Hvordan overleve varmen i byen? Hvordan overleve varmen under graviditet?

Slushy høst, kald vinter og regnfullOm våren drømmer borgerne om sommeren. I fantasien ser det ut til alt i paradisets klima. På en eller annen måte er det glemt at det er en utmattende varme, som det ser ut til at det ikke er noen flukt. Det er mer behagelig å huske om fritid på bredden av vannbassenger, fotturer i skogen og andre sommerpleier.

Men her kom det, varmt og fuktig, det er på tide å glede seg. Men folk snakker ikke. I stedet for bekymringer for hvordan man ikke fryser, er det et annet problem - hvordan man overlever varmen. Og så fra år til år.

Varme og fuktighet

Forlat på flertallet varer bare en måned. Deretter jobbe igjen, og hvis du får det i morgen som mulig, nyter kjølig, så må gå hjem så tidlig som dagen oppvarmede minibusser, busser, trikker og trolleybusser. Eiere av egne biler er noen ganger tvunget til å stå i lange trafikkork, og dette er en annen glede.

Varmevarme er forskjellig. Personens velvære, i tillegg til lufttemperatur, er betydelig påvirket av fuktigheten. Tropisk klima, typisk for mange sørlige land, og derfor alltid betraktet skadelig faktor for de koloniale tjenestemenn at belastningen på vitale organer har vært fremmede for europeere ble det til tider uutholdelig. Fra fysikkens synspunkt er alt sant, varmeutveksling intensivert, og selv i kaldt vær også. De som opplevde vinterens havvind vet hvordan det gjennomsyrer. Men spørsmålet er nå hvordan man skal overleve varmen i forhold til høy luftfuktighet.

Det er vanskelig å leve uten klimaanlegg

Klimaanlegg er en fin oppfinnelse. Denne husholdningsapparatet er nå installert nesten overalt, og ikke bare i arbeidsrom eller boliger, men også i kjøretøy. Problemet er at folk er så vant til den komfortable miljøet, slik velvære at enhver svikt i dette miraklet av teknologi blir for mange en katastrofe. Somehow glemt at våre forfedre (og ikke bare våre, men innbyggerne i de landene det varmt i tillegg) klare seg uten kunstige luftkjølere, og ingenting har bodd og arbeidet. Ja, og vi var sunnere. Hvordan gjorde de det? Tydeligvis var teknikkene og effektive.

Korrekt modus for kondisjonering

Spørsmålet om hvordan man overlever varmen på kontoret, i dagvirker overflødig. Slå på klimaanlegget, og nyt friskheten. Men her er trøbbel, til tross for de tilsynelatende trøstige sykearbeidere ofte. Grunnen er enkel, kroppen - treghet system, setter også milde mikroklima det til en bestemt modus, og i tilfelle av en brå endring oppstår ubalanse. Med andre ord blir en person vant til høstfjærværet, og plutselig finner han seg i varm sommer, og så igjen i kulde. Dette er tilfelle hvis temperaturen er for lav. Juster klimaanlegget slik at det er tre til fire grader lavere i rommet enn bak vinduene. Det samme gjelder bilinteriør.

Hva skal jeg ha på deg?

Den engelske sier at det ikke er noe dårlig vær. Men de upassende klærne ... Det på Albion betyr tåket, fuktig og kjølig vær. Men det britiske ordtaket gjelder for et helt motsatt klima.

Ja, hvis du er på en varm dag på en manns skjorte ellerbukser laget av syntetisk mørk skygge, vil han ikke bli misunnelig. Å gi preferanse i sommermånedene er bedre enn naturlige stoffer av lys nyanser. Mange unngås på grunn av marchiness. Ikke tenk på det.

Den samme britiske visste hvordan det er lettere å overleve varmen medtider med koloniale kriger. Det var de som kom opp med fargen på khaki, som opprinnelig representerte en blanding av landskaps nyanser av savanne (gul, oliven, brun). Derfor heter navnet "khaki" i oversettelsen fra afrikaans "smuss". Denne fargen er ganske lys.

Det finnes andre alternativer - fra hvitt til"Artistisk bleknet" denim indigo. Generelt er lin, bomull, naturlig viskose (den er laget av alger eller andre kilder til cellulose) og ingen ull, mye mindre polymermaterialer.

Og de engelske kolonistene hadde korkHjelmer forsvarte pålitelig pionerens desperate hoder fra solens slag. I dette er det nødvendig å ta et eksempel fra dem. Kanskje korken er for dyrt, ingenting, hatten eller panama kommer ned.

Vann, vann, vann rundt

Først av alt, husk at varmenforårsaker dehydrering av kroppen. Derfor er det nødvendig å drikke. Men er det et direkte forhold mellom helse og mengden væske som forbrukes? Erfaring viser at nei. Noen drikker mye, men det blir ikke bedre fra ham. Øker svetting, nyre overveldet hoven kropp og tørst plaget uansett. Så du må kunne drikke.

