"Tramontana" er en klatrevegg i St. Petersburg. Tjenester, barnegrupper, grunnkurs

Klatreveggen "Tramontana" ligger i sentrum av byennordlige hovedstaden. I dette spesialiserte sportskomplekset i St. Petersburg er alle betingelser for opplæring av nybegynnere, amatører og profesjonelle klatrere med erfaring opprettet. Lagene i Russland og Peter trener her. La oss se nærmere på hva en bestemt klatrevegg er.

Tjenester av komplekset

På sitt territorium er det en klatrevegg "Tramontana" i St. Petersburgtilbyr ikke bare en klatring, det er mulig å gjøre yoga av Iyengar. Dette er en av de mest populære metodene for Ashtanga yoga, som er flere hundre år gammel. Denne teknikken kalles til ære for sin herre Sri BK S. Iyengar, som viet sitt liv til utvidelsen og utviklingen av denne type øvelser. Det var denne mesteren som var i stand til å tilpasse den til europeerne.

Hovedtrekk ved denne yogaen, somUndervisning på "Tramontana" fjellklatring området er gode spesialister, en gradvis økning i belastninger. Ved første enkle asanas og pusteøvelser er mestret, da, når kroppen tilpasser seg utførelsen av disse stillingene, begynner komplikasjonen. En slik gradvis økning i belastning bidrar til sikkerhet for kunders helse, og dette er viktig for klubbens trenere.

Klatreveggen "Tramontana" tilbyr også et systemstyrketrening. Faktisk må klatrere ha sterke armer og ben for å tåle lasten av sin egen kropp, for å holde seg på steinen på bekostning av styrken av fingrene. For at kroppen skal være klar til å klatre i bergarter, er det nødvendig å trene ikke bare på klatreveggen, men også i hallen. Det er i midten, både gruppestyrketrening og individ. Prisen for gruppe - 500 rubler, for individuelle - 1500 rubler.

Etter trening kan du besøke massasjerommet. Dette er en spesiell sportsmassasje, som bidrar til å avlaste stressene fra kroppen etter intensiv trening, men massasjerommet virker bare to ganger i uken: på torsdag og søndag. Kostnaden for tjenesten er 1600 rubler per time.

Også for klatring i "Tramontane"trenger spesialutstyr. Hvis en nybegynner ikke har egne sko, hjelm eller sel, så kan du ta det nødvendige utstyret til leie. Tillat å ta leaset utstyr til naturlige gjenstander når de går til steinene.

På en klatrevegg tilbys turer til ekte bergarter. Du kan også bestille mobile, prefabrikkerte "bergarter" for firmafester eller andre arrangementer, for eksempel en bursdag.

Klatrevegg

Mange drømmer om å erobre toppmøtet siden barndommen,men hadde ikke en slik mulighet. Nå i mange byer i landet er det bygget en annen kompleksitet klatrevegger, hvor du kan realisere drømmene til ungdom. Her og i sentrum av St. Petersburg dukket klatrevegg, noe som gir mulighet til å klatre buldring og i store høyder.

Nybegynnere tilbys en innledende orientering omsikkerhet, så oppvarming utføres og under tilsyn av trener og med obligatorisk forsikring begynner utvinningen. Først vil det bli en lett versjon, så kan du gå til en høy klatrevegg. Varigheten av den innledende leksjonen er 1,5 timer. Kostnaden for buss, utleie av utstyr og inngang til hallen er 900 rubler.

Grunnkurs

Klatrevegget på Bronnitskaya "Tramontana" iSt. Petersburg for nybegynnere tilbyr et første kurs, bestående av fire klasser under veiledning av en erfaren trener. I løpet av disse dagene vil mesteren lære deg hvordan du bruker sikkerhetslinene, utfør riktig festing, og følg sikkerhetsforanstaltninger. Under opplæringen vil klienten kunne teste styrker på alle steinene i komplekset.

Kostnaden for dette kurset er utleieutstyr, buss og inngangsbillett til hallen. Avgiften for alle fire klassene er 3000 rubler. Du kan ved å velge klatrevegg "Tramontana", ta en individuell leksjon med treneren. Denne typen trening, selv om det koster 1400 rubler per time, men det vil gi mye mer enn under trenerenes arbeid med gruppen. Det er mulig for en mester å finne ut alle subtilitetene med å jobbe med tau du er interessert i, regler for å sette føtter eller hender mens du klatrer opp klatveggen.

Barnegrupper

Hvis barnet ditt er veldig aktivt og rastløs, daDet beste alternativet for å ta ham, vil være en rekord i klatreseavsnittet. Tross alt utvikler denne sporten ikke bare musklene i kroppen, spesielt de såkalte muskler i Cora. Dette er kroppens indre muskler, som er ansvarlige for å stabilisere kroppens stilling under gang og annen fysisk anstrengelse.

Kommer til klatveggen "Tramontana", langs gatenBronnitskaya, 24, barn begynner å tenke logisk, utvikler koordinasjon, visuell hukommelse, fingerferdighet og reaksjonstid, evnen til å forutse situasjonen og raskt ta den riktige avgjørelsen. Utvikler også taktisk og romlig tenkning.

Hvis på gatene og på gårdsplassen barnene klatrer seg ubevisstpå trær og bygninger, da i trening forstår de viktigheten av sikkerhetsteknikk, er mer ansvarlige for forsikring og generelt til deres liv. Takket være mesterens forklarende arbeid begynner barn å oppleve lasagne som en sport.

Sikkerhets forholdsregler

Denne typen sport, som fjellklatring, vurderesen av de farligste hobbyene. Derfor, når du kommer til klubben, bør folk være ansvarlige for deres helse og sikkerhet i løpet av klassene. Før den første kampanjen i klatreveggen, må du sjekke med legen, finne ut om du kan gjøre denne typen sport.

Når du kjøper et abonnement, må duBli kjent med sikkerhetsreglene på klatreveggen. Hvis kunden bryter med reglene alene, bærer klubben seg ikke ansvaret for den skaden som klienten har forårsaket sin helse.

Du kan ikke komme inn i hallen hvis du har hjerteproblemer eller trykkspring. Etter å ha klatret til toppen, er en person i en stressende tilstand og reaksjonen av kroppen kan være uforutsigbar.