Hva om jeg er en idiot? Unngå overdrivelser og generaliseringer

Fra tid til annen gjør vi alle feil, noen ganger tar vi feilveldig alvorlig bedra. Og så begynner folk å gå inn i søkemotorene en ulykkelig forespørsel "Hva om jeg er en idiot?". Selvfølgelig blir slike spørsmål vanligvis ikke spurt av en person som er fornøyd med seg selv. Å føle seg som en idiot er ikke den hyggeligste følelsen, og vi vil vite hvordan vi skal unngå dette i fremtiden. Det er imidlertid viktig at spørsmålet har en interesse i hva som kan gjøres i denne situasjonen.

Først gi opp en sterk emosjonellvurdere omfanget av deres dumhet. Det er alltid overdrevet. En tull er et veldig relativt konsept. Bare personer med utviklingsforsinkelse er virkelig intellektuelt konkurs, og de er i stand til å håndtere noen aspekter bedre enn vanlige. Så det er ingen dumme mennesker, de er ganske enkelt mer eller mindre kompetente i dette eller det problemet. Og dette er en lønnsom virksomhet. Under undervisningen er den riktige følelsesmessige tilstanden til eleven nøkkelen til suksess for å forbedre kompetansen. Hvis du ikke godtar feilen din, vil det være vanskelig for deg å fortsette. Så ikke bekymre deg og si at erfaring i vår tid er av stor verdi. La oss si at du ikke visste noe og tilfeldig gjorde det riktige valget. Det er dårlig. Du vil ikke huske dette valget, sannsynligvis, og ha muligheten til å gjøre en feil i en situasjon der et lignende valg vil være kritisk. Men hvis du var feil, ville du definitivt huske hva som var galt. Så setter pris på dine støt.

For det andre, analyser problemet. I hvilken grad er det rettferdig å spørre om deg selv "Hva skal jeg gjøre hvis jeg er en idiot" i den grad at du ikke mye var avhengig av deg? La oss si at du ikke forstår problemet og er begrenset i tide for å få kunnskap, spurte broren din om hjelp og gjorde en alvorlig feil i ferd med å hjelpe deg. Hva om broren min er en idiot? Ikke skriv av alt til din felles arvelighet, det vil si, ikke betrakt deg selv som en idiot. Eller si, du møtte en jente som ikke tenker på livet uten en klar avklaring av forholdet. Og uansett hvor bra du oppfører deg - hun vil se etter en unnskyldning for å spille i teater av en skuespiller. Så det er nødvendig å fastslå hvor mye under omstendighetene årsaken til feil er dine beslutninger. Kanskje på tidspunktet for vedtaket var det riktig, men da endret alt. Og du er ikke over den. Slike situasjoner bør oppfattes ganske enkelt som problemer.

For det tredje er det nødvendig å jobbealle mulige konklusjoner fra situasjonen ble gjort. Og det bør ikke være en beslutning om at slike situasjoner bør unngås i prinsippet - dette er en tapers tilnærming. Vinneren vurderer situasjonen mangesidig og etablerer subtile mønstre. Det er ikke nødvendig å kaste bort energi på spørsmålet til deg selv. "Hva om jeg er en idiot?", Du må spørre deg selv "Hva er årsakene til feilen og hvordan du kan unngå dem i fremtiden?".

For det fjerde, gi deg selv rett til å gjøre en feil. Tillat deg selv å være feil, virke uintelligent og handle dumt dersom det ikke handler om profesjonell aktivitet. Hva om sjefen er en dåre? Tilgi og tenk på hvordan å samhandle med den. Tross alt kaller vi en lure en person, når vi ikke ønsker å tenke på hva han gjør feil. Det er lettere å kalle en tull enn for eksempel å innse at han bare ikke klarer seg godt når hans beslutninger er tvilte. Men hvis du ikke limer inn en etikett, og dypt vurderer problemet, får du en god sjanse til å løse det.

"Hva om jeg er en idiot" - gi oppoverdrivelser og generaliseringer. Det er nødvendig å prøve å se på problemet fra forskjellige sider - og mye vil forandre seg. Først må det alltid være en bytte fra dramatisering til analyse. Flere detaljer om teknikken for denne bytte kan leses i bøkene til Nikolai Kozlov, en av de mest slående psykologene i Russland.