I Russland er det veldig varmt om sommeren, men sjeldenvarer mer enn en måned. Disse klimatiske forholdene synes å være et paradis i forhold til tropisk vær med 100% fuktighet og en temperatur nær 40 grader. Og alle disse herligheter i Sørøst-Asia, for eksempel, blir stalked døgnet rundt, om natten er det ikke kulere i det hele tatt. I Shanghai eller Hong Kong føles en beboer i tempererte klima som et bad. Det er ingen tvil om at kineserne som bor i slike megabyer, vet hvordan de skal overleve varmen i byen znoyu ledsages også forurensning, på grunn av stor trafikk. Det er vanskelig å forestille seg hvordan bankens kontorister og ledere klarer å holde et friskt, pent utseende, etter å ha jobbet hele dagen. Men disse arbeiderne er den finansielle verden gjennom gatene i sine svarte dresser og slips i hvit skjorte, og ser ut til å varme dem urolig. Fra tid til annen tar en av dem en flaske vann ut av saken og tar en liten slurk. Det er hele hemmeligheten. Drikk de innfødte innbyggerne i tropene så mye som nødvendig, ikke mindre, men ikke mer.

Saker av hjertet

Ukorrekt brukt klimaanleggen person blir til en konstant fanget kaldvann. Men fra denne husholdningsapparatet er det en alvorlig fordel når det gjelder folk som er syke. Det er som trenger et sparsomt regime, og dette er ikke lenger en vits. Av alle tipsene om hvordan man overlever varmen i kjernene, er det mest verdifulle å minimere forekomsten av hjertepasienter på gatene i spesielt varme dager. Hvis huset har air condition, så la det fungere stille. I alle fall er det mer hvile og så få som mulig uttak på gaten. Det samme rådet gjelder hypertensive pasienter og alle andre usunne personer, hvis tilstand påvirkes av høy atmosfærisk temperatur.

For de som har en "motorsykkel", i noe værDu må bære et legemiddel foreskrevet av legen din, eller i ekstreme tilfeller et "Validol" -medikament. Varme påvirker kroppens generelle tilstand, alt er kjent som. Å gjenopplive kjernens varme vil hjelpe og indre indre ånd. De burde ikke bekymre seg, fordi det ikke blir kjøligere.

Interessant situasjon

Det er kjent at i en tid da en kvinne venterbarn, hennes kropp forverrer ikke. Tvert imot er beskyttelsesfunksjonene slått på med full kapasitet. Dette bør imidlertid ikke misbrukes. Tips om hvordan å overleve varmen i svangerskapet skiller seg ikke fra de som er vanlige mennesker, med den forskjell at en viss forsiktighet bør fortsatt følges. Det er ikke nødvendig å besøke stranden i "tykk", dvs. i to-tre timer nabolaget middag. Ganske overflødig stykke toalettpapir blir en lue, og jo mer det beskytter mot den brennende solstrålene, jo bedre. I tilfeller av problematiske graviditet bør opptre i samsvar med legens anbefalinger, og i spesielt varme dager, er det best å holde seg hjemme. Gaten skal være i skyggen, spesielt hvis blåser en frisk bris. Det er ikke nødvendig å irritere kvinner som bor i en interessant posisjon, sine egne ideer om hvordan å overleve varmen gravid. De er irritable.

På veien

Flyet er utstyrt med mikroklima fasiliteter. Det moderne rullende materiellet på jernbanen er også forsiktig utstyrt med klimaanlegg. Alt skjer imidlertid underveis, og et komplekst teknisk system kan nekte. Om hvordan man overlever varmen på toget, i sovjetiske tider, hadde folk sine egne ideer, dessverre, ikke alltid de riktige. Øl hører ikke til brus, men det er ikke noe å si om vodka og konjakk. Å stoppe ditt valg er best på mineralvann eller grønn te. Forresten, det kan være kaldt og varmt, og det er bra om det har et stykke sitron eller kalk flytende i det, men det er bedre å nekte sukker.

Sterke vind fra åpne vinduerkostnader, aldri folk får ikke en kald så mye som en sultry sommer. Og et annet tips om hvordan å værme varmen på veien. Ved første anledning må du sove. Og tiden vil passere raskere, og "ren helse" blir skrevet av passasjeren, spesielt hvis han blir ventet av viktige saker og problemer ved ankomst.

Generelle tips for barn

Ta vare på din egen sikkerheten person må først selv. Det er et tilfelle hvor en anomaløst varm dag, en økonomisk kvinne, som anser seg veldig sunn, tok opp husholdningenes konserves. Det tragiske resultatet - på bekostning av flere flasker marinerte tomater - var menneskelivet. Dødsårsaken - Hedeslag og plutselig hjertesvikt.

Til slutt, hver voksen person selvbestemmer hvordan man skal overleve varmen. Men barn ... Voksne burde tenke på dem. Dessverre er de ikke alltid oppmerksomme nok. Det er jevne tilfeller når barn blir glemt i biler som brenner i solen, og når de husker det, er det for sent.

Kontakt lege om hvordan du overlever varmenVed graviditet bryr hver fremtidig mor seg av barnet. Når han endelig kommer inn i verden, tar det lang tid før han vokser opp for å beskytte mot verdens trusler rundt seg, og varmen er ikke den mest forferdelige av dem. Men du bør ikke glemme det.