Solen regnes som et naturlig antidepressivt middel,som energi, øker stemningen, gir styrke. Når vi går i solsenger, blir vi sliten av tretthet, alle livsvektige prosesser er satt i kroppen. I tillegg gjør en brunfarge kroppen mer attraktiv, kvelden hudtonen.
Takket være solen, arbeidet til det indreorganer produsere tilstrekkelig vitamin D for ben og øker også nivået av hemoglobin i blodet. Men for å få all nyttig fra en naturlig kilde og ikke skader helse, er det nødvendig å vite noen av funksjonene i soleksponering.
Hvordan tan hvis huden er hvit? For eiere av lett hud er regimet med soleksponering spesielt. For å få en vakker solbrenthet og maksimal helsemessige fordeler, og ikke brenner, må du være i solen ofte, men ikke for lenge. Når kan du sole deg med en lett hudtone? Solens stråler er mest aktive fra 11 til 16 timer. I løpet av denne perioden er det verdt å gjemme seg i skyggen og kle seg i lette klær som dekker huden. Perioder 9-11 og 16-19 regnes som den mest optimale for solbrenthet med hvilken som helst type hud. Personer med intens dannelse og akkumulering av et spesifikt pigment (melanin) i de nedre lagene i hudbrunet ser raskt ut, så de gjør ikke mye arbeid for å få en vakker nyanse. De som har melanin produsert i utilstrekkelige mengder, bekymret for spørsmålet om hvordan de skal brunes. Hvis huden er hvit, vil det ikke være mulig å få en vakker nyanse raskt. Det bør starte med små doser soling og gradvis øke dem. Vanligvis for første gang er det 15 minutter nok. Gradvis blir denne tiden økt og brakt til maksimalt to timers opphold i solen. Ikke glem kosmetikk med UV-beskyttelsesfaktorer for ansikt og kropp. Velg midler før og etter soling.
På et tidspunkt da du ikke tar soling,men du må være i direkte stråler, bruk lyse klær som dekker alle områder av huden og en lue med brede marginer. På ansiktet, nakken og decollete på dette tidspunktet, bruk en krem med beskyttelse mot ultrafiolett. Ikke glem også om den åpne delen av beina. Dermed vil du ikke ha steder med en mer intens solbrun, og huden vil bli jevn og vakker. Solbrenthet raskt, som regel, den delen som oftest forblir åpen. Til slutt viser det seg at ansiktet, dekket sone, skuldre og den øvre delen av foten er under solen oftere. Tenk på dette, lurer på hvordan du bruner.
Hvis huden er hvit, så uansett hvordan du soler,hun blir ikke sorte. For å gi den lyse huden en vakker tone, må du ta solbad regelmessig og være sikker på å følge regimet. I en varm periode er det ønskelig å spise matvarer som inneholder vitaminer E og C, selen og sink. De vil beskytte huden mot for tidlig aldring, forbrenning og vil fikse solbrenthet. Det gjør ikke vondt for å inkludere i din diett mat rik på beta-karoten for å gi huden en gylden nyanse. Spør om hvordan du bruner, hvis huden er hvit, husk konsekvensene som kan være forårsaket av ikke-overholdelse av regimet for soleksponering. I jakten på en mørk skygge av huden kan du forårsake en så alvorlig sykdom som kreft. Husk at skjønnhet bare kan være når det er helse.</ p>
