Omelett med courgette. Flere varianter av parabolen

Omelett med courgette kan tilberedes somfrokost og til lunsj. Denne retten vil gi maksimal nytte og samtidig inneholder et minimum av kalorier. Vi tilbyr flere omelettoppskrifter med tilsetning av courgette og andre ingredienser. Vi ønsker deg kulinarisk suksess!

Omelett med courgette: oppskrift for multivarkers

Produktliste:

• 1 ss. l. mel;
• hvitløk - 4 fedd;
• liten courgette - 1 stk.
• tre egg.

Hvordan lage en omelett med courgette i en multivarett, vil bli beskrevet nedenfor.

Trinn # 1. Vi legger ut de nødvendige produktene på bordet. Til å begynne med vasker vi margen i rennende vann, fjerner huden fra det og kutter kjøttet i terninger.

Trinn nr. 2. Vi smør bollen av multivarkoljen (solsikke).

Trinn 3. I bollen, bryte eggene. Smak til med salt. Beat med hjelp av en visp.

Trinn nummer 4. Milled courgette blandet med mel. Vi legger den resulterende massen i multivarket. Fyll med egg. Vi starter "Baking" -modus, og stiller timeren i 20 minutter.

Trinn nr. 5. Stryk eggerøre og courgette med hakket hvitløk. I tillegg kan du lage en salat av tomat, agurk, pære og grønnsaker.

Omelett med courgette i ovnen

ingredienser:

• 50 g søt pepper;
• egg - 3 stykker;
• middels pære;
• 70 g ost;
• pølse - 1 stk;
• liten courgette;
• 3 ss. l. melk.

forberedelse:

1. Vi gni osten på et stort riper. Vi legger den på en tallerken og legger den til side.

2. Egg kokes hardt, kult og kuttes i terninger.

3. Pepper, løk og courgette renses, og deretter males.

4. Vi kutter pølsen i terninger.

5. I en stekepanne stek den hakkede løk, ved hjelp av vegetabilsk olje.

6. Legg bitene pepper og courgette. Smak til med salt. Lett stek. Vi sender også stykker pølse her. Bland ingrediensene. Stek 2-3 minutter. Påfyllingen er klar. Nå må vi lage en omelett.

7. I en separat kopp, slå eggene med salt. Vi hælder i melken. Vi slo igjen. For å gjøre omeletten fantastisk, må vi prøve på dette stadiet.

8. Smør bakeformen med olje. Kremet eller vegetabilsk - ikke så viktig. Vi sprer fyllingen, sprer den og dryss med revet ost. Fyll med egg-melkblanding. På nytt, dryss opp med ost.

9. Forvarm ovnen. Vi sender det et skjema med innholdet. Bake i 30-40 minutter ved 180 ° C. Deretter kan du behandle husholdningen med en deilig og duftende tallerken.

Omelett med courgette og ost

Mat sett (per porsjon):

• liten courgette;
• 30 g ost;
• gjennomsnittlig tomat;
• 2 egg;
• krydder;
• 1 ts. solsikkeolje.

forberedelse:

1. En tomat, og squash ble vasket med vann fra springen. Vi kutter i terninger.

2. Ta en bit hard ost. Grind det (helst kuber).

3. I en bolle, bryte eggene. Vi legger til litt salt og krydder. Slå alt dette med en gaffel til glatt.

4. Bunnen av pannen smører den angitte mengde olje. Vi slår på brannen. Hell de bankede eggene. Tilsett hakkede tomater og squash. Dekk lokket. Sett brannen til en gjennomsnittsverdi. Vi merker 3-5 minutter.

5. Stryk omelett med ost. Dekk stekepannen med lokket. Vi lagretter parabolen i 3 minutter. Vi fikk en delikat og utrolig deilig omelett med courgette og ost. Spred det på en tallerken, best med en trespatel.

Barnekjøkken

Vil du snakke med barnet ditt med en uvanlig og velsmakende tallerken? Vi tilbyr deg et utmerket alternativ - en omelett med tillegg av courgette. Detaljert instruksjoner er tilgjengelig nedenfor.

ingredienser:

• 2 ts. smør;
• 60 g vegetabilsk marrow;
• ½ kopp melk;
• to egg;
• ¼ ts. salt.

instruksjon

1. La oss starte med å behandle courgette. Vi vasker det i rennende vann, vi renser det fra skallet. Vi trenger et lite stykke (60 g). Denne delen av grønnsaksmarven må hakkes.

2. Ta en mellomstor gryte. Vi spredte inn i den knuste courgette. Legg til 1 ts. smør. Vi reduserer brannen til minimumsverdien. Lukk pannen med et lokk. Sluk vegetabilsk margen i noen minutter. Vi sjekker beredskapen med en vanlig plugg. Når courgetter mykner, slår du av brannen. Vi overfører vannkoker til oppvarmet stekepanne. Lett stek.

3. I en bolle, bryte eggene. Vi hælder i melken. Smak til med salt. God visp disse ingrediensene.

5. I pannen med courgette hælder vi egg-og-melkblandingen. Vi tar omelett til klar. Nå kan du servere det på bordet og begynne å smake.

Som konklusjon

Vi snakket om hvordan å forberede en omelett medcourgette i en multivark, i stekepanne og i ovnen. Velg hvilken som helst oppskrift og fortsett til den praktiske delen. Du kan også eksperimentere med ulike ingredienser.