Hvordan riktig å bli opphøyet i et bad

For en russisk person tar badet sitt egetet tradisjonelt sted, til tross for dette, vet ikke alle reglene for hennes besøk. Dette er ikke overraskende, fordi de siste årene, i tillegg til alle de kjente russisk bad og finsk sauna, på dette stadiet er det slike eksotiske arter som et tyrkisk dampbad, eller ofuro Sento, romerske bad og enda en infrarød sauna. Hvordan forstå alt dette mangfoldet, og hvordan ikke å skade deg selv ved å besøke en av disse institusjonene uten å bli kjent med reglene for besøket? I denne artikkelen foreslår jeg å lese reglene for å besøke et russisk bad.

Først av alt, la oss prøve å svare på spørsmålet omHvor riktig å bli opphøyet i et bad? Det er ganske gammelt skikk, som er kjent for oss fra barndommen. Etter besøket oppnår kroppen vår renhet, ro i sinnet, positive følelser og en stor liste over andre hyggelige øyeblikk. I tillegg vet mange hvordan å bade riktig i et bad for å gå ned i vekt eller igjen føle ungdom.

Betydningen av badet for å oppnå disse målene er enormt,Til tross for at moderne boliger har gode muligheter for hygieniske og avslappende prosedyrer. Damp- og vannbehandlinger som følger med, har en mye bedre effekt for rensing av hudporer enn en enkel dusj eller til og med et bad. Det er derfor det er umulig å undervurdere det russiske badets rolle.

Når du lærer å bade riktig i et bad, kan duå få helse, gjenopprette fra en hard arbeidsdag og slapp av slitne muskler og ledd. I badets rolige skumring vil din ro i sinnet bli fullstendig restaurert, kreftene kommer tilbake, og du vil føle energispenningen ubemerket for deg selv.

Det russiske badet representerer en hel ritual. Her skal det bemerkes og minnes om at det er to varianter: i hvitt og i svart. Videre er alternativet i svart, det viser seg å være mye mer hygienisk. Det dreper patogene sopp og bakterier. Hvordan riktig å bli høyt i et bad på en svart måte? Her er det viktigste det riktige tilførselen av damp. Hvis du ved et uhell spruter vann på steinene, kan hele prosessen som foregår i dampbadet betraktes som ødelagt.

Tross alt, hvordan å bade riktig i et bad? For det første kan det ikke forestilles uten en duftende damp og selvfølgelig en kost, som må være forberedt på forhånd. Temperaturen her må ikke overstige 70 C. Før du kommer inn i dampbadet, må du skylle dusjen. Såpe i dette tilfellet er ikke nødvendig, siden det fjerner det beskyttende lag av fett fra overflaten, som skal beskytte huden mot overoppheting. Hvordan bader du riktig i et bad, hvis du vil slappe av så mye som mulig? Ikke skynd deg til iver med kosthold. Det er nødvendig å vente på temperaturen på de nedre hyllene. Etter at du føler deg avslappet, begynner du å bade aktivt. For å få full glede og avslapning, prøv å gjøre det i en liggende stilling. I dette tilfellet kan du helt fjerne den psykologiske og muskelmasse.

Det er ett lite tips om hvordan du skal dampe riktigi badekaret å gå ned i vekt. For å gjøre dette må du komme til badet med litt følelse av sult, pass på at du bruker mye væske (helst urtete), bruk essensielle oljer, og etter at dampbadet gjennomgår en massasjeprosedyre. En slik aktivering av metabolisme kroppen din vil ikke komme noen andre steder! Du vil forlate badet med en lett gang, med myk, delikat hud og full fred i sinnet.

Hvordan å bade på badet for å bli kvittfra kalde symptomer og har en gunstig effekt på slimhinnen i nesen og strupehode? For å gjøre dette kan du bruke ekstrakter eller tinkturer av eukalyptus, mynte, timian. Etter disse prosedyrene, vil du ikke bare føle kulden forsvinner, men også beskytte deg selv for lang tid fra slike ubehagelige sykdommer som bihulebetennelse, rhinitt, akutte luftveisinfeksjoner.