen ganger har du lyst til å se på TV-programmer eller TV-programmer. Men du føler at kjedsomhet allerede kryper opp til deg, da TV-produksjon ofte er ganske rutinemessig. Vi må ikke gi henne en sjanse, ved å kombinere en slik passiv ferie med stretching, yoga øvelser eller med samme "Tabata". Dette vil øke konsentrasjonen på filmen, da det vil være nødvendig å gjøre anstrengelser for å holde oppmerksomheten. Og samtidig vil han ta vare på kroppen, ikke la ham ligge sømløst på sofaen, som lider av hypodynami.
Hva å gjøre når du kjeder deg og ikke liker noe
I dag jobber mange mennesker på slike områder,De blir oppfordret til å gi håp til andre, underholde dem og gjøre dem lykkelige. Du trenger bare å tvinge deg til å bli kjent med resultatene av deres arbeid. For eksempel er det i hver storby kulinariske kurs. Selv om du ikke tar sikte på å lære å brødfø sin familie, vil flere workshops underholde deg og vil gi mye informasjon kostnader. Du kan være sikker på at ikke dine kjære snart vil høre fra deg uttrykket: "Jeg kjeder meg! Ting å gjøre »Hvis maten - ikke det materialet som du er i stand til å vise sine kreative tilbøyeligheter, er det alltid mulig å finne en passende en. Dekorere, arbeider med farget sand, og skaper et gratulasjonskort (scrapbooking) eller pyntegjenstander laget av perler og selv provoserende street art - alle disse aktivitetene kan du unne deg, få nye venner og se verden fra en ny vinkel.
</ p